ken☆

遠く九州宮崎から来たお客様をお連れして、入りました。

中々いいところだねとお褒めの言葉を頂き、嬉しかなりながら汗をかきかき💦

伝統ありながら素晴らしいおもてなしのできるホテルのサウナ

その眺めも含めて中々でした。

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阿部一水産

かつをとタコ

安定のサウナ後の肴です ちなみにチーズオムレツはお手製

トレ後のサ活
久々に！

サ活後は、地元の阿部一水産のカツオandヒラメの刺身にカニクリームコロッケなど、週末のご馳走が並びました♪

阿部一水産

カツオとヒラメの刺身　カニクリームコロッケ

魚屋のカニクリームコロッケは、カニの身がたくさん入ってますよ。

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ざるうどん

時にはさっぱりと！

山登り後のサ活！
ここ数日で一気に秋の空気になったおかげで、外気浴が心地いい😁

しかし、今日はこちらポイント3倍➕大相撲千秋楽でサウナがぎゅうぎゅうでした💦
まあ、こんな時もありますな

祝100回
と言いながら、今日は大雨災害対応後のリフレッシュサ活でした

上がった後は、地元の魚やの刺身でクールダウン！

阿部一水産

鰹としめ鯖

今日もトレ後のサ活
日中の暑さもあり、あまり長く入れなかった…

ここは外気浴で、横になれるのですが、油断したらかなり寝てたみたい💦
今の時期は、横になった方が気持ちいいのよね🥴

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ざるそば➕塩ネギ奴

こんな組み合わせも中々おつ？

今日も筋トレ後のサ活！
サウナ飯は、帰宅後に地元実力店のバーニャカウダにお刺身と豪華に決めてみました😆

阿部一水産

バーニャカウダ　鰹とタコのお刺身

地元の実力店の超豪華サウナ飯です！

暑い1日なのにヤマ散歩＋サ活に

流石に、ヤマ散歩後だけにサウナもあまり入られず、外気浴の方が長かった💦

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三元豚とんかつ定食

トレandサ活後にはこれが一番かな😅