Sauna_873

今日は1日仕事だったので2回目のサウナへ🏃‍➡️

別府のやまなみの湯は職場から近いから
よく行くけど、
なんだかんだ森町は初😶

フロント入って昨年いたチームの
選手がいて少し談笑🗣️

その後はサウナへっ✨

【サウナ】
１５分
【水風呂】
１分
【外気浴】
１０分

３セット

そこまで冷たい水風呂ではないけも
ずーっと気泡が出てて体感結構冷たいから
個人的には結構好きな水風呂でした🤤

朝から35℃越え・・・

あ゛づ　い゛・・・

今週はOFFですが自主練などもありグラウンドから
そのまま直行で♨️💨

今日は午後から予定ありだったので
2セット集中で締め！

【サウナ】
１５分
【水風呂】
２分
【外気浴】
１０分
２セット

写真撮り忘れでしたがやっぱり西方は気持ちいいっ🤤✨

リーグ前半が終了し、4位で折り返し。
レゾナックには6,000人以上の人が来てくれて
最高の環境で勝てたのはホンマに嬉しい😆😆😆

ってなわけで、前半頑張ったご褒美に( ◜◡◝ )

前回入った時は水風呂冷たすぎて
３０秒ももたなかったけど
今回は１分以上浸かれたので成長成長💪

梅雨も明けて夜でも別府湾と大分市内を一望できる
露天風呂に、新しくインフィニティチェアが
外にあったので最高でした🤤

Tokyo saunaさんにもいつもお世話になって
極上のととのいでした✨🤤✨

【サウナ】
１２〜１５分
【水風呂】
１〜２分
【外気浴】
１０分
３セット

そういえばサ道見終わってたまたまAmazon Prime Video
見てたら"サウナーズ"ってやつ見つけて
どハマり中〜♨️♪

午前の練習終わりにそのまま直行〜🏃‍➡️

やまなみの
・スタジアム山サウナ
・焱熱地獄サウナ（セルフロウリュ）
・漢方の杜サウナ
はととのうには最高✨✨

午後からの練習に備えていいととのいでした🤤
【サウナ】
各１２分
【水風呂】
１分
【外気浴】
１０分

3セット

前日のアウェイ勝利から夜中の1:30に
帰ってきて、そのまま爆睡。

起きてからいつも通りジムに行って
遠征の片付けして、My Homeへ♨️

ここへ来るたびに帰ってきたなぁと
生き返ります🤤

【サウナ】
１２〜１５分
【水風呂】
１〜２分
【外気浴】
１０分
３Ｓｅｔ

今週が中断前ラストなのでまた気合い入れて
頑張ろう♨️💪

ホテル着が遅くなり、23:30まで仕事。
HPほぼ0だったのですが回復せねば！と
思い、タクシーを走らせて行ってきました
【四日市温泉 おふろcafe湯守座】

"現代の芝居小屋"がコンセプトになっていて
温泉はもちろん、Cafeに演劇にと
五感で楽しめる場所でした！

もちろん温泉も良くて、
・土俵風呂(女性限定)
・岩風呂(男性限定)
・高温サウナ
・セルフロウリュサウナ(男性限定)
・高濃度炭酸泉
・無料の泥パック
と内容も充実✨

閉店ギリギリまで楽しみましたっ🤤

【サウナ】
１２〜１５分

【水風呂】
１分

【外気浴】
１０分

3Set

※気持ち良すぎで写真撮り忘れと帰りのタクシー爆睡は
ご愛嬌です笑

今日は早く終わったので久しぶりにととのいにっ。

朝からの大雨の影響で人が少なく、
サウナもゆっくり入れました♨️
明日も練習あるから長居はできないので
リカバリー目的で🥤
ほとんど1人でサウナ入ってたから
気持ちいいぐらいととのった〜🤤♨️

【サウナ】
①８分
②１２分
【水風呂】
１分
【外気浴】
１０分
合計・・・２Ｓｅｔ

仕事終わりに行ってきました。
宿泊したルートイングランティアと併設されていて
そのまま直行🏃‍➡️🏃‍➡️♨️

SPA RESORTともあり
内風呂から露天までたくさんあって良きでした🤤

サウナは3種類
遠赤外線(75〜87℃) 中温
ミストサウナ(65〜75℃)
遠赤外線(95℃〜98℃) 高温

水風呂は20℃ほどと少しぬるめでしたが
高温の遠赤外線は熱い熱い🥵
お陰で気持ちよく整えました〜♨️

【サウナ】
①中温　10分
②高温　12分
③高温　12分
【水風呂】
2分
【外気浴】
12分

明日、試合に勝ってまた入りに来よう🫰

オレンジジュース

濃厚、濃厚🍊

仕事終わりにマイホーム温泉へっ。

いつも夜は学生さんや若い子達が多いのに
今日はほとんどいなく、自分のペースで
ゆっくり整えました♨️

今週は地元で凱旋試合なので
楽しみにしながら週末までこのまま頑張ろーっ💪

【サウナ】・・・8分
【水風呂】・・・1分
【外気浴】・・・10分
2セット
今日は疲れもあったのでリカバリー目的で✌︎

5月オープンのプライベートサウナ
"Mökki"
とうとう行ってしまった。

一言でいえばハンパない。

全てがハイレベルでした✨
プライベートサウナに案内され、
バレル型サウナの中にはMETOSのサウナ。
サウナストーンも可愛かった🫰

水風呂の氷追加やオロポなど必要なものは
スマホで簡単に頼めるのでありがたい！

サウナハットとサウナポンチョは無料貸出
置いてあるアメニティは
・SEE SAWのシャンプー&コンディショナー
・N organicの化粧水
・BOTANISTのボディソープ
とどれも一級品のアメニティで終始最高でした！


