Sauna_873

雨の中の練習終わりに。

チームメイトと夢を語り合いながら
気持ちよく整いました♨️

サウナ・・・12min
水風呂・・・2min
外気浴・・・5min
3Set

サウナ、最高。

今日は誕生日だったので特別豪華に
『CITY SPA てんくう』へ。

エレベーターに乗った時から
ワンランク上の高級感に包まれ、受付に。
誕生月はヒーリングプラン1回ご招待だったので
この機会に使ってやろうと😏笑

やはり金額だけある高級感。

露天はもちろん、内湯、冷水、サウナと
どれをとっても一級品。

もちろんサウナで整ってきました♪
サウナ・・・15min
水風呂・・・1'30min
(冷たい+流水で耐えきれず笑)
休憩・・・5min
4Set

20代最後の年なので、今年は
悔いないように頑張るぞーっ！！！

牛すじカレー

辛口の中にコクもあり、牛すじもたっぷりで 美味でした🤤

練習試合終わり。
古巣との対戦でいつも以上に気が張ってたので
温泉入って一気に緊張とれた〜。。。

リニューアル後、初だったこともあり
ワクワク♪
露天の規模がハンパないほど良くて
もう最高でした♪

サウナ・・・15min
水風呂・・・3min
外気浴・・・10min
4Set

次の日休みなのでその後はジャンクに
『太一商店』へ。

来週からまた頑張れそうです＾＾

太一商店 乙津店

つけ麺(肉増し) 冷 1.5倍

圧倒的、背徳感。

長い長い1週間が終わったので
いつもお世話になってるこちらへっ。

夜は飲み会ってこともあり
長居はできなかったけど程よく整えました〜っ♪

12分・・・(サウナ)
3分・・・(冷水)
5分・・・(休憩)
2Set

"サ道"見れば見るほどハマってます笑

今日は休みなので、近くにあるこちらへっ。

10分・・・サウナ
3分・・・冷水
3分・・・休憩
4セット

ここのサウナと冷水のバランスは
なんだかホッとする感じでした。
昨日の鶴崎ホテルとは違って少し乾いた暑さに感じたからかいい感じで汗もかけて良き良き。

内装は程よい暗さと雰囲気が◎♪

ゆっくり身体が馴染む感じでコンディション良くない日でもゆっくり整えそう♪

聖地は今日も、聖地でした。

自分にとって大分の『北欧』(サ道より)は
間違いなくここです。

(上段)
10分(サウナ)
5分(冷水)
5分(休憩)
2Set

(中段)
15分(サウナ)
5分(冷水)
5分(休憩)
2Set

仕事、頑張ってよかったー！！！

今年からたくさん来れるようになったので
コアユーザーになりたい！

12min (サウナ)
3min (冷水)
3min (外気)

4Set

バカ、整う。

宮崎遠征での連泊だったので温泉にっ。
サウナ併設はありがてぇ。

10min(サウナ)
3min (水風呂)
2min (休憩)

4Set

サウナはそこまで暑くなく、ゆっくりと
温まってくる感覚だったので
気持ちよく整えた♨️

日中から暑い中、練習試合終わって
一通り仕事も終えてのサ活。

サウナ・・・10min×3Set
水風呂・・・3min×3Set
休憩・・・3min×3Set

最近めっきり暑くなったきてたので
12min行けなかった😭

でも、気持ちよく整った🧖♨️

鹿児島遠征から帰ってきて、
今週の仕事が終わってからのサ活。

サウナ・・・10min×3Set
水風呂・・・3min×3Set
休憩・・・5min×3Set

室温は105℃と良いペースで整えた。

来週からも頑張れそうです👍