サウナの呼吸

2023.05.06

9回目の訪問

サウナ飯

5月一発目はホーム近所のサウナへ
早起きは三文の徳
GWでも朝は人少なめ。上段使い放題。
心なしか温度高くやや湿度は低めな気したのは気のせいか?
朝は7時〜10時まで朝定食もありこちらもおすすめ

サウナ:10分 × 2
塩サウナ:10分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

和定食

THE健康的

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 55℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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