★サニ丸ｄ★

サウナ：10分 × 4、ミスト8分 × 1
水風呂：90秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：「至極ピースフルにととのう」

今週の水曜サ活は銭湯へ♨️
リモートワークだったので終了後すぐに車を走らせて、サウイキ投稿で気になっていた池田の平和温泉へPITIN☆石橋阪大前駅近くの商店街の中にあります。

中は銭湯らしくコンパクトなつくりの中でお風呂が色々配置されていて無駄がない。家からお風呂セットは持参していたので、入浴料＋ロイヤルサウナ、バスタオル付（サ室で腰巻に入る用。湯上り後に体を拭くバスタオルとは別です😄）計600円を払って入ります。良いサウニングができるよう、ゲン担ぎでロッカーは37(^^)☆

身体を清め、バイブラや薬湯を楽しんで再度脱衣所の扇風機で乾かした後、サ室へ。

2段サウナでこのご時世では4人で一杯ですが、熱も良くこもるし、湿度もあって実にイイですねぇ！砂時計のみだがガラス越しに掛け時計が十分見える。お客さんのマナーもよく、人はいるが黙々と静かで有難い！FNS歌謡祭の歌声しか聞こえない笑
(^^)万全な環境でルーティーンがこなせました。

ミストサウナは温度計ないので仮で50℃としたが、いやいや体感はもっと熱い。温かい蒸気で狭いサ室内はくもりまくり！でも効いているような気がして自分は全然好み😆✨中々２つとも良いサウナでしたよ🧖‍♂️

そして水風呂もぬるめだが常に流水があり、質も滑らか！ずっと入ってられそう。丁度良い証なのか、上がるときにはぐわんぐわん来ましたわぁ〜🤤

休憩は浴室よりも脱衣所が過ごしやすいですね。意外と休憩〜サウナのメリハリが付いてイイです。

サ飯は車じゃなかったら餃子屋さんやら立ち飲み屋さんやらでしたが、近くのカレー屋さんで楽しみマシタ🍛✨

イイ銭湯でその名の通り平和にサ活、これはこのあとしっかり快眠出来そうだ(^^)

ではおやすみなさい🌙😴

サウナ：90℃8分、100℃10分×3、SMS10分×2
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：「色々と感謝して理想的にととのう」

今日はサウイキ投稿の100サ活記念㊗️また合わせたかのように自分の誕生日とも重なる✨笑
2020初チェックインは正月の天童温泉で滝を見ながらの外気浴、この時はまさか関西で100回迎えながら歳を取るとは思わなかった〜何だかホント感慨深い。

さてさてどこへ行こうかと。いやいや最初から決めてました笑100のときには湯ートピア☆と。ちょうど塩サウナ改装もあり、このタイミングに取っておいたのデス〜✌️😎いつもより大事にサウニングを楽しもうと心がけました。

身を清める時もいつもよりゴシゴシ洗って、綺麗な洗い場に感謝☆

替わり湯や薬湯、バイブラを楽しんでしっかり身体を温め、外気で乾かしていざサウニングスタート。もうこれで今日は既に清々しく多幸感溢れる想い☺️

サ室はいつもの90℃最上段と100℃コーナーそれぞれで蒸される事に集中。いや〜流れる汗がたまらなく気持ちイイ、ありがたい(^^)

水風呂も相変わらずキンキンで気持ち良か〜🧊引き締まってこれもありがたい(^^)

外気浴、インフィニティが後ろに倒れなくて困っていた若い兄ちゃんに露天のおじさんが倒し方を教えていた。見ていて微笑ましく、これもありがたい(^^)このおじさん、サ室の100℃コーナーで向かい側にいた御方だなぁ。

そして改装した念願の塩サウナ、ソルトメディテーションサウナ、SMSである。
初セットでいきなり無人という幸運✌️✨ありがたい(^^) 身体を温めてから塩を塗り、汗が吹き出るのを待つ。
サウナストーン近くに鎮座できたので、セルフロウリュウやボタンを押して送風、ああこれだこれ！
今までの塩サウナにフィンランドの熱さが加わった、これはなかなかないぞ、ありがたい(^^) ヴィヒタで優しく身体を叩いて終了、汗をミクロシャワーで流すと肌がなめらかなめらか✨✨

