サウナノメグミ

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：10時から2時間ほど滞在したが、ずっと貸切。檜の香りのなか、セルフロウリュで自分好みにセッティングできる贅沢満喫しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大阪で用事があったのでサウナ付きのホテルを選定。久しぶりにサ活ができた。
じっくり汗をかいた。水風呂がもう少し冷たい方が好みに合う。
1階の自販機でダカラとデカビタを調達し、部屋でミックスして至福。

サウナ：10分 × 1、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は露天の寝転び湯での休憩にはまりました。

サウナ：10分 × 2→6分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：耐性が戻ってきて、深いととのいを目指せるようになってきた。3セットのつもりだったが、サウナ室が貸し切りだったのでダメ押しの追加1セット。外気浴も良いが、ぬるめの炭酸泉での休憩も良い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
炭酸泉での休憩中に無重力に逝きかけました。本日もととのいをありがとうございました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ほぼ丸一年ぶりであろうか。最終のオートロウリュに間に合わなかったのが残念だったが、十分に楽しめた。2セットでととのいMAXになったため、早めに帰宅。

ミストサウナ：8分 × 4
高温サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3.5セット

一言：ミストサウナで余熱から高温サウナの流れ。休憩ベンチで寝そべると青空が広がり清々しい気分になりました。

サウナ：8分 × 2、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
昼間からまったりです。4セット目は自動ロウリュでじっくり蒸されました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
1ラウンド目は室温がいつもより高めで、激しく発汗しました。
気温は低かったが風はなく、外気浴も快適。露天の湯気を眺めながらまったり過ごしました。