たなか

2024.01.24

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日も今日とてホームサウナ極楽にやってまいりました。
最強寒波到来中なのか、時間が遅いからなのか、お客さんはコロナ中レベルにいなかったなぁ。謎の集団のコラボ企画がハズれたのか?実は割高な施設とバレ始めたか?
でもサウナが空いていたので私はヨシかなぁと

1set目に熱湯で火入れして挑む
サウナ後水風呂即休憩が余りにも寒いので外気浴は3分ほど
その後はスチームサウナ7分で熱を入れ直す冬の風物詩な休憩メニューでセッティング。

いい塩梅に整ったわ

焼きチーズカレーうどん

ラクレットチーズ?が濃いめだったが、混ぜたら調和してグット✌️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
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