oko

予定通り朝からサ活。6時に浴室へ。今日もほぼ貸切！サ室は92℃だがぬるめ。ひとりアウフグースで温度を上げる！2セット！水シャワー🚿そして朝ごはん！帰るぞー🚙

今日は所用で京都へ。午前中に用事を済ませて今頃ですが伏見のお稲荷さんへ初詣。去年に続いて大吉‼️気分良くその後生姜たっぷり甘酒をすする。そこから四条河原町の高島屋へ。入店するのに数時間かかりましたわよ。腹が減ったので高島屋と言ったらココ！台湾に本店のある鼎泰豐（ディンタイフォン）本場の小籠包を食べました！コレコレ〜！うーまい😍ビールで流しこみその後なんやかんやで買い物済ませて今日のお宿へ。観光バスからゾロゾロと旅行を楽しむ外人達がIN。インバウンドってやつだ。30人くらいチェックインを待った後のチェックイン。クタクタや。そんな時は速攻風呂です。で、サウナあるの知ってます。9階の大浴場へ。おお！ほぼ貸切。外国の方々はシャワーですませるからお風呂あまり入らないのよね。という事で洗体からの熱めのお風呂にて下茹で完了。チラ見でサ室チェック。水風呂ないやん。サ室の隣にシャワーのみ。もちろんととのいイスは無し。気を取り直してサ室へIN。二段で入って5人くらいのミニマムサイズ。勿論誰もおらず。温度は93℃。ほんのり有線がかかっているのが良き。8分✖️2セット。水シャワーからの洗い場イスへON。ととのった〜⁈まぁ、まろやかでこれは良い。45分くらい貸切だったが子供の声が聞こえてきたのでここらで退散。朝は5時からやってるから明日も朝からマイルドサウナで始まろう！

鼎泰豐といえばの小籠包。アッツアツのうまーですわ

土日仕事の翌月曜日。休み。ひと月ぶりの煌。サマスターT氏と1ヶ月前に約束した通り8時に待ち合わせして入店入店。今日は昼から用があるので3時間コースでライドオン。朝7時入店、1時間コースの人達と入れ替わりで入るもそこそこの人がいるのね。今日もバチバチにキマリそうな予感からの洗体からの入浴。気持ちいー。そして太陽のロウリュウタイムに合わせて入室。下段に陣取りロウリュウ開始。その後ブロワーにて背中がカチカチ山状態。下段なのに。水風呂へ避難。くぅ〜たまらぬ。からのいつものチェアーにで昇天。その後月へ。T氏にセルフロウリュウを譲り静かに瞑想。やっぱり月好き。その後太陽・月と4セット終えて休憩室へ。大画面でサ道やってるやん。しかもしきじの回。見ていたらしきじへ行きたい欲が。今年まだ行ってない。行く事を誓いもう1セット。月へ。やっぱり良い！アロマ水の香りが良いんだ。今回は月へ3回行ったがセルフロウリュウを全てT氏へ譲る。もっと上手にやってや次回は。あっという間の3時間。その後どうしても食べたかった「大人ののり弁」をいただきT氏と昼過ぎまでたわいもない会話で過ごす。休みの日の始まりとしてはこれ以上はないほど上出来よ。あまみもバチバチに出て今も体がほっかほか亭。次のサウナは今週末のキャンプ🏕️後かな？それまで仕事頑張ろ。

大人ののり弁

嫌いなオカズが一切無いのよ。

連休中のいつものなぎ湯♨️
混み混みの中2セット。上段10分からの水風呂。子供達のプールと化す中IN。目を閉じて集中からの外気浴で昇天。調い難民にはならなかったがお風呂難民になったわ。浴室人多すぎ。さらに、1セット目の隣に座った紳士、乾癬かな？ずっと体中をカキカキしてべちゃべちゃ汗撒き散らして集中できんかったな。マットも敷いていないし。水風呂は仕方ない。子供達は好きだよね水風呂。いろんな人がやってくるなぎ湯もまた良き哉。自分への修行と思い今日は退散！

