サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:湯上りサウナ→2F水風呂、低温サウナ→高温サウナ→低温水風呂、フィンランドサウナ→樽水風呂の3SET。仕事終わりで疲れてたのか2SET目でほぼ整ってました!

プラザカレーラーメン+アクリ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
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