カジックス

2020.02.16

1回目の訪問

日曜日も仕事だったため、連勤の疲労と休日出勤のストレスでぶっ倒れそうだったため、仕事帰りに寄り道。

サウナ8分→10分→10分→10分
水風呂1分ちょっと×4
休憩5分×4

水風呂が2種類あり、17℃の普通の水風呂と14℃の炭酸水風呂。
炭酸水風呂は初めは急所がピリピリ痛いけど、慣れてしまえば最高に気持ちいい。
3セットで終える予定が、ついついおまけの4セット目。

すげー気持ちよかった。
サウナ上がりにポカリ一気飲みして完全にうまれかわりました。
明日も仕事頑張るぞー!!

  • サウナ温度 90℃
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39

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