サ⭐️マスターＴ氏の事前サ活予約通り3日の朝7時40分に到着。月曜の朝ってのがまた背徳感あって良いのよね。前回空振りしてるので今日は気合いが入ります。檜風呂で下茹で。時間は8時前、太陽のロウリュウ時間前に合わせてIN。中段に陣取り仕事の話をしていると始まりました。ジャーとロウリュウ始まりサ室内アッツアツからの灼熱ブロワー🌪️一気に発汗MAX！ヒィヒィ言いながら水風呂へ。キンキンに冷えてやがる🥶整いイスで瞑想。電車の音もまた良き哉。その後、月•月•太陽にＴ氏と入り最後に1人で月へ。セルフロウリュウできるやん。砂時計を逆さにしてアロマ水をボールへIN。揺らしてアツアツに。これだよ。月が好きだわ。ビッチビチにあまみが降臨。とても良いあサ活できました。ちなみに3回目の太陽のブロワータイムは中段で受けましたけど死ぬ程熱くて逃げたしました。あっという間の2時間とても良い時間でした。Ｔ氏から次回はひな祭り🎎の日に朝活予約されました。それまでにまた1人でお邪魔しましょう。

今日は1日休み。昨日はハード案件が見事に着地成功となったので自分へのご褒美。午後からこの前行って良かったサウナ煌へ電車で向かう。草薙駅着。あれ？もしかして😨やってない。ん〜残念。どうしよう。飲むにはまだ早すぎる。ん〜そんな時はいつものなぎ湯でしょ。駅から歩いて5分。着。まだ回数券あったはず。店員さんに回数券を渡していざ下茹で。内風呂外風呂堪能。待ってましたのサ室。ボチボチ地元の紳士達で上段占拠されてます。良いのよ。ここは下段テレビ前でゆっくり蒸されましょう。15分汗だくからの15℃水風呂へ。Eっすわ。外は風が強いが外気浴でまた〜り。その後上段10分•上段10分で炭酸泉で糸冬。まだ時間が早いので2回でキングダムの続きを読んでいたら嫁が歯医者後に迎えに来てくれるとの事で退散。おうちでお酒飲んで現在に至ると。サウナ煌は行けなかったがお風呂で癒されたのでプラスです。次回はサウナマスター氏と節分の日に朝からサ活予約入ってます。それまで仕事がんばるぞ。

中華そば　綾川　醤油ラーメン

サウナ行く前に行きたかったラーメン屋さんへ。麺がモチモチ🍜おい神！

日曜日仕事の翌日。休みの月曜日。朝から行きたかった煌さんへ。前日同僚のサウナマスターT島氏と行けたら行くみたいな当てにならない約束をして
7時30分。結果サウナ大好きおじさんは来ちゃうんですよ。2人で朝活です。サウナマスターはこの後仕事もあるので2時間コースで入店入店。店員さんに色々教えていただきロッカーへ。新しいって素敵。期待度MAXで浴室へ。うわぁ整いイス沢山あるやん。難民にはならんな。洗体からのカワイイお風呂へ。気持ちイイ。いよいよサ室へ。太陽と月。良きネーミング。太陽から。オートロウリュウの時間に合わせて上段へ。ボチボチ熱かったがイイ気持ち。テレビを見ながらたわいもない話をする。突然オートロウリュウが始まりアチアチに。その後上部のブロワーが大噴射！あまりの暑さに逃げ出す。水風呂へ。気持ちええ！整いイス選び放題からの瞑想。はい、決まりました。続いて月。こちらは私語厳禁と扉に。中に入ると誰もいないのでセルフロウリュウのレクチャーをしてもらい実際にやってみる。なるほど。こだわりを感じる。静かに蒸され湿度が高いので肌に優しい。でもしっかり熱い。こちらも好き。そして水風呂へ。良き。合計4セット。しっかり整い時間となりました。ポイントカードも作ったし100ポイント貯めてオリジナルTシャツ貰おう！次回はフリータイム参戦しよっと。

今年のサ活初めはいつものなぎ湯。年末年始仕事で3日のみ休み。今日も仕事終わりに子供の習い事のお迎え行ってそこから凸。混んで…いない！正月最終日だしみんな早く帰ってしまったのかな？そんなこんなでまずはジェットバス&外の泡風呂で下茹で。ん〜気持ちA🥴そういえば去年のサ活初めは伊東のハトヤだったななんて事思い出しながらサ室へ。すいてますな。中段12分上段12分上段8分で蒸される。今年もマイルド。好き。テレビ見ながらぼーっと蒸されてる。水風呂15℃。良き。外のチェアで瞑想。今年のサ活初めとしては上出来じゃないでしょうか。2時間弱経って出てきたら家族の皆さんとっくに出て夕ご飯食べ終わってました。残りモンを少し食べ明日も仕事なので早々と退散。次回は新店舗orしきじ行きたいなぁ。

スル健で今年最後のサ活と言ってたのに同僚のサウナマスターm・t氏（略してMCMT）にしごおわサ活行きましょうと誘われ行った先が久々のこちら。玄関入口にもう門松🎍置いてある。はやない？年末年始は仕事なんで正月気分味わえないので逆にありがたい。そしていつも空いてて快適リゾート。まずはゆず風呂（入浴剤入り）にて下茹で。MCMT氏と仕事の話で盛り上がる。氏も今日色々な事の肩の荷が少し降りたので良かったね。そしてオートロウリュウのある向かって左のサ室へ。入ってすぐは温度低め、しかし5分後に始まったオートロウリュウにて温度爆上がり⤴️汗吹き出しからの水風呂。気持ちヨシ子。整い時間をいただきその後右左右と合計8分4セット。途中外気浴行ったが海風が冷たく寒くなり外湯にしばらくつかり温め直して最後は右で12分。水風呂でフィニッシュホールド！整いました。今回でホントに今年最後のサ活になったかな。今年の後半にかけて新規のサウナがやたらできてあっちもこっちも行きたかったがなかなか時間が取れなかった。やりたい事も沢山あるけど来年は丁寧に生きたいと思います。最後に私の人生で生きていくための1番好きな言葉で締めくくり😊「これでいいのだ！」

12月最初のサウナで多分2024年の最後のサウナに選ばれたのはみんな大好きスル健！子供達も昼で学校終わって冬休み突入なので今日は早めに凸。さすがに空いてる。下茹ではジェットバスからの海気泉♨️体が温まりいよいよサ室へ。もちろんアチアチの方へ入り上段8分✖️3セット。あまみびっしり。16℃の水風呂がたまらなく冷たく感じ長く入っていられず。外気浴は海風が吹いて気持ちうぃ。その後久しぶりの塩サウナにてうとうと20分寝てしまう。夕飯は大広間で各自好きな物を好きなだけ飲み食いして３階の広間でグダる。もういっちょ風呂に入ってフィニッシュ！久しぶりに半日くらいいたけどやっぱりいいねここ。今年は行けて月1回ペースだったのでもっと行きたかったけど来年はペースで上げて新規の場所も開拓していきます！

久しぶりのこちら。世間は3連休の最終日。今年3連休多いけど１回も3連休取れなかったわ。全部仕事か1日だけ休みか。なんだかな〜。そんなわけで定時で仕事終わりのサ活。あれ、そんなに混んでない。まずは洗体からの外湯へ。昨日痛めた肩と腰を丁寧に揉みほぐす。気持ちえぇ。内風呂に戻り電気風呂（弱）。ビリビリ慣れるまで我慢。肩と腰を重点的に。サ室のドアを睨みながら入るタイミングを伺う。3人立て続けに出たのを見計らいイン・ザ・サ室！混み合ってると思うたのに中に10人強のサウナー達。上段も下段もあいてる。発作的に上段へ。8分蒸されて水風呂へ。14.5°は中々気持ちの良い温度。その後外風呂のイスでグッタリ。その後3セットまでやって最後は寝湯のジャグジーでフィニ！癒されました完全に。明日も明後日も仕事やし、早く寝て明日も頑張るよ。そういえば同僚が4連休取ってサ旅に出てるのに憤りを感じたので明日朝から問い詰めてやろうと思います。コンニャロー😾