SMSはそのあと混み始め、もう1セット楽しんだがあとは入れないほど常に誰かいましたわぁ。

元々素晴らしいサウナにSMSも加わり、くつろぎ処も良くてアロハな館内着もあり、街中に比べて混んでないし、何か色々ありがたくて理想的なサウナだな〜☆湯ートピアの名は伊達じゃない😆♫

サ飯は折角なのでご褒美チックにステーキ🥩✨ありがたく美味しくいただきマシタ。

最後に、いつもは週末のサ活に付いてくる家族だが今日はバースデーサ活を楽しんでおいでと送り出してくれてありがたい(^^)これも感謝である。

サウナ：L10分→10分→10分、塩ミスト10分
水風呂：90秒 × 3、1分 × 1
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：「鹿威しコトンでととのう」

活動しづらい週末だが、なるべく混まない時間帯を狙い、車で行く施設を探す、、、🚙結果、まだ行ってなかった竹取の湯にPITIN☆
13時台でしたがさほど混んでなく、マナーの良い方々にも恵まれ、終始安定のサ活が楽しめマシタ、よかった♫

最初に体清めて露天風呂入ってると、ロウリュウサービスのご案内が📢やってくれるのか、大変ありがたい。早速お風呂上がってサ室IN😄
サ室は8名程度で一定間隔空けて鎮座。ロウリュウでのアロマ水の香りを愉しむ。お客の掛け声はなく、手拍子のみで団扇の風を受けまくる。
80℃で辛さはないが、最上段で過ごしてしっかり滝汗かけたのでよかった。最上段は端っこにデッドスペースがあってTVが死角になるので、体育座りでサウニングに集中🧖‍♂️これイイわぁ〜✨

水風呂は表示よりは冷たく感じ、縁が広いので頭を付ければ身体浮かせられます！（水に髪付けはNG）なかなかの気持ち良さです。上がってからぐわんぐわんキマシタ〜(^^)

外気浴、この時期だともう寒いはずですが今日は晴れて風がなく日光も当たるので、チェアや畳に寝転んで休憩できて嬉しい😂

そして鹿威しがまた心地良い音を響かせます。数えたら15秒に1回、コトン！と奏でてくれます。15秒ごと、身体がより乾いて回復していくのを感じながら目を瞑る、、、。
このととのい活動、やはり素晴らしい、、、「不要」ではない！笑

ここはお風呂もよく、ウコンの薬湯（替わり湯です）やシルク風呂、そして炭酸泉も久々にシュワシュワ感強めので気持ちイイ☆これくらいあると入った感ありますネ。

ミストサウナの塩もパウダー状で、汗でよく染み込んでいくし、おすすめですね（ミストサウナ室にTVがあるのも珍しい）

退館後は場外サ飯☆寝屋川まで戻って、大阪1店舗しかないゆにろーずのにんたまラーメン🍜関東に住んでいた頃は仕事やドライブで寄ってましたが、春まで住んでいた仙台や東北にはなかったので多分15〜16年ぶりのめちゃくちゃ懐かしい味♫そうそう、こんな感じでしたわぁ〜😆

サウナ：フィンランド10分、高温10分→10分→AL12分、ミスト8分
水風呂：1分 × 5
間違いナイトプール：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：「間違いナイトプールで優雅にととのう」

平日アーバンサ活は久しぶりのNJ😄✨

相変わらず安定の高温サウナを堪能。ストーブが立ちはだかり、暗くて妖しくムーディーな空間の中で、まるでワッフル柄のようなマットをサウナパンツ着用のお尻にあてる、何とも心地良し👌オートロウリュウの熱風も快感に感じ、前よりもすっかり慣れたと感じる。

3階のフィンランドサウナはもはや最初肌寒い感じがするも、輻射熱が効いて結局10分では爽快に汗かくし、その後の樽水風呂の独占感が何回来てもイイ（1人しか入れないですが😅）☆

