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senoby

2021.03.01

26回目の訪問

2時間で3セット(うちロウリュ2回)ののんびりモードでゆっくりと。
1セットごとに頭がぐるんぐるん気持ち良すぎて椅子で寝そうになった。

毎時ロウリュは毎回アロマもかける量も撹拌も熱波の送り方もすべて違ってすべて良い。下の段、上の段の組合せも含めて無限ロウリュかな。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
35

senoby

2021.02.22

25回目の訪問

今日は仕事終わりでのんびりコースでイン。それほど混雑しておらずロウリュも満員までいかず。上段でのロウリュは相変わらず熱波がすさまじい。

足ツボも暇そうで呼び込みに吸い込まれてやってもらうも、疲れてたからか後半寝てしまった。

よもぎとロウリュで締めて今日もスッキリ。こんな週初めもあってもいいね。

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  • サウナ温度 59℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃
31

senoby

2021.02.12

24回目の訪問

平日仕事休みでのんびりイン。
適度に混んでいるものの、昼間からのサウナ最高。

ロウリュ2回、ボディケア、昼飯食べて(しょうが焼き&カレーコロッケ定食美味し!)よもぎにも蒸されてリフレッシュ。

福袋の招待券まだあるので疲れたらまた来よう。

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
30

senoby

2021.02.02

23回目の訪問

1ヶ月ぶりのサウナ。
前回は緊急事態宣言が発出され、今日さらに1ヶ月延長され…
そんな中でもいつも通りの仕上がりのサウナに感謝。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
36

senoby

2021.01.07

22回目の訪問

今年のサウナ始めはやはりここから。
福袋の入浴券を早速活用。いつもは1時間コースだが、時間を気にせずゆっくり入れたので、よもぎスチームにも長めに蒸されてみた。汗だくすっきり。

サウナ内テレビで非常事態宣言が出されるのを見守る…これでしばらくはサウナも自粛かな…

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
32

senoby

2020.12.30

21回目の訪問

水曜サ活

福袋の交換だけしに行ったはずが、素通りできるはずもなく1時間コースでサウナ納め。

休日は混むので避けてましたがやはり混み気味。ロウリュ時満室。まわりは気にせず自分だけに全集中。

すっきり気持ちよくサウナ納めできました(年明け早々にはサウナ始めしてそうですが…)

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  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
41

senoby

2020.12.21

20回目の訪問

久々に週初めからホームサウナ。
本日は冬至の日限定のゆず風呂。

サウナはいつも通りの仕上がりですぐに汗だく。人は多いがサウナ室内は割と空いてる。

水風呂は冷ため13度で長く入ってられないけど気持ち良い。

一時間コースのため3セット(ロウリュ込み)で終了。すっきり。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
33

senoby

2020.12.19

1回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

初訪問。
横浜へ来たら行こうと思い続けようやく。

入場制限で一時間ほど待ち電話で呼ばれ中へ。
サウナ室が混んでいる!と思ったら1時間に一度のアウフグース中。出入り自由で15-20分ほど続いており外まで並び途中参加。
木の香り、サウナストーブツインタワーの熱と湿度、横浜の夜景、どれも素晴らしい。

また横浜に来たら立ち寄りたい。

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  • サウナ温度 50℃,94℃
  • 水風呂温度 15℃
39

senoby

2020.12.17

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

初訪問。
クラウドファンディングの入浴券を使ってようやく。

「男風呂混雑中」と入口に書いてあるも、中はそれほどでもなくグループも少なく、サウナ内は静かでオートロウリュのジュージューという音だけが響く。サウナは高温で前半は体が乾くも、後半は滝汗。

