sumisumi

富士山の周りの山を約160km走るレース、UTMF（ウルトラ・トレイル・マウントフジ）の前泊で富士市に宿泊。翌日に備え睡眠の質を上げるためにサウナへ。

地方のスーパー銭湯と舐めていたら、なかなか本格的なサウナだった。

サウナ室は平面的に広いのが面白い。

水風呂もかなり広く、キンキンに冷えている。

休憩スペースも、屋外のリクライニング整いイスや寝休憩スペース、屋内のデカめのチェアなど充実。

10分×3セットでスッキリ。

高尾でトレランをした帰りに。
「サウナ３〜４分→水風呂５〜６分（外気浴なし）」のアイシング重視のセットを２本。
水風呂が18℃弱とぬるめなので、長く浸かっていられるのが良い。

テレビもなく落ち着いたサウナ
湿度低い

ここは休憩スペースから見る空がいい。

リクライニングチェアから上を見ると、建物の庇の直線を切り取られた空間に、ただ空だけが見える。他には何も無い（あえて目線を下げなければ）。
意図したものか分からないが（たぶん意図はないだろう）、まるでジェームズ・タレルの「オープンスカイ」のような趣きがある。
絶え間ない雲の変化を眺めながら、研ぎ澄まされた肌で風を感じると、自然と一体となったような感覚が生まれる。ととのう。

しかし、ただただ空を眺め続けるには、この時期の外気は寒い。サウナ室を出て汗を流したら、水風呂は省いて、そのまま外に出るのもいいだろう。

2度目のウェルビー 今池。
やはりここの「からふろ」は良い。
ここで覚えるサウナヨガのポーズは、他のサウナでも時折やるので、役に立つ。

サウナの後は、歩いてすぐの「味仙・今池本店」でピリ辛の台湾ラーメンと生ビールでキメたかったが、営業時間がまさかの17時半から。
ウェルビー→味仙の今池最強セットが崩れたり。（味仙を諦められなかったので名古屋駅で食べました‥）

味仙 JR名古屋駅店

台湾ラーメン

手羽先もピリ辛

洗い場、サウナ室、水風呂（ただし深い）、休憩スペースは全てがコンパクトだが、その分、導線に無駄がない。