高温サウナ→滝水風呂12.5度からのナイトプールIN→浮遊して天井見上げるは、もはや自分の中で揺るぎないルーティーン、ととのうまでのカウントダウンで間違いない♫ もうパーシャパーシャ🌊である（もう古い？^ ^）

ガウンを来ての場内メシは酒のアテにと思いきや、今は21時過ぎると🍺提供終了なのでご注意を、、、。喉は乾いていたのでアクリと水で我慢^ ^ チーズinのミンチカツが旨し！

今夜は特に混んでもなく、存分に楽しめマシタ🌙✨

サウナ：8分→10分→10分→10分、スチーム10分
水風呂：90秒 × 4、1分 ×1
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：「ととのう前にととのう」

交野のほしだ園地までお出かけ。目当ては紅葉🍁とサ活前の坂道ウォーキング🚶‍♂️☆

坂道を登り、星のブランコや展望台まで行って折り返し、帰路の坂を下る頃にはかいた汗が乾き始めて心地よい(^^)歩いてると爽快感たまらなく、あれ？これって歩いて体を蒸して外気で冷やす、サウナみたい！と思うと、ととのう気がしてしまいマシタ笑、いやいや、でもしっかりサ活したいということで湯快のゆへ♫

外気浴するにはだいぶ風も冷たくなりましたねぇ🌬ってことで休憩はいつもよりも短めでのローテをこなしました。

サ室は広め、最上段でしっかり汗をかいて衝撃映像のTVをボーっと眺める☆
広めの水風呂、ここのはちょろちょろ流れる極小の滝が好き♫コポコポ聞いてるだけでココロ洗われます！

薬草スチーム→炭酸泉→水風呂にて締め。
アーモンドアイの貫録勝利🏇🏆を観ながら、フリーソフドリとチキン南蛮と漫画☆

ホントにととのった〜♫
休みはやっぱり過ぎるのが早い〜😂✨
明日からまた頑張りマスわぁ(^^)

サウナ：8分→10分→12分→12分
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「大画面の世界自然紀行でととのう」

午前中の再検査のあと、外出の時間が中途半端になるもやっぱりサ活はしたい🔥
今日はさぁどこへ行こうかと。
湯ートピアの新塩サウナが気になりながらも必ずココだと飲みたくなる🍺
今日は色々買い出しもしたいので車パターン🚘に切り替え☆だけど方面だけは同じ東大阪のこちらの施設へPITIN！

至ってオーソドックスなスパ銭であり、逆にトリッキーなこともないだろうと安心感を感じながら入泉☆ぬる湯も気持ちイイし、大浴場も肌触りが良いお湯。

サウナもガツンとしてなくて過ごしやすい。
時期的にか、時計一周でかく大量の汗💦を見ながらの爽快気分、クセになる至福のひと時ですねぇ😄✨混んでないし常に上段キープでイケました(^.^)

水風呂は汗をしっかり流して入れば潜っていいと書いてある風の湯☆
なので天井を見上げながら仰向けで浮いてみました。耳が水中に👂流れるコポコポした音だけしか聞こえないのが心地よすぎる〜♫結局毎セットでこの体勢繰り返してました笑

そして外気浴♫、と言ってもココは露天がなかった、、、だけど内湯と扉一枚へだてられている源泉風呂、寝湯、壷湯そして休憩スペースは空気の循環をうま〜くやっているからか、モワッとしてないし寒くもない。ベンチに座っててもしっかり身体も乾いてくれる、こりゃイイですなぁ☆

大画面のテレビでは番組ではなく何故か世界の自然の名所を延々紹介している映像で、ナイアガラの滝、キラウエア火山、カナダのオーロラの名所（忘れた）、バッファローが群れてる国定公園なんぞのループをボケーっと眺めながらととのってるって、何と幸せなんじゃあ😂✨

サ飯は場外。
花園ラグビー場近くのかごの屋で、もつ鍋をトライ🏉☆〆ラーも美味しく堪能できて今日もイイサ活でノーサイドでしたっ！😆

サウナ：10分 × 1、12分 × 4
水風呂：90秒 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：「月明かりに照らされととのう〜BGMは阪急電車」

水曜サ活は上新庄の満月へ。
ここまではアクセスはいいのだがさすがにアーバン感は薄くなりますね(^ ^)
でも店の新しくモダンなつくりが駅界隈とは対象的にキラリ光るものがあって、また駅にめちゃ近いというのがいいです☆

施設内はどこもコンパクトなつくり、2階が内風呂、サウナ、露天スペースとなっている。動線に無駄がなく、スパ銭というよりアメニティ備え付きの新しめ銭湯♨️サウナ込み、と考えれば損はないのではないか、と思いマス😃✨

サウナは3段目最上段でも過ごしやすく、セットが進むほど汗かきが本格化して時計一周分じっくりと体を蒸す。からの水風呂。

東京の黄金湯、とは言わないがここの水風呂もライトアップで青の洞窟感がちゃんと出てますよ☆
気に入ったのは引き締められる温度感だけでなく、サイズがちょうどいいこと。勿論3人入れば窮屈くらいの広さですが、1人ならば縦になり、頭を奥の淵へ乗せながら足を延ばすとちょうど対岸の手すりに足が引っかかり、身体がうまく浮遊できる。そして青の洞窟笑(^^)全然これで十分である。

外気浴は見上げるとちょうど月が出ているのが見え、その上をまもなく伊丹に着陸するであろう飛行機✈️がなぞるように通っていく。そしてクラシカルでムーディーな音楽♫
わぁウットリできる〜🤤と思うと今度は姿は見えない阪急電車🚃が通過して音をかき消していく、そんな風情がある？笑場所でした。

上新庄の源泉も滑らかで肌触りよくなかなかヨロシイお湯でした♨️

サ飯🍜で〆て帰途、今日も充実したサ活。
ソフトバンク、日本一おめでとう🎉
ではおやすみなさい〜😴

サウナ：10分→12分→12分、釜風呂10分
水風呂：90秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：「大阪から一番近い奈良の温泉でととのう」

連休最終日サ活もなるべく密を避けるが楽しめそうな場所ということで、ココをチョイス☆

虹の湯といえば露天の滝をみながら卵型の壷湯に浸かってととのう大阪狭山のオサレ〜なイメージが強いが、西大和は同じ虹の湯でも全く違う。ただただお風呂の多さに関心。内湯のアトラクション風呂だけでなく、露天も滝湯や隠れ湯、洞窟湯、奥に隠れた大きな壷湯があるのには参りました😆

ただ壷湯はさすがは虹の湯🌈♫
特にラドン美泡のシルクのようなそれは、一度入ったら出たくなくなるほど気持ちイイ〜泡のきめ細やかさ。
弾ける水滴からはマイナスイオンの躍動を感じマス〜とても気に入りマシタ☺️これオススメ☆

サウナは5段ほどのスタジアム式。温度はあまり高くないので最上段でもしっかり過ごして汗がかける。時計一周たっぷり使ってかく玉汗は爽快そのもの！
外の釜風呂はほんのりと薬草の香りが味わえるミストサウナ。締めの1分は立って蒸気を味わいました。

水風呂は温度計ないが体感17度くらい？この時期なのでしっかり冷やせます。
外気浴スペースは寝転び畳が二ヶ所あるし、屋根付きベンチ処あるし難民にはならずに済みますね。ベンチ処は先程のラドン美泡壷湯にも近いので、空いたと見るやすぐに乗り込める前線基地かのように身を隠せマス🤩笑

連休は特に何もなく無事に好きなサ活をこなすことができて有難い、感謝デスわぁ🙏
明日からまた頑張ろ(^.^)✨

サウナ：8分→10分→12分、塩ミスト10分
水風呂：90秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

本日サ活は遠出を避け下道で行ける範囲の場所に🚘☆何となく名前も綺麗な響きで凛とした感じだし、何となくいい夫婦の日サ活でもあるし（こじつけ笑）、この施設へPITIN！

行ってみたら何とも新しめで雰囲気良く上品さもあるスパ銭ではないか☆入浴のみでもタオルセットと館内着込み込みなのが有り難い。

お風呂もアトラクション各種のほか、33度の内湯や45度近くもある熱めの源泉風呂、露天も源泉や炭酸泉などバラエティに富むかなり良いレイアウトである。

サ室はキツくなく比較的過ごしやすい。ならば上段キープで自ら追い込んで汗を吹き出させる。5段ほどあるので体調や気分に応じて居場所は選べますね。

3S目の塩ミストサウナは温度低いが湿度が良く、蒸気と塩がしっかり戯れてくれる。最後の1分は1人だったので仁王立ちして瞑想☆体感温度がさらに上がるし、塩もよく溶ける。少し立って過ごすってアリですねぇ〜♫

水風呂も16度以内をキープだが温度のわりに入りやすい、水が柔らかいからだろうか(^ ^)向かいの45度アツ湯との温冷浴、これはのちの湯上り後の休憩時に効いてくる。まさに多幸感てやつデス。

外気浴もととのいチェアもあれば寝湯もあるし、テレビのあるボックス室のような休憩スペースがイイ。女子駅伝を夢中で観てしまった🏃‍♀️✨笑

館内着に着替えてからのリクライナー休憩中に京都の銭湯特集番組♨️やってて、梅湯のご主人が出てました。こだわる薪を調達するのはやっぱ大変だぁ〜とぼんやり眺めながら少々寝落ち(^^)
復活後にサ飯堪能して退館。

ロッカー、気づけば私は1137をチョイス、妻は1122、息子は1126をGETしていて何となくほっこり😌✨

明日も良いサ活が出来ますように〜🙏

サウナ：8分→10分→12分→12分
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

連休サ活の初日は脚を伸ばして和歌山へ🚘
途中は和歌山市内や白浜方面の車で渋滞しながらも、2時間半以上かけて和歌山サウイキNO.1の二ノ丸温泉♨️へPITIN！

アソビュークーポンで受付、更衣室で一旦作務衣に着替えてから1階の温泉へ。
身体を清めてから、早速露天風呂で温める。

森と川のせせらぎが何とも心地良い、イイ景色だぁ(^^) まださほどモミジは染まってないものの、自然を間近に感じることの露天は3150ですねぇ☆

サウナはTVがなく、ストーンがずっしり詰まったストーブを眺めながらじっくりとサウニングに集中できる🔥。94度で湿度バランスも取れた実にグッドコンディション👌✨
サ室内は混雑なく全セットでも3人以内に収まり、また1人の時もあってこれはしっかり汗をかきまくるしかナイ〜💦

水風呂もミニプールのようで、これも常に1人のタイミングしかなかったため衣をしっかり作って目を閉じる。心臓の鼓動とともに聞こえてくる川の流れも合わさって、精神統一☆ 水面に映るライトアップも一役買ってくれマス。

外気浴は洗い場の奥の長ベンチが個人的に好き(^^)川の流れの音で雑音がかき消せるのがイイ〜！途中やってきた騒々しいあんちゃん達が露天風呂ではしゃいでいてもほぼ聞こえないくらいのベスポジでしたわぁ♫

湯上り後はお約束のごとく、ストライク軒に吸い込まれてさぁサ飯！ラーメン&しらす丼を堪能しました。

帰り道、周辺にはやたらとみかんの木が立ち並んでたので誘われるようにやっぱり買いました、甘くて美味しい有田みかん🍊笑

いや〜遠くまで走らせて来た甲斐ありました。
明日も感染対策を万全に、サ活やグルメを愉しみたいと思いマス〜😄✨

サウナ：8分→10分→10分→12分
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水曜アーバンサ活は大国町の太平のゆへ。
JAF優待でタオルセットをGETして（ヤバイさんぱつやさんに倣って笑）、いざ行かん湯原郷☆

スパ銭スペックですが動線には無駄もなく、好きなレイアウト。露天も替わり湯や壷湯、炭酸泉、寝湯、休憩スペースが十分な広さの中に配置され、移動しやすいですね。

サ室は床板が新築の床のように綺麗（言いすぎ？）、そして90度のコンディションも良い。2段は少ないにしても、セットを重ねるたびに流れ出る汗が気持ち良すぎる〜！
水風呂の温度とのバランスもとってもヨロシ〜ですねぇ♫

平日のこの時間は若者や外国人の方もおり、寝湯で少々の議論を交わすアメリカンのネイティブイングリッシュも今夜なら心地良い、此処は大国町か何処か？笑笑(^^)

上がったあとの場内サ飯は湯上りセット、からの海鮮焼きそば。おつまみの刺身が十分に旨い！
隣が木津市場だからか、食材良さそう😄これもここの魅力なのかも☆

海鮮丼は次回の楽しみにしよう〜んでもって市場やってる時間にも行ってみたいデス♩^ ^

今日も紅葉狩り🍁で丹波篠山まで。
ただ丹波の高源寺まではインター降りて少しすると車が立ち並んで渋滞😫
中々苦労しての行楽だったので帰りのサ活に期待、宝塚まで戻ってこちらの施設へPITIN！

#サウナ
ロッキー8分→9分→10分、塩12分
サウナは11名まで限定、夕方過ぎは混雑してて順番待ちのセットもあり。うまく上段キープしてしっかり汗をかく。中々キツめなコンディションがイイです。
一方の塩サウナはヌルいので塩が中々汗で溶けません💦時計一周後の水風呂もチベたい😢

#水風呂
露天にあるためロッキーサウナ後ならば気持ちよく丁度良い。勿論、源泉や岩風呂との交代浴もおススメです。ただし、入るの禁止と張り紙あっても入ってくる小デビル👿達が沢山おりますので、休みの混雑する夕方は注意しましょう（あまり注意する親御サンもいらっしゃいません）！

#休憩スペース
水風呂の脇に寝転びチェアなど、露天には普通のチェア含め多くあるので便利。ただ冬は寒いから中にも置いて欲しいかもデス。

お風呂は有馬温泉とほぼ同じ源泉があったりと、内湯以外は浴槽広くないがユニークな所あって楽しい所でしたーサ活でドライブ疲れを取り戻せマシタ(^^)

サウナ：高温7分× 3、低温10分×1
水風呂：90秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

"京都〜大原〜三千院〜♫"
紅葉狩り🍁行楽を愉しんだあとのサウニング☆

京都の銭湯ですと白山湯や梅湯をおさえてからなのでしょうが、ここも人気との事でミーハー気分で参戦(^ ^)

450円別料なしで２つのサウナや水風呂、ラドン温泉が楽しめるなんてコスパ良すぎ！1階が各種のお風呂、2階にサウナや岩盤浴スペース（←事前予約のようです）と役割分担が決まっているから銭湯にしてはゆったりめというのもニクいところですな♫

サウナは低温と言っても90度でいつも通りの玉汗がストレスなくかける。一方の高温はやはりガツンときます。特に脚元も熱波が行き渡るのでふくろはぎが熱い🔥席で胡座かいて足を避難させないと辛いですねぇ😆でも気持ちイイデス。

水風呂は冷え冷えでないがずっと入っていたいくらいちょうどよく、優しい肌触り。打たせ水があるのもまたいいんです。

上がってベンチで休憩すると、心地よい風も手伝ってぐわんぐわんとキマってととのいましたーあまみ🌸も発動デス。

京都はやっぱり味な銭湯♨️が多くてイイですね、まだまだ色々行こうと思いマス。

サ飯はからしそば^_^
やはりツーンと鼻をつくからしが堪らなくって美味しいかった〜😆✨

サウナ：IKI8分→L12分→L12分、フィンランド10分→10分
水風呂：プール1分×5、17度1分×5、13.8度1分×5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

今日のアーバンサ活は最後までGS心斎橋と迷ったがアムザをチョイス。

IKIでのロウリュウサービスは1930回、2030回に合わせてIN、上段キープ☆相変わらずアロマ水の香りと程よくクーっと言いたくなる熱波が何とも気持ちイイ(^^)🔥フィンランドでも10分でしっかりいい汗をかけた。

