ℙ𝕚𝕔𝕒𝕤𝕤𝕠

仕事終わりに整いにネクセルへ。

先体のちサウナへ。

サウナ 8,9,10分(1分ずつ延ばし)
↓
水風呂 1分
↓
外気浴 10分

の3セットで整い達成。

繁華街から近いのと夜中でもやってるのがネクセルのいいところなんだよね。

また整いに来ます。