サウナ:5分 × 1 15分 × 2 
水風呂:1分 × 1 2分 × 2
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:1SET目のロウリュは暑すぎて3段目は気を付けたほうがいいです!
!それ以外は程よくととのいました!

オムライスカツカレー+ブルエリ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃
0
2

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