水風呂→プールの交代浴もここでは外せないルーティーン。もう外気浴では3分もすると乾いて震え始めてしまう時期になった🍂🤧。外の景色や人通りを見下ろしウオッチングするのもゆっくりしてられない。

サ活中のテレビやサ飯時は藤川球児のラスト登板や引退セレモニーに釘付け📺最後まで良いストレートだったやん☆長い間お疲れ様ですねん(^^)

あー自分は明日からまた頑張らんと、、、😵笑

水通し30秒
サウナ：10分→12分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
ランチ→漫画☆
サウナ：10分→10分→10分
水風呂：90秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：5セット

今日は天気も悪く、紅葉ならぬ清らかな御水を求め、クアハウスへ♨︎🚿

馬油配合のボディソ&シャンプーで身体を清め、バイブラでは全身が撫でられていく。そして久々にあの水風呂へIN！

やっぱり優しい😍優しければそんなキンキンできつくなくていい、これでいい、うん、いいこれで！と、身体がなんか答え合わせしてくれる感じ☆どんどん馴染んでいくので出たくなくなる。
ここは水がいいからみんな集まるんだろうなぁ〜♫

ここのサウナも久しぶりだが、やっぱりイイ！上段100度指してるわりには何故かさほど熱くない体感、でも5分過ぎるとストロング系でかくのと同じような玉汗が、なんて不思議な感覚。でも快適にこれだけ汗がかけるのなら非常に良いスペックと言わざるを得ない。（ただみんなが汗かきまくるし、ふかふかマット置いてないので落ち汗多いのは気になるところ）

前半終了〜チキンカツカレー🍛補給&漫画休憩後の後半も所定のルーティーンを愉しみ、この水と離れたくない想いを持って終了😭

仕上げサ飯は梅田まで戻って、おでん居酒屋🍢🏮🍺大坂おでん、って書くんですね。〆のお茶漬けまで、おでん出汁☆
すっかり美味しい季節になりましたわぁ🍁

サウナ：8分→8分→10分→10分
水風呂：90秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

水曜アーバンサ活はこれも前から行きたかった心斎橋の清水湯へ☆

仕事を終えてから直感的に決めてすぐに移動して入ったので、事前情報も覚えたつもりが忘れていて色々戸惑う。

まずは番頭の"お姉様"より下駄箱の位置を間違えて注意を受ける。「そっちは女湯だよ〜」よく見りゃ入って左側の下駄箱は女湯用ではないか！

またサウナの緑カードをもらったものの、そういやタオルも石鹸も中にないために慌てて戻って調達しようとする私の素振りに"お姉様"が「うちは銭湯なんだからさー」、みたいなご指摘を頂く^^;
身体を無事に清めた後はバイブラや電気風呂を楽しんだあと、水通しからのサ室へIN(^^)

いや〜カラカラのストロング系、いいですなぁ、さ、今出て行った人の所が空いたから座ろうとしたら、向かいに座る常連さんらしき方から、「そこは使ってるから！」と。ん？じゃあこのマット新しいのに替えようとしたら、「だからそれは今出てった人のだから！」とまたも注意を受ける。これもよく見たら1人最後までマット1枚と書いてある。なるほど、置いてった人のは場所取りではなく、次も入るから分かるように残しておくヤツなのね(^_^*)と。

すっかりいちげんさん丸出しでしたが、こんな事でも銭湯サウナって勉強になりますな。

改めて、サ室は上段でじっくり汗をかき、まろやかで優しい水風呂には長めに使ってとろ〜んとする、そして阪神戦を眺める、至福のひと時笑
終わってみればスッキリいいサ活でした。

秋深まる中の夜風がまだ心地よい〜(^^)

サウナ：8分→L10分→10分、塩10分
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

スーパー銭湯 大阪 ランキング と叩くと1位で出てくることのある、この延羽の湯羽曳野店。
この本店、常に賑わってて関西最凶熱波との呼び声の高い鶴橋店と比べ、趣きも中の構造も異なり、同看板でも全く別物な感じである。パンチや激しさよりも趣き、落ち着き、ゆったり感が感じられるのがこちらでしょうかね。
サウナは毎時30分のロウリュウサービスも、至って緩やかな風を送ってくれる。湿度がいいのか、辛さもなくしっかり汗がかける。サ室出てすぐの露天水風呂、これも辛くなく気持ちイイ。流れで源泉掛け流しのぬる湯、これと組み合わせたりするとよりキマリやすい感じもする。
外気浴は約2畳分くらいの寝ころびスペースで。見上げると木々に包まれる気がするのもイイ。その他、ベンチに座っても風情のある広い露天スペースを眺めるだけで、十分ととのえマス(^^)
塩サウナの蒸気もモクモクでイイ、身体の塗り塩が汗とともに溶けていくのをじっくり静かに見守る、、、貴重で堪らないひと時デシタ☆
サ飯は大阪に来てから実は行っていなかった松のやで、カツをガッツリほおばる🍴
今更何に勝ちたいのか笑
あ〜祝日1日はあっという間ですね〜😱

サウナ：8分→10分→10分→10分
水風呂：90秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

神戸の名谷ICから程近いスパ銭、男湯サウナはスタジアム型でやや年季の入ったオーソドックスな高温サウナ🔥
最上段で玉汗がしっかりかけます。
水風呂はキンキンでないので長めに入れます。
外気浴は寝ころび畳スペースかベンチで寛げます。お風呂は乳白色のが特色ありですね☆
そこそこお客さんいたのですが、皆さん静かに自分のペースでお風呂やサウニングを愉しまれてマシタ、本日のマナーの良い方々に感謝デス(^^)

サウナ：SL8分→10分→SL10分、塩12分、ミスト8分
水風呂：90秒 × 3、60秒 ×2
休憩：8分 × 5
合計：5セット

10月は子ども無料のため、最終日の土曜ということで混雑を覚悟しましたが、お昼すぎINでさほど混んでなく、これまた狙いの竹林の湯へ。
替わり湯は唐辛子の湯🌶、ほんのりと汗ばんだところでスーパーロウリュウの時間が近づき、最上段から本日サ活スタート☆
ストーブライトアップから、イイ感じの熱波が三度降りてくる🔥は〜何とも堪りません！関西スパ銭の中でも指折りのオートロウリュウをしっかり味わいました✨
水風呂は18〜19度行ったり来たりも流れる水でもうちょい低めの体感、外気浴でのチェア寝ころびではもうすぐに体が乾いて冷えてくる〜。
すっかり秋まっしぐらである🍂🌾

（AM）
サウナ：ロッキー8分ロウリュウ、10分、フィンランド12分セルフロウリュウ
水風呂：11.7度1分&23度1分 ×3
休憩：10分 × 3
計：3セット
（PM）
サウナ：塩12分、ロッキー10分ロウリュウ、フィンランド10分セルフロウリュウ
水風呂：11.7度1分&23度1分 ×3
休憩：10分 × 3
計：3セット
合計：6セット

今日は楽しみにしていた有休取っての神戸サウナサ活♫
修学旅行の息子を送り出した妻とともに、今日はみっちりととのおうとのことで、妻は3階のレディススパ、私は6階へといざ参戦、1030IN🧖‍♂️☆
平日の午前なもんだから、そこはまるでプライベートビーチのような極上空間。
サ室はいずれも少なめかおひとりさま時間もあり、トントゥ像に見守られながら、セルフロウリュウ含めてじっくり堪能(^^)
水風呂も冷や→ヌルのローテを繰り返す。
外気浴で味わう秋の涼しさ、心地良さはやはりハンパない🍂
前半戦と昼飯、休憩挟んでの後半戦、からのタイ古式、何とも気持ちが良すぎる〜😇✨
充実しないわけがない良いサ活でした🎶
1800に妻とピアノ前で合流、肉🥩つつきながらサウナ談義☆
レディスはローズテルマリウムのオリジナルソルトに大感動、それ含め何だかんだで10セットをこなしたとか(^_^)☆←私よりもガッツリ楽しんでるやん！
さ、明日また頑張ったら週末はまたサ活だよ😄
飽きないモンデスねぇ〜