三連休最終日。休みなので朝から買い物行ってお昼食べて子供と公園行って少し昼寝して。混んでるよなと思いながら来ましたなぎ湯。混んでました。でもね近場のお風呂屋さんが1番なのよ。わかるよみんな。まずは洗体してからシルク湯へ。冷たい😱低温風呂だと？30℃設定。これはあとで入りたかった。ジェットバスへそそくさとうつり、そこから外の温泉へ。沢山のお兄さん達が楽しそうにお話してますね。横目にサ室へ。室内はいっぱい！温度もあまり高くない。しゃーない。空いてる最下段でじっくり１０分。汗出るねー！外気浴もタイミングよくイスに座り瞑想🧘2、3セットは最上段でこちらも１０分。ドアの開け閉めが多いとやっぱり温度は上がらんもんだね。そのおかげでじっくり蒸らせたから良いけどね。水風呂は13℃でいい冷たさ。なんだかんだでいつも通りマイルドななぎ湯でした。

昨日からいつものメンバーと年1のアクティビティっちゅー事で今年は長野！　家族と先に現地入りして塩尻の公園でゴーカート🚗その後メンバーと合流からの松本城🏯さすが国宝👍見応えあったわ。そしてお宿は信州健康ランド。完璧だわ。🍺飲みたいの我慢してサ活へ。バッチバチに暑いサ室でテンションあげて3セット！整いどころが素晴らしい😀そしてあーでもないこーでもないとたわいもない近況報告🍻夜中の2時まで遊んでました。7時に叩き起こされてお風呂へ。昨日はサ活メインだったのでお風呂を堪能。高温サウナで1セット。124℃でバチクソ熱かったが昨日の酒が体から噴き出てとてもスッキリ。今日はもう帰るだけ。寄り道しながら帰りましょ。

2週続けてスル健へ。妻のお友達家族と朝待ち合わせしてGO。今日は夏祭り開催やってるみたい。子供達とプールで大はしゃぎ。1時間しか入ってないのに疲れが😓そそくさとお風呂へ。下茹ではジェットバスから。今日は早くサウナ行きたいので早めに切り上げてサ室へ高温サ室はバチバチに熱くたまらん！中段•石の前にて8分。あっつう〜‼️命大切に。そんな事思いながら水風呂へ。気持ちＥ。整いイスにて昇天。その後薬草サウナで20分寝てもう1度高温サウナでキマる。あまみびっしり。外気浴が風が強くて気持ちよい。あがって酒飲んで寝てもう一度風呂入って気づけば17時。こんなのんびりしたの久々です。子供達はビンゴやヨーヨー釣り、シメのお菓子まきまでやって楽しかったみたい。9月は信州健康ランドに行くんだ。楽しみ。

土曜日。仕事終わり。家族と待ち合わせ。滋賀から長女の幼馴染が来てる。スル健行こうやと駄々こねて行くことに。お盆休みとあって宿泊のチェックインの列がパねぇ。一般の方にしばらく待つ。チェックインを済ませそそくさと下茹でへ。最近の疲れが溜まっていたのかお風呂が気持ちいい。なんか今日はお風呂だけでいいかなぁと思ってたがサ室の窓を覗くとそんなに人がいない。入るよね。入っちゃうよね。そういえば新しくなってから入ってなかった。入ると狭い！がバチバチに熱さを感じる！良いじゃない。上段で8分の後16℃の水風呂へ。ふぅ〜決まった。整いイスへ。気持ちえぇ🥴さらに2セット目へ。高校野球見ながら蒸される。球児達の汗とオジサン達の汗は違うと思うが流れているのは一緒だよ！と思いながら観戦。結果2セット終了。あまみも出て良き哉。人も多いのでここらで退散。明日も夜まで仕事頑張ります。娘の幼馴染も良い思い出ができたかしら。

富士シングルモルトのハイボール

サウナ上がりで飲めば間違いない🥃

小樽。今宵の食事は近くの魚真。2ヶ月前に予約してやっと行けた。小樽と言えばお寿司。高くていい寿司屋さんは沢山あるけどコスパ良くて美味しいところを探すのは至難の業でした。果たして結果は。ウンマー‼️なんこれ⁉️やっぱり小樽は寿司ですわ。念願のシャコや北寄貝、全て美味しかった！感動よ。しかもお安い！旭川から3時間弱飛ばした甲斐あったわ。そして今夜の宿。そうサウナあるんです。腹一杯なったら入りますよね。11階の最上階にあるお風呂。かなりこじんまりとしてるが。洗体してからの熱々の内風呂。ジワジワ今日一日の疲れが癒やされていく。露天もあるので行くと小樽の夜景が。綺麗やな。でも心はサ室。整いイスが無いのは想定内。サ室は2段の6人掛け。狭いが丁度良い。94℃くらいで上段で蒸される事8分。玉のような汗が噴き出て辛抱たまらんと水風呂へ。生き返るぅ〜！16℃くらいのボチボチの冷たさ。2人入ったらパンパンの浴槽でじっとする。それから内風呂の淵で整えながら2セット決めてのフィニッシュ。部屋で小樽の夜景を見ながらまた一杯やって寝ます。

魚真(うおまさ)

小樽握り

シャコがうまい。他も間違いない。

初、旭川。メシは念願の旭川成吉思汗大黒屋🐏。ラムの概念がひっくり返る事を祈りながら待つ事40分。食べました。今まで食べたラムは無かったことにしてください。🐏さん、こんなに美味しいの。ひっくり返ったわ。満足のまま向かったのは宿の下にあるこちらスパアルパ。北海道初サウナという事もあり期待ほどほどに入りました。思ってたよりコンパクトな浴室。洗体からの下茹ではあったかい風呂唯一のジャグジー。しっかり温まってから低温浴風呂へ。30℃くらい。1年入ってられるが夏休みでお子様達の遊泳施設へ変換。そそくさとサ室へ。3段の高さのある奥行き深いサ室。温度は90℃前後でマイルド。いいね。旭川サウナーさん達の憩いの場となっている中上段ど真ん中であぐらをかいて組体操の頂点役みたいな感じで少し照れる。そして水風呂。18℃くらいのずっと入っていたい温度。しかしこちらもお子様達のプールと化して早々に整いイスへ。その後ミストサウナへ入りもういっちょ🇫🇮サウナへ。計3セットをこなしてフィニッシュ。夏休みの市民プールに来たお父さんの気分で退散しましたとさ。

旭川成吉思汗 大黒屋 旭川五丁目店（本店）

大黒セット

絶品生ラムの肩ロースホントにヤバい美味さ😱

いつものなぎ湯。今日明日は年1のハッカ湯🌿33℃で軽く2年ぐらい入ってられる。今日はサウナ人口多し。中段中段上段の3セット。2セット目は整い難民なってもうたのでそのまま3セット目に凸。これでもかってくらい汗吹き出し。サ室でも外でもオリンピック見てたけど良いねー！がんばれ🇯🇵

しごおわサ活。
今日は休みの同僚達を仕事終わりに迎えに行って久しぶりの聖地へ。到着、駐車場空いてるぞ⁉️中に入ると人少なっ！これは今日1日仕事を頑張ったサ神様からのささやかなプレゼント🎁なのか。そんなことはどうでもよくてとりあえず洗体からのジェットバス。こんなジェット強かったっけ？そしてフィンランドサウナへ。中に入るとアツアツ。常連のおじさま達が116℃と言っていたのでそうなんだろうと。ちょうど良いとも言っていた。初回からみっちり汗出まくり。すかさず奇跡の水風呂へダイブ。カラダが喜んでおる。合計4セット。最後にしきじといえばの薬草サウナ、フィーバーしてない事を祈りながら入ったらメチャメチャ熱いけど気持ちいい温度でキマリました。ロッカーも奇跡の37番ゲットしたし今日は良い日になりました。