mssam

最近休みの日は、いつもここ。
混んでるけどみなさんマナーがいいのと、ととのいスペースが充実しているので好きです。
というわけで今日もじっくり6セット。
1セット目　サウナ8分　水風呂2分　王者のイス10分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
3セット目　サウナ12分　水風呂2分　外気浴20分
4セット目　サウナ15分　水風呂2分　王者のイス10分
5セット目　塩サウナ20分　水風呂2分　外気浴15分
6セット目　サウナ10分　水風呂2分　王者のイス10分
コロナもだいぶ落ち着いてきたので、そろそろハイパーロウリュの復活を期待してます。
今日もスッキリありがとうございました😊

今日もホーム。
コロナもだいぶ落ち着いてきたので、今日は、約2年ぶりぐらいにフェイスマスクからサウナハットにチェンジしてのサ活。
1セット目　サウナ10分　水風呂2分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分　ととのい椅子で休憩25分（意識が飛びました）
3セット目　サウナ10分　水風呂2分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
ラストの露天風呂でフィニッシュ。
マスクの息苦しさから解放されたからか、ディープにととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😄

仕事終わりにIN。
今日は、いつもより早めに入れたので、4セット蒸されました。
月曜日で、ほぼ貸切。サウナもオールソロ。ラッキー❗️
1セット目　サウナ8分　水風呂2分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩6分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴20分
露天風呂でフィニッシュ。
バッチリととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

回数券で10:00頃IN。
今日もみなさん黙浴ばっちりで、静かにじっくり6セット楽しめました。
1セット目　サウナ8分　水風呂2分　王者のイス5分
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　王者のイス10分
3セット目　サウナ12分　水風呂2分　王者のイス15分
4セット目　サウナ15分　水風呂2分　デッキチェアで外気浴15分
5セット目　塩サウナ15分　水風呂2分　デッキチェアで外気浴20分
6セット目　サウナ12分　水風呂2分　王者のイス20分
朝の雨も上がり、日差しと風がいい感じでした。
体重1.7キロ減。（飲み食いしたらすぐ戻った…😂）
今日もスッキリありがとうございました😀

二日まとめてサ活報告。
7日。サウナ10分✖️3 水風呂2分✖️3 外気浴15分
今日。サウナ10分✖️3 水風呂1分✖️3 外気浴10分
どちらも時短サ活でしたが、ラストは、露天風呂で至福のひととき。
今日もスッキリありがとうございました😊

天気がいいので湯らぎの里へ。
通常営業になってお客さんは多いけど、みなさんマナー良く黙浴してました。
1セット目 サウナ10分　水風呂2分　王者のイス15分
2セット目サウナ10分　水風呂2分 王子のイス10分
3セット目サウナ12分　水風呂2分　デッキチェアーで外気浴20分
日差しが強くて日に焼けました。
さ飯は、唐揚げ定食いただきました。
今日もスッキリありがとうございました😊

昨日のサ活。静岡も緊急事態宣言解除。
久しぶりに飲みに行き、花の湯に宿泊。
サウナは、24時で終わり。ギリギリ間に合って、麦飯石サウナでサウナ10分、水風呂1分を3セット。休憩10分でまったり。
今朝は、朝風呂へ。サウナも露天も入れませんが、塩風呂でまったり。
朝ウナと露天も入れると泊まりももっと快適になるのにな。
でも、通常営業になって仕事終わりも楽しめそうです。
今日もスッキリありがとうございました😀

仕事終わりのホームでまったり3セット。

1セット目　サウナ10分　水風呂3分　定番の玉汗。
2セット目　サウナ15分　水風呂3分　休憩35分　またもや寝落ち。
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　露天スペースで外気浴15分
露天風呂の水面を眺めながらととのう…。

ゆっくり露天風呂につかって至福の時。
サ室もお風呂も空いていて最高です。
今日もスッキリありがとうございました😊

ホームでサ活。90分3本勝負。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩10分
2セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩10分　のつもりが寝落ち。気づいたら30分経過。3セット目をあきらめて露天風呂でまったり。途中、落雷の影響で停電のアクシデント。なぜか露天のイルミネーションだけがチカチカと。すぐに復旧したけど、これはこれでいい雰囲気でした。
今日もスッキリありがとうございました😊

雨の日フィンランド。
雨なので登山客も少なく、空いてます。
サ室の温度は、アベレージ80度。釜爺いつもありがとうございます。
時々ソロでロウリュしながら4セット。
サウナ10分✖️4 水風呂2分✖️4 休憩&雨に打たれて外気浴✖️4
雨の中ととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

お久しぶりの週末ホーム。
19時過ぎにIN。
浴室もサ室もお客さんが少なくて快適。
サウナ10分×３　水風呂2分×３　休憩10分・15分　外気浴10分
露天風呂独り占めでフィニッシュ。
小雨の降る中ととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

連チャンホーム。
今日は昨日よりお客さんがいました。
サ室も常にだれかいる状態。でも、十分な空間でじっくり3セット。
1セット目　サウナ10分　水風呂3分　休憩10分
2セット目　サウナ15分　水風呂3分
3セット目　サウナ15分　水風呂3分　外気浴10分
露天風呂でまったりしてフィニッシュ。
最近、会いたい人にタイミングが合わなくて会えず、もどかしい日々。
でも、今日は汗の出もよく、ばっちりととのい、悶々とした気持ちも少し晴れました。
今日もスッキリありがとうございました😊

仕事終わりのホーム。
山梨はまん防だけど、南部町は対象地域外なので、なんぶの湯はも感染防止対策を取りながらの通常営業です。
平日の今夜は空いてます。
サウナ10分×４　水風呂3分×４　休憩10分　外気浴15分　の4セット
今日は寒かったのか、汗の出がいまいちでした。でも、水風呂でととのいそうになった。
今日もスッキリありがとうございました😊

早朝ランの後、散髪へ。その後、久々花の湯フィンランドへ。
11時頃にIN。
フィンランドサウナは、12時からだけど、すでに火が入っていたので、試しに中へ。
室温40度。ゆっくり蒸されることにして着席。ミントの香りが爽やかです。15分で、室温は、60度まで上がりました。水風呂もキンキンです。1分入って外気浴10分。
2セット目　サウナ10分　水風呂2分　休憩15分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴15分
4セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴20分
薬草風呂でフィニッシュです。
緊急事態宣言中で食事は、テイクアウトのみ。サ飯は、ヒレカツ丼をいただきました。
お客さんも少なくて、ソーシャルディスタンスがばっちりとれました。
今日もスッキリありがとうございました😊