蒸王

コロナ対策も終わり通常のサ室に戻っていました。生薬薬湯とサウナを交互に行き来して今日もガッチリ発汗です。

3週間ぶりのサウナでした。タバコと同じで中毒性があるようです。久しぶりのサウナ1セット目で頭がクラクラしました。

今日は5セット。サ室は一人から二人くらいでローテーション。やはり人は少ないです。

20時イン15時アウトのカプセル宿泊。
一週間の疲れを癒す貴重な時間。

ロウリュは21時、24時、8時、10時、13時の5回いただきました。特に夜の熱波がガツンときて爆睡に誘ってくれました。

いいサウナにはいいサ飯。どれも美味いんよね。最近のハマりは麻婆ラーメン。おつまみチャーシューも美味し。フリージングレモンサワーにおかわりサワー。初めてオロポもいただきました。優しめの納豆そばも良かった。

そしてお昼寝爆睡最高。

こんな山奥にできたオシャレなお風呂カフェ。都心にあったらバカ混みでしょうね。家族連れや夫婦で賑わってました。

#サウナ
新しい木の香りが残ってます。雰囲気いいですが、テレビあります。塩サウナは汗出るので好きです。もう少し温度高めでもいいかな。

#水風呂
色が白い冷鉱泉という水風呂。飲める冷鉱泉もあります(味はう〜ん)。ちょうどいい冷たさ。

#休憩スペース
露天風呂があり、デッキチェアなどありととのいの雰囲気よし。今日は気温も高く(プラス8度くらい)青い空ものぞいていて心地良い。

カフェで昼食。石炭ラーメン(真っ黒)をいただく。休憩スペースは本や雑誌がいっぱい。ロフトの下でうたた寝しちゃいました。

ジム併設のサウナですから質は求めませんが…

銭湯のようにここを利用する常連様がたくさんいらっしゃいます。ほとんどの方はとても紳士。ただ数名様が…

壁に自分の汗を投げつける汗ロウリュするおじさま。サ室の角を自分の場所と主張し、そこに座っている人を退けさせるヌシ男。

夕方5時6時くらいが危険です。

まあ、ジム併設のサウナですからね…

初訪問です。
#サウナ
カラカラ系サウナかと思いきやガッと発汗するいいサウナ。生薬薬湯という匂いのキツい茶色いお風呂でしっかり温まって、それからサウナに入ると発汗スゴイ。3セットx2いきました。
#水風呂
ライオンの顔を見ながら… それほど冷たくないがゆっくり入れて私にはちょうどいい。
#休憩スペース
露天風呂があるので外のベンチで外気浴できる。北海道は外の外気浴あると体が引き締まっていい。中のチェアでととのったけどね。

生薬薬湯良かった。体がピリピリするのね。その後のサウナ最高。
漫画もっとあるかと期待して行ったけど読みたいものは残念ながらなかった。次回は食事もしたいと思う。

ニコーリフレ居心地良かったので連泊。最初は慣れなかったロウリュの掛け声も回を重ねるたびに普通に口にするようになった。慣れってこわい。今晩は3セットx2、ロウリュも2回。2回とも最高の汗出ました。

リクライニングシートがやっぱりいい。あそこでテレビ見て漫画読んでご飯食べてビール飲んでたら、人間ダメになりそうな気がする… また来よう。

初めてのニコーリフレ。ロングステイのカプセルでほぼ24時間の滞在でした。

#サウナ
私の短いサウナ人生の中で、一番のサ室ですね。テレビはあまり気にならないタチ。中央の威厳あるサウナストーンから繰り出される蒸気に圧倒されました。結局3セットx4、噂のロウリュも4回いただきました。夜のアオキさんと午前のニシムラさん丁寧な熱波が良かった。

#水風呂
16度。広くていいね。

#休憩スペース
ジャグジーの前の椅子かジャグジーの縁に座る。二つあるデッキチェアが空いてればラッキー。

あとの時間はリラックスルームのリクライニングチェアで過ごす。ドリンクも食事もいい。漫画読んでネットしてテレビ見てそして寝落ち…至福の時間過ごしました。ライトの落ち加減がいいんだと思う。

旭川宿泊で利用しました。雪が少ない今年の北海道ですが、今晩は雪がチラチラ舞う冬らしい夜です。

#サウナ
テレビありますが嫌いではありません。オートロウリュのジューが好き。階段広めで胡座かいてリラックスできました。長めに4セットこなせました。

#水風呂
広いー。16.4度を示しています。私にはちょうどいいです。

#休憩スペース
露天風呂で外気浴できます。イスがここにあったら最高なのに〜と思いながら、露天風呂の縁に座ってくったり。雪がチラチラ舞っていてとても気持ちいい。北海道は外気浴があるだけでいいサウナになっちゃうね。

朝ウナはできないようですが、明日の朝もゆっくり温泉に浸かろうと思います。

ジム活スイム1000mからのサ活。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

関西出張があり神戸宿泊。ここもコロナの影響か全体的に少ない。広々としているのでゆっくりできる。夕方から入ったのでサウナ三昧となる。朝ウナも満喫。

#サウナ
結局全部で10セット。ダイナミックロウリュは2回。普通のロウリュが頻繁にあるのがいい。フィンランドサウナは静かで最高。セルフロウリュも満喫。

#水風呂
11.7度はシャキッとするね。広いので全身で飛び込める。

#休憩スペース
外の工事を見ながら外気浴を満喫。朝は青空が広がっていて清々しい。

夜の食事はスンドゥブ。寝酒にマンゴービール。これもありか。

ジム活スイム1200m→サ活

サウナ：6分、8分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム活なしのサ活のみ。昨日のプラトーの本格派サウナとは別物のマイルドサウナ。このくらいが自分にはいいのかなー。

サウナ：8分 、6分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

OMO7に宿泊。室料半額、駐車場無料(通常千円)、そしてサウナ無料招待券付。コロナの影響でしょうね。そしてサ室はほぼ貸し切り状態。ラウンジも誰もいない。

施設は古いが綺麗で優雅。そしてサ室は超本格派サウナ。今まで行ったサウナが赤子のよう。ドライサウナはカラカラの肌にチクチクする熱さ。5、6分が限度です。
ミストサウナがこれまた熱い。数十分に一度自動で熱々のミストが充満する。熱いけど好きな熱さ。
青い光で幻想的な大きなプールがいい。思わず泳いで行ったり来たり。ミストサウナとの相性良さそう。

サウナ：ドライ6分 × 3 ミスト6分x3
水風呂：1分 × 6、プールx3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナの前に近くのラーメン屋で塩ラーメンとチャーハン。サ飯に最高。本当はサウナの後に行きたいね。

コロナの影響大でガラガラ。今日からスタジオもプールもプログラム無くなりました。

サウナ：8分、6分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット