あり

2019.05.13

2回目の訪問

やることが積み上がり、押しつぶされそうな気持ちになる時ほどサウナ…

サウナに入って水風呂に入って外気浴してると、頭の中のごちゃごちゃした考えや不安、焦燥感が消え去って頭が空っぽになる。その気持ちよさに身を委ねていると自分が周りの世界と溶け合った気持ちになる。
もう一度サウナに入ると、自分の心臓の音が早まったり暖かい熱が肌にあたるのを感じて、ああ心臓が動いているだけでそれでいいという気持ちになる。
水風呂して外気浴してゆったりしてると、一度空っぽになった頭の中からふつふつとやりたいことや大切にしたいことがぽっと出てきて、これさえやればいい、一個ずつやっていこうという前向きな気持ちになる。

今日もサウナに感謝

  • 水風呂温度 17.6℃
8
80

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他3件のコメントを表示
2019.05.14 00:15
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あり ありさんに37ギフトントゥ

押しつぶされずにがんばってけれ〜!
2019.05.14 01:45
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あり ありさんに37ギフトントゥ

サウナイキタイに感謝
2019.05.14 05:31
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あり ありさんに37ギフトントゥ

激しく同意します。サウナ行きたくなりました!
2019.05.14 06:27
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あり ありさんに37ギフトントゥ

あり ありさんに37ギフトントゥ

全く同じ気持ちで昨日サウナに行きました。いつの間にかサウナは仕事、人生の "助け" になっています。
2019.05.18 23:18
0
あり ありさんに5ギフトントゥ

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