水風呂はプールのような深さ。半外なので体感温度は低めも気持ち良い。

外気浴は寒すぎるかと思いきやちょうどよく、全身しびれるくらい脱力。空が澄んで星が見えた。

いつもはサウナだけで終わりだが、銭湯なので締めに湯船(あつ湯)にも浸かって大満足でした。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
37

senoby

2020.12.11

2回目の訪問

久々のサウ錦。
この暑さ(痛さ)を求めて何回かに一度は行きたくなる。

暑さで麻痺するのか、水風呂が気持ちいいのか(たぶん両方)
終始ぼーっとしたまま思考がどこかへ旅立ってしまう。笑

平日の締めはやっぱりサウナが一番。
疲れも吹っ飛び、さらに週末もリフレッシュして過ごせそうです。

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  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 18℃
37

senoby

2020.12.03

19回目の訪問

今日の炭酸泉は生姜風呂。

1時間コースでロウリュはタイミング合わずも、ロウリュ直後のサ室内は熱気ムンムン。すぐに汗だく。

来年もたくさん来られることを願い福袋(の予約)もゲット。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
30

senoby

2020.11.27

1回目の訪問

久々に上野に降り立ったので初訪問。
3時間1500円はコスパ良すぎです。

中は適度に広く、サ室内も薄暗く落ち着いている。水風呂も安定感ある14度。休憩椅子が少ないのが残念。

今日は調子が合ったのか、休憩時ととのいまくり気持ち良すぎて寝そうになった。笑

最高の金夜。お気に入りサウナ決定です。

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  • サウナ温度 45℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃
29

senoby

2020.11.20

2回目の訪問

久々のニューウイング。
2時間コースでサウナ3セット。
水風呂プールは変わらず気持ちいいですね。泳げる。
休憩椅子もほぼ満席もクーラー下をキープ。
アカスリ+ヘッドマッサージまでして最高の平日締めでした。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
30

senoby

2020.11.13

18回目の訪問

金夜だからかロウリュ満室、30人超。
こんなに人が入ってるの初めてでしたが、アロマ水掛けまくりでいつもより熱気充満。
汗だくスッキリ、1週間の締めはやっぱりこれ。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
31

senoby

2020.11.06

17回目の訪問

2週間ぶりのサウナ。
間隔が開くと1セット目はサウナの熱さと水風呂の冷たさに体が驚く。
すぐに慣れて2セット目をこなし、3セット目はロウリュで締め(1時間に一度のロウリュはありがたい)
やはりサウナに入るとスッキリ爽快、1週間の疲れが吹き飛び、また来週も頑張れそうです。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
31

senoby

2020.10.20

16回目の訪問

今月だけのキャンペーンで、ボディケアを受けると60分料金で120分まで滞在可。
ボディケア40分受けて、いつもより20分長く滞在できて満足。

やはりここは広くて清潔感あってよい。タオルも使い放題(無駄には使わないけど)

ロウリュ、水風呂、休憩椅子でととのって、また明日からも頑張れそうです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14℃
32

senoby

2020.10.15

1回目の訪問

念願の初マルシンスパ。

エレベーターで10階まで上がる時点でワクワク感満載。中は思ったよりこじんまり。サ室は早速入室待ちの列。数分待ってようやく中へ。10人で満室。次々とセルフロウリュすることもあり湿度高め。気持ちよく汗だく。

水風呂19度。長く入れるやつ。浴室内の椅子で休憩。このあと2セット目に外気浴スペースがあることに気付く。11階から都会の夜景を眺めながらの外気浴。

締めは笹塚チャーシューにオロポ。すっかりととのって電車に揺られて帰ります。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 19℃
39

senoby

2020.10.05

15回目の訪問

今月は60分コースにボディケア付けるとプラス60分滞在できるキャンペーン中。

以前ここで60分コースにボディケア付けられたらいいのに、と書いたのが採用されたのかな笑

ボディケア40分受けて、実質80分滞在。
60分通しよりはサウナの時間配分が難しかったけど、少しのんびりできました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
46

senoby

2020.09.24

14回目の訪問

今日も仕事終わりの1時間。

天気の影響か人少なめ、サ室の体感温度高め、水風呂冷ため、休憩椅子空いてていい感じでリフレッシュできました。

外も涼しくなり、帰宅しながらの夜風でととのい倍増です。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
40

senoby

2020.09.14

13回目の訪問

今日も1時間コース。

毎回同じルーティーンもつまらないので、少しいつもと違うことを試してみる。

サウナ前に水通し(先に水風呂入る)
→いつもより発汗多くなる

ロウリュおかわりタイム後もねばってみる
→意外と長く入れて水風呂が気持ち良くなる

サウナの奥深さを感じつつ、今日もスッキリできました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
37