別府湾を一望できる事は時間と
日々の疲れやストレスを一気に吹っ飛ばしてくれる
最高で最幸の場所♨️✨

ぜひ、一度行ってみて下さい！！

【サウナ】・・・12分　87〜92℃
【水風呂】・・・1〜2分　17℃
【外気浴】・・・10分
3セット

濃厚どろつけ麺 土竜（もぐら）

三種の特上チャーシューどろつけ麺

バリ美味い。

サ活投稿、だいぶおサボりしてました（ ; ; ）
これからまたちゃんとします！

あ、でもサウナ行ってないわけではないです！
なんなら頻度高く行ってました！笑

そんなこんなで今日向かったのは
大分市六坊にある"Garden Sauna Rusk♨️"

男性専用のプライベートサウナで
120分という長い時間入れるのが良いっ♪

HARVIAのストーブサウナを囲うように
座面が2段　昼と違って夜はまた雰囲気良き✨
セルフロウリュはほうじ茶香るセルフロウリュで
五感で癒される空間でした。

セルフサービスでは
・アイスゼリー
・冷水
・レモン水
・岩塩
と充実したサービスでした😆

【サウナ】・・・12分
【水風呂】・・・1分
【外気浴】・・・10分
3セット

鬼リピ確定です👍！

試合前日。
ケアも終わり、楽しみにしてたサウナへ。

ここのセルフロウリュはリピ確したいほどの
雰囲気と熱量でした♨️
水風呂の冷たさも最高でした！！

サウナ・・・10分
水風呂・・・2分
外気浴・・・10分
3Set

OFFの日恒例、西方サウナ。

今日は風強かったので外気浴
ちょい寒でしたが、買いたてのポンチョのおかげで
無事整えました♪

サウナ・・・15分
水風呂・・・2分
外気浴・・・10分
4セット

また今週も頑張ります💪！

ホテルでの一仕事を終えて、
歩いて10分の"極楽湯 彦根店"へ。

極楽湯って聞いた事あったけど、
全国にたくさんあるんだって初めて知った。

入り口にはひこにゃんが出迎え。

温泉は
・高濃度炭酸泉
・流泡の湯
・雲流の湯
・電気の湯
・露天 岩の湯
・露天 壺の湯

サウナは
・遠赤外線タワーサウナ
・塩サウナ
・土日限定よもぎスチームサウナ

タワーサウナで12分 2セット
塩サウナで10分1セット
よもぎサウナで10分1セット

大分の泉質に慣れてるせいか少し、
サラッとしてる感覚だったけれど、
内湯も外湯も充実だし、冷水も17.0℃と
いい温度やったので満足♪

また次のアウェイでも近くにあるといいなぁ。

OFFの日は
午前中、選手たちと筋トレして
飯食って、そのまま温泉へ。

今日は調子良かったのでいつもより気持ち長めに。

(サウナ)
①15分
②18分
③18分
④15分

(水風呂)
①2分
②2分
③2分
④2分

(外気浴)
10分

また、明日から頑張れます💪

今日はチームがリカバリーDayとのこともあり
自分自身もリカバリーへ。

My Home 西方の湯♨️
サウナ・・・15分
水風呂・・・1分
外気浴・・・8分
3Set

やっぱり大分へ帰ってくると落ち着きます。
気づけば9年も住んでおり、地元なんじゃないかと
勘違いしちゃいます。

また、来週から気合い入れて頑張ろう💪

明日はJFL#2(A) vs ソニー仙台戦

一通りケアの仕事も終わり、事前に下調べしていた
仙台一の温泉地へっ🏃‍➡️

サウナは3種類
・伊達なサウナ
・杜の香水メディサウナ
・ハーブ香る杜の潤いソルトサウナ

東北・北海道のエリアユーザー投票1位なだけある
最高の空間でした。

・外気浴スペースも充実
・東日本一深い極みの深水風呂
・サウナの汗流しのためのきよめの滝
・ととのう座り湯
・寝ながらととのう炭酸泉

気づけば3時間近く滞在。

過去一、ととのえた時間でした！！


サウナ・・・15分(1.2伊達、3メディ、4ソルトサウナ)
水風呂・・・2分(内風呂、深水風呂)
外気浴・・・10分

忙しくてなかなかいけず、10日ぶりのサウナ😱
気持ち良すぎて飛びました笑

JFLも始まり、初戦のアトレチコ鈴鹿との試合は
惜敗でしたが次、また切り替えて頑張る！！

サウナ・・・15分
水風呂・・・１〜2分
外気浴・・・10分
4セット

次はアウェーでソニー仙台戦。
宿泊ホテルの近くにあるといいなぁ。♨️

リーグ開幕まで残り2週間。

いよいよ開幕も近づき、良い緊張感で
練習できてるなと感じます⚽️

ただ、メリハリは大事なので
仕事終わりは安定のこちらへっ。

今日は調子良かったのでいつもより
長めでっ。

サウナ・・・15分&18分(3セット目)
冷水・・・・2分
外気浴・・・10分

3セット

いつもより多く良い汗が出た分、
しっかりとイオンウォーターで回復しました❤️‍🩹

これからまだまだ頑張るでっ。

サウナにハマって初めて。

１日で２件、サウナはしごしてしまった。

圧倒的背徳感。

何はともあれ入室♨️

内湯は
"あつ湯"と"ぬる湯"があり
琥珀湯でした♨︎

サウナは暑すぎずの優しい熱意だったので
何分でも入ってしまいそう笑

サウナ・・・10min
水風呂・・・3min
外気浴・・・6min
3Set

心落ち着かせたい時に来たい場所でした♪

丸源ラーメン 大分萩原店

肉そばダブル(麺大盛)