senoby

近くで少し時間できたので立ち寄り。
昼間から結構混んでますね。
洗い場、サウナともに少し待ち発生。
サクッと入れてコスパは良いです。

時間がない時の1時間コース。
計画的に3セット（ロウリュ込み）
汗が引かない季節になってきたので水風呂は長めに。

平日休みでのんびりイン。
日中もそこそこ混んでますね。
ロウリュは熱量増してるのかいつもより汗だく。

今日からのボディケアキャンペーンで、60分＋60分滞在。

月曜11時のロウリュは、この時間だけのIMIさんのスペシャルロウリュを初体験。日曜夜から月曜10時は営業していないため、この時間は週で唯一湿度が低いカラカラサウナ（だそう）。まずはカラカラの風を送ってもらい、一度目で一気に蒸気充満。蒸気が見えるくらい。ギャップがすごい。二度目は上に溜まった蒸気を下に落としつつ下から上へロウリュ。熱気がすごすぎて半数が途中離脱。
サウナ室を出た後も、水風呂＆休憩椅子にまでうちわで風を送ってくれるフルサービス。サウナ愛を感じました。

映画「湯道」を観てホッコリしてたら、エレベーターの上ボタンを押してました笑
今日はいつもより温泉が沁みました。

肉野菜炒め定食＆デカラ

肉野菜炒めは鉄板。盛りが良すぎて食べてもなくならない。

福袋優待券6枚目
今日はのんびり昼間からイン。
ロウリュは過去最高の熱さでノックダウン。
天気のいい日は窓からの日差しが気持ちいい。
ボディケアも受けてカラダもスッキリ。

海老カツ＆生姜焼き定食

生姜焼きは鉄板

仕事の合間に60分のリフレッシュタイム。

60分をフル活用しようとすると、入館時間から時間をコントロールする必要がある。
毎時20分頃に入館すると3セット目にロウリュして上がれるという計算。

5分 入館、脱衣
5分 洗体、温泉入浴
15分 サウナ/水風呂/休憩①
15分 サウナ/水風呂/休憩②
15分 サウナ(ロウリュ)/水風呂/休憩③
5分 着替え、退館

なかなか慌ただしいので時間を気にせずゆっくり入れるのがベストですが…

雪からの冷たい雨で冷え切ったので、仕事の合間に60分コースでイン。
あっという間の3セットでスッキリ。

入口の傘立ての鍵の掛け方がわかりづらすぎる＆空きがなく来る人みんな傘立て前で立ち尽くして困ってるのにスタッフは誰も声をかけない。ガッカリ。

福袋招待券5枚目
今日も寒くて温泉で温まるのをメインに。
ロウリュは新人？のスタッフが指導受けながらの初々しい扇ぎでした。ガンバレ。

ざるラーメン

小腹が空いた時にツルッと食べられます。

福袋招待券4枚目
今日も外は寒すぎて温泉が天国でした
ボディケアも受けてスッキリ

福袋招待券3枚目
外が寒すぎるので温泉がいつもより沁みました。
でもいつもよりおじいちゃん多めで保養施設のようでした…
足ツボ20分も福袋の無料券で受けてスッキリ。

相変わらずの昭和ストロングサウナは、湿度ないので汗かくまでは熱くて痛い。
外気浴は気持ちいいがさすがに今日は寒かった。水風呂前での休憩がちょうど良く寝そうになった。

福袋招待券2枚目（まだ先は長い笑）
今日はアカスリで体もスッキリ。
最近水風呂15度キープで最高です。
夕方から混むのでその前に退却。

博多焼きラーメン風炒め＆デカラ

季節限定メニュー、味が濃いめで美味い。 デカラは倍量は飲みたくなる。

ちょうど2時間時間ができたので2時間コースでイン。平日昼間でもそこそこ混んでる。
ボナサウナの扉が新しくなり気分一新。
いつものごとく気持ち良すぎて休憩椅子で寝てしまった…

たまたま近くで仕事あり気になっていたこちらに初訪問。

中はキレイめでコンパクトな作り。
サウナ室は一見入口わからないくらい小さな扉も中は広め。100度近くあり中段でもかなり熱い。
水風呂は深さ違いで3種類あり一番浅いところが一番冷たかった（12度）

料金はパッと見安めに感じましたが（表記の罠？）急ぎめ3セット70分滞在で1750円。都心だとこんなもんでしょうか。

今年もサウナ始めはここから。
福袋のチケットを3月末までに使い切るため、しばらく通い詰めることになるのも例年のごとく…
また今年もお世話になります。

セブン-イレブン ＪＲ錦糸町駅前店

北欧カレー

ランチ食べる時間なく帰りに購入して自宅サ飯。

今年のサウナ納めはやっぱりここ。
今年一番お世話になりました。
福袋も引き換えて、来年もお世話にならざるを得ません。笑

疲れた時はボディケア受けてリフレッシュ。
寒くなってきたので温泉が沁みます。

福袋の予約したくて1時間コースでイン。
ここ数年で一番値段が高いので何が入っているのかドキドキ。

サウナイキタイメンバーズの会員カード提示で2時間→3時間に延長。
サウナはやっぱりボナサウナが温度も湿度も安定感あって落ち着く。
朝4時起きで日本戦見て眠い体がリセットされた。