あきこん

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はJINSのサウナメガネを持参したので時間もバッチリ、3セット気持ち良くサウナれました。

単品、唐揚げ、小鉢、ご飯、味噌汁

少なめでと思って単品にしたけど、結局唐揚げも大きなのが5個もあってので夫に1個あげました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：JINSで買ったサウナメガネを忘れてしまったので12分計が見られず困りました。次回は絶対忘れない！

天ぷら、ご飯、味噌汁

単品天ぷらとご飯、味噌汁で天丼定食の出来上がり。ちゃんとご飯のよそいかたをお茶碗か丼か聞いてくれます

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：深山桜庵別館の平湯館に宿泊したのですが、深山桜庵の温泉にも入れるのでお邪魔しました。
雪見風呂、サウナも堪能、気持ち良かったです。

パイン牛乳

フルーツ牛乳のパインだけという感じです。あっさりしてるけどおいしい。

サウナ：10分 × 2、12分 Ｘ1
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：日曜なので朝から混んでいた。サ室上段はほぼ決まった人。場所取りしてるような感じに思える・・・

餃子の王将 東海店

ジャストサイズ、酢豚、餃子、チャーハン

ミニサイズで色々食べられて良き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：初施設。新しいのでとても満足。お客さんも静かで良き。サウナもほどよい熱さで気持ちよかった。

唐揚げ定食

揚げたて熱々でした。お腹いっぱいになったので今度は単品で軽くしようかなぁ。

サウナ：7分 × 1、8分×1
水風呂：15秒 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：大浴場が改装されてサウナができました！温度は97度と高かったけど気持ちよくサ活できました。ただ水風呂が冷たく外も寒いのでなかなかうまくととのわず。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：冬にしては暖かい日だったけど外気浴すると足先まで冷たくなって5分で終了。
入り口には門松🎍もうすぐお正月。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナマット交換の時間を考慮しつつサ活。女子サウナー増えてきたなぁ。

唐揚げ、ご飯、味噌汁

安定のカラッとさ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も気持ち良すでした。
ととのい椅子の周りに団体で飛ぶ小さな虫がいたのが気になった。

唐揚げ、ご飯、味噌汁

いつもご飯が柔らかめだけど今日はほど良く硬めで美味しかった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はさっさと3セット。気持ち良す。

コーヒー牛乳

風呂上がりの一杯。この後は唐揚げご飯味噌汁に突入。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんか女性サウナもだいぶ混んできました。

唐揚げ、ご飯、味噌汁

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：体を洗うときは元気だったが1セット目の外気浴であれ？くらっとする、なんかおかしい？と思い2セット目。
2セット目の外気浴でもあれれ？これはちょっとまずいかも、と2セットで終了。
主人を待つ間コーヒー牛乳で一服。唐揚げ、ご飯、味噌汁も食べられましたがイマイチ不調で残念なサ活でした(-_-)

唐揚げ、ご飯、味噌汁

不調なりに食べられた。唐揚げおいしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。途中サウナマット交換が入り2分ほど短くなったけど、昼間のソフトエアロビクスで疲れ気味だったので追加はせず。

唐揚げ、ご飯、味噌汁

サウナ飯、ずっとこれ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も相変わらず場所取りのおばさま方がいましたが、まだ少し節度のあるおばさま方でした。
今日からサウナマットがコロナ対策を終了して全敷きになったのでどこでも座って良くなりましたが、まだ点々と離れて座ってる感じ。

今日はそこそこ堪能できました。

唐揚げ、ご飯、みそ汁

定番のこれ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サ室で常連と思われるおばさんが場所取りをしたままその場にいず、その前に座った私に、戻って来たおばさんが「私がここに座るんだからどけ。」と。
そもそもサ室に「場所取り禁止」の張り紙があるにも関わらず、場所取りする人多数。女の悪いところかなぁ。
場所を移動してしまった自分にも腹立たしく、そのおばさんにも腹立たしく、2ターン目はそのおばさんのすぐ隣に座ってやったが、せっかくのサ活が残念なことになりました。
しかも水風呂に汗を流さず入っていたのも見てしまったし。
マナーを守って楽しいサ活をしてほしい。

唐揚げ、ご飯、味噌汁

ご飯はまた夫と半分こ。ご飯を食べながらおばさんの一連を夫に愚痴る。(^^;

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日から始まったソフトエアロをがんばったせいか、サウナは今日は疲れた。でも気持ち良かった。
外気浴を長めに。

唐揚げ、ご飯、味噌汁

単品で唐揚げと味噌汁、ご飯は夫と半分こ。（少食なのでちょうど良す。）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は1回目の外気浴でととのった。

天丼

お腹いっぱい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ばね指手術の抜糸が済んで久しぶりのサ活。