Nasu-kun

2021.11.23

18回目の訪問

祝日はトレーニング&サウナ🏃🏻

今日のウォーキングYouTubeは「むちむちサウナ おふろの王様高座渋谷店」と「銭湯とサウナとわたし」を視聴📺おふろの王様は店舗によって全然違うんですね〜。富士山見ながらサウナ&露天風呂は惹かれるな〜🗻

今日は比較的マシンが空いていたので、初めてのものにもチャレンジ✊🏻日常生活では使っていない部分を意図的に動かすのは気持ちがいい😆

燃焼した体をジャグジーでほぐし、アイシング水風呂で再刺激を与えてサウナへ🧖🏻人が少ないせいか、いつもよりあたたまってる!外気浴長めの2セット、青空と雲の動きに吸い込まれていく…😇

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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