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午後の用事を済ませて久しぶりに訪問。スタンプカードを見たら、なんと1年ぶり！！前回のサウナ室でのハプニング以来。

駐車場は、7割方埋まっています。県外№も多数。さすが、絶景温泉全国第1位！
サ室の混雑を覚悟して、いざ浴室へ。と思ったら意外と空いてました。
体を清めて、サ室IN。サ室もMax9人のところに先客3人ほど。あいている上段へ。

1セット目　サウナ8分　水風呂3分　外気浴15分　いい天気の中、絶景を楽しむ。ほんとにいい景色です。

2セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴35分　ととのいながら昇天。寝落ちました。

3セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴10分

露天風呂を楽しんでフィニッシュです。

サ室を楽しんでいる方は、みなさんマナーを守ってしっかり黙浴していましたが、お風呂の方では、若者のおしゃべりがちょっと気になりました。

サウナの後は、マッチと甘々娘（かんかんむすめ）のもろこしアイスをいただきました。甘々娘のもろこしの甘みがアイスで味わえておいしかったです。ちなみに、甘々娘は、地元でとれるトウモロコシの品種です。とっても甘くておいしいです。
今日もスッキリありがとうございました😊

ホームでサ活。90分3本勝負。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩10分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩10分　のつもりが寝落ち。気づいたら30分経過。3セット目をあきらめて露天風呂でまったり。途中、落雷の影響で停電のアクシデント。なぜか露天のイルミネーションだけがチカチカと。すぐに復旧したけど、これはこれでいい雰囲気でした。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日は、朝からいさけんへ。久しぶりの訪問。
連休明け、平日ということもあって、浴室はすいてます。
サ室も制限5人でしたが、待つことなく入れました。
1セット目　熱風サウナ8分　水風呂2分　
2セット目　熱風サウナ10分　水風呂2分　デッキチェアーで外気浴20分
3セット目　熱風サウナ10分　水風呂2分　デッキチェアーで外気浴
4セット目　よもぎサウナ15分　水風呂2分
5セット目　低温サウナ20分　水風呂2分　デッキチェアーで外気浴15分
6セット目　熱風サウナ10分　水風呂2分　ととのいイスで外気浴15分
炭酸泉、寝湯、お風呂いろいろ楽しんでフィニッシュです。
6セット目でバッチリととのいました👌
今日もスッキリありがとうございました😊

連休最終日。でも祝日午前仕事。疲れたので、花の湯へ。
祝日なのでフィンランドも開いてました。
体を清めてフィンランドサウナへ。

露天に人は少なかったけど、サ室は常に2，3人ほど。でも、待たずに自分のペースで5セットしました。

1セット目　サウナ8分　サ室から出たら釜じいが、「温度下がっちゃったか？」と声をかけてきたので、「今、80℃ぐらい。」と答えると、「ちょっと待ってて今上げるからから。」とせっせと薪をくべ始める。「釜じい、いつもありがとう。」と心の中で思いつつ「お願いします。」と元気よく答える。そんな会話をしながら水風呂1分　外気浴10分

2セット目　サ室の温度は90℃、いい感じに仕上がってます。ロウリュしつつ10分　水風呂1分　外気浴10分

3セット目　体がだいぶ熱さに慣れて、いい感じになってきたところでサウナ15分　水風呂2分　外気浴ベンチで寝落ち30分

4セット目　サウナ12分　水風呂1分

休憩なしで5セット目　サウナ12分　水風呂1分　外気浴10分
最後は炭酸泉でフィニッシュ。

今日は秋晴れの気持ちの良い天気だったので、オール外気浴でさわやかな風に吹かれながらととのいました。
午前中の疲れが一気に取れた。
今日も釜じいありがとう。
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日は、天気がいいので外気浴スペース充実の湯らぎの里さんへ。
回数券で9時半過ぎにIN。
すでにサ室は、賑わってます。
1セット目　サウナ8分(黙浴されてない人が気になり早めにアウト。) 水風呂でサ活コメントを読みながら1分
2セット　サウナ10分　水風呂1分　王者のイスで休憩20分
3セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴10分(初めて人工芝で外気浴。あのチクチク感がいい感じ。)
4セット目　サウナ10分　水風呂1分　王者のイス10分
5セット目　サウナ12分　水風呂1分　デッキチェアーで外気浴10分
炭酸泉でフィニッシュ。
体重1.5キロ減。
サ飯は、生姜焼き定食をいただきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

雨の日フィンランド。
雨なので登山客も少なく、空いてます。
サ室の温度は、アベレージ80度。釜爺いつもありがとうございます。
時々ソロでロウリュしながら4セット。
サウナ10分✖️4 水風呂2分✖️4 休憩&雨に打たれて外気浴✖️4
雨の中ととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

お久しぶりの週末ホーム。
19時過ぎにIN。
浴室もサ室もお客さんが少なくて快適。
サウナ10分×３　水風呂2分×３　休憩10分・15分　外気浴10分
露天風呂独り占めでフィニッシュ。
小雨の降る中ととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

連チャンホーム。
今日は昨日よりお客さんがいました。
サ室も常にだれかいる状態。でも、十分な空間でじっくり3セット。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩10分
2セット目　サウナ15分　水風呂3分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴10分
露天風呂でまったりしてフィニッシュ。
最近、会いたい人にタイミングが合わなくて会えず、もどかしい日々。
でも、今日は汗の出もよく、ばっちりととのい、悶々とした気持ちも少し晴れました。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりのホーム。
山梨はまん防だけど、南部町は対象地域外なので、なんぶの湯はも感染防止対策を取りながらの通常営業です。
平日の今夜は空いてます。
サウナ10分×４　水風呂3分×４　休憩10分　外気浴15分　の4セット
今日は寒かったのか、汗の出がいまいちでした。でも、水風呂でととのいそうになった。
今日もスッキリありがとうございました😊

早朝ランの後、散髪へ。その後、久々花の湯フィンランドへ。
11時頃にIN。
フィンランドサウナは、12時からだけど、すでに火が入っていたので、試しに中へ。
室温40度。ゆっくり蒸されることにして着席。ミントの香りが爽やかです。15分で、室温は、60度まで上がりました。水風呂もキンキンです。1分入って外気浴10分。
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩15分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴20分
薬草風呂でフィニッシュです。
緊急事態宣言中で食事は、テイクアウトのみ。サ飯は、ヒレカツ丼をいただきました。
お客さんも少なくて、ソーシャルディスタンスがばっちりとれました。
今日もスッキリありがとうございました😊

閉館90分前にホームへIN。
回数券を使い終わっていたので新たに購入。
平日夜は、快適です。
サ室もMax3人で、ほとんどソロサウナでした。
休憩なしのサウナ10分　水風呂3分を4セット。
最後は誰もいない露天で一人外気浴＆入浴。
時折吹く秋を感じさせる風に吹かれながら、まったりゆったり。
至福の時…。
いろんなことがリセットできました。
今日もスッキリありがとうございました。😊

仕事終わりにホームでサ活。
閉館までの120分。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分 休憩10分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分
3セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴15分
残りは、露天風呂でまったりと。
空いてるサウナは快適快適。
今日もしっかりむされました。
今日もスッキリありがとうございました😊

ここのところ、ほぼ毎日ホーム。
仕事終わりにIN。ラスト90分勝負です。
サ室は、先客1人。
サウナ10分×３　水風呂3分×３　外気浴10分
今日も玉汗です。
ラストはいつもの露天風呂10分。
閉館ギリギリで一人貸し切り、気分最高！
露天風呂を眺めながらととのいました。
今日もスッキリありがとうございました。😊

仕事終わりのホーム。
今日も快適。
サウナ8分✖️1 15分✖️2 水風呂3分✖️2 4分✖️1 外気浴15分✖️1
露天風呂でフィニッシュ。
今日もありがとうございました😊

朝から肩こり頭痛。
仕事が休みだったので朝一マッサージを予約して直行。
その後、午後からホームへ。
平日なので空いてます。
常連さんがほとんど。
時間もあるのでゆっくり5セット
サウナ10分×5　水風呂3分×5　休憩10分　外気浴20分×1　15分×3
サウナで血行も良くなり、頭痛もだいぶ緩和。
今日もスッキリありがとうございました。😊
…最後は、ロキソニンのお世話になりました。

今日もホームにおじゃましました。
開店後しばらくしてから回数券でIN。
駐車場は、3割程。
サ室は、時々ソロ、Maxで7人。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分
2セット目　サウナ12分　水風呂3分　休憩10分
3セット目　サウナ12分　水風呂3分　外気浴20分　久しぶりの日光で気持ちよし。
露天風呂につかりフィニッシュです。
久しぶりにおんせんカフェへ。ふんぱつして、トロトロ丼（いろんなマグロといくらのせ丼）とオロポいただきました。おいしかった！
今日もスッキリありがとうございました。😊

今日もホームへ。山梨県も今日からまん防適用。
しばらくは、いろいろ気を付けながらのサ活になりそうです。
でも、平日の夜だと空いているので安心です。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分
2セット目　サウナ12分　水風呂3分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　休憩10分
4セット目　サウナ12分　水風呂3分　外気浴10分
露天風呂でまったり…　いつものコースです。
今日もスッキリありがとうございました。😊

仕事終わりにホームへ。18:00頃ＩＮ。
平日のこの時間だと空いていて、快適快適。
サ室もMax3人で、落ち着いて蒸されることができました。
サ室は相変わらずのコンディション。5分で滝汗。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分
3セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩30分寝落ち。
4セット目　サウナ10分　水風呂3分　外気浴10分　誰もいない露天風呂で水面を眺めながらととのう・・・至福の時
露天風呂でまったりしてフィニッシュです。
コロナの感染爆発であちこち行けないので、しばらくホームのお世話になりそうです。
今日もスッキリありがとうございました。😊

仕事帰りにさくっとサ活です。
麦飯石サウナ
サウナ10分　水風呂3分
サウナ15分　水風呂3分
サウナ15分　水風呂3分　休憩30分
サ飯で唐揚げ定食と満点にんにくの天ぷらをいただき帰宅。
お客さんも少なめで快適でした。
今日もスッキリありがとうございました。😊

またまたホームでサ活です。
昨日よりはお客さん少なめ。
サ室も快適。（途中おしゃべりおじさん登場で一時退出。）
今日は、変則3セット。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分　サウナ10分　水風呂3分　サウナ15分　水風呂3分　ととのい椅子で休憩20分
2セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴10分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴15分
露天風呂と泡ぶろでまったり。
ここのサウナは、本当に発汗がいい。温度も低めだから長く入っていられるので、ばっちり汗かけます。
水風呂もぬるめなのでゆっくりつかれる。たまに水風呂でととのいそうになる。
露天風呂もぬるっとしたお湯の感じが大好きです。
というわけで、
今日もスッキリありがとうございました。😊