崖っぷちなマヨラーUC

サウナ：6分 × 1 10分 × 2 6分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：泊りで朝起きたので朝しきじ！朝から整いました！

サウナ：10分 × 3 5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4カ月ぶりの聖地！しかも今回は泊り！2種類のサウナは両方熱くて気持ちよくて、そしてなんといっても奇跡の水風呂はずっと入ってしまいます！

サウナ：6分 × 3 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遠征北欧も本日で最後！チェックアウト前の朝サウナで目覚めととのいました！

サウナ：10分 × 3 15 × 1
水風呂：1分 × 3 2分 × 1
休憩：10分 × 3 5 × 1
合計：4セット

一言：ライブ終わりのサ活！本当は3セットまででしたが抜き打ちロウリュがあるとのことなので4セット目行っちゃいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：3日目滞在のサ活！今日もロウリュサービスで気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ライブ終わりのサ活！気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：6日まで遠征のため泊りでサ活!北欧での初ロウリュ気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 1 2分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4カ月ぶりの北欧！チェックインが遅かったので深夜のととのいでしたが気持ちよかったです！

サウナ：5分 × 1 15分 × 2　
水風呂：1分 × 1 2分 × 2
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：1SET目のロウリュは暑すぎて3段目は気を付けたほうがいいです！
！それ以外は程よくととのいました！

サウナ：8分 × 1 10分 × 2 12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は4SET！メインサウナでのアウフグースも2回受けてめちゃくちゃ蒸されました！そのあとの11.7℃の水風呂はシャキッとします！
運動後とあってめちゃくちゃ癒されました！

かつ丼＋オロポ

サウナ：10分 × 1　15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：フィンランドサウナ→水風呂、IKIサウナでタオル旋回→水風呂、IKIサウナ→壺水風呂の3SETで外気浴休憩はさんでばっちりととのいました！

長崎ちゃんぽん＋アクリ

サウナ：10分 × 2 15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 20分 × 1
合計：3セット

一言：ゴルフうちっぱの後のスパワールド！高温サウナ→水風呂、低温サウナ→塩サウナ→炭酸水風呂、高温サウナでテマスカル→水風呂の3SETでばっちり整いました！

タコライスチキンナゲットトッピング＋オロポ

サウナ：10分 × 2 15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けで4カ月ぶりのニュージャパン梅田！2階のサウナ→2階の水風呂、低温サウナ→高温サウナ→12.6℃の水風呂、3階のフィンランドサウナ→たる水風呂の3SETでととのいました！

プラザカレーラーメン＋アクリ

メニュー迷っていたらカレーラーメンという夢のメニューを見つけ注文。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの日ということで京都で一番気になってた白山湯へGO！まずはいつも通りいろいろな温泉を堪能。特に露天風呂と薬湯が気持ちよかったです！サウナは100℃とかなり熱めながら痛みはそんなになく、結構心地よかったです。さらに水風呂は地下水使用でなめらか！滝も頭から浴び堪能！そして戦闘には珍しい外気浴も風が気持ちよくとてもととのいました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2カ月ぶりのアジアゾーン！まずはいつも通り風呂を堪能。
1SET目は高温サウナ→水風呂、2SET目は低温サウナ→塩サウナ→炭酸水風呂3SET目は高温サウナ（テマスカル）→水風呂で畳で休憩でととのいました

チーズバーガー＋カルボナーラ＋オロポ

サウナ：15分 × 2 10分 × 1　
水風呂：2分 × 1 2分 × 1
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：約一カ月ぶりのクアハウス！ロウリュサービスのある水曜を狙って来店！1セット目は寝サウナで蒸されたあとにロウリュで水風呂！2セット目は寝サウナでゆっくり蒸されて長めの水風呂！3SET目は高温でしっかり蒸されてロウリュで蒸された後の水風呂！いつもながら水風呂の水質が半端なく長めに入っちゃいます笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1か月ぶりの神戸サウナ！いつ来ても神々しさが半端ないです！今回はフィンランドサウナ→露天水風呂、ハマーム→塩サウナ→屋内水風呂、メインサウナ（ロウリュ）→露店水風呂でいやされととのいました！ジャグジーと露店の打たせ湯もいつも気持ちいい！

もつ鍋＋肉追加＋オロポ

今日は寒かったので鍋！スタンプもたまったのでオロポ無料だったので肉も追加しちゃいました！

サウナ：6分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに初湯～とぴあ！まずは様々な温泉を楽しみ、特に薬湯は成分が強くお勧め！続きましてメインのサウナ！流れは森サウナ→水風呂、SMS→備長炭水風呂、高温サウナ→備長炭水風呂！特に森サウナと高温サウナの高温ゾーンは気持ちよく、また備長炭水風呂も15℃と低めながらまろやかで気持ちよかったです！

ゆず塩ラーメン＋オロポ

ゆずのおかげで体ポカポカ！

サウナ：6分 × 1　10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：岩盤浴にてマッチョコロウリュなるサービスが開催されるとのことでしたので行ってきました！
まずは30分ほどジムで運動→初体験の岩盤浴を一通り体験。
そのあとはいつも通りのサ活！
高温サウナ→水風呂、低温サウナ→塩サウナ→黄金水風呂、高温サウナ（テマスカル）→水風呂でととのった後は楽しみにしてたマッチョコロウリュ！
プロレスラーのパワフルなロウリュでめちゃくちゃ汗をかき、そのあとは冷風浴で体を冷やし再びととのいました

サウナ：5分 × 2 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事→ライブ帰りにサウナ！別のサウナと迷いましたが終電の関係でアムザに！
到着時刻が21:45と遅めだったので巻きで3セットしました！
1回目はフィンランドサウナで…と思ったらセルフロウリュ終了でオートロウリュ→流水プール。2セット目はIKIサウナの上段で静かに蒸され壺水風呂。3セット目はタオル旋回サービスで豪快に蒸されて壺水風呂へ！短時間でしたが程よくととのいました。