mssam

2023.03.15

2回目の訪問

水曜サ活

仕事が早く上がれたので、久しぶりに鷹の湯へ。
今日は、高温スチームサウナから。
相変わらずのアチアチ。
1セット目 サウナ8分 ヒノキ水風呂2分 外気浴10分
2セット目 高温サウナ15分 ヒノキ水風呂2分 休憩15分
3セット目 高温スチームサウナ8分 ヒノキ水風呂2分 外気浴10分
お風呂を楽しんでフィニッシュ。
ひさびさサウナでバッチリととのいました。
デトックスウォーターで水分補給。
今日もスッキリありがとうございました😊

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