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温浴施設 - 宮城県 仙台市
2021.03.13
218回目の訪問
朝ウナ。 黄土サウナでシステマ・ブリージングを練習。 全身を緊張させ、脱力を繰り返すことで心身をニュートラルに持っていく。 しかし、満員の黄土で危うく放屁しそうになり、このメソッドは外気浴でやるべきだと学習。 雨浴が気持ち良かった。 黄土含む5セット。
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