くまたろう

2024.08.09

37回目の訪問

サウナ飯

スチームよわよわ4分、
そこからネットで見たことのある逆サウナとやらで 水1分、スチーム10分、水1分、外気浴10分と合計で4セット。なかなかいい感じ。
スチームは相変わらずアチアチでヨシ。
7時になるとひぐらしがパタっと鳴くのを止めるんだなぁ。定時退社か。

天ざるそば大盛り

あまりに腹が減ってがっついてしまい、食べかけ。そばは大盛り余裕です。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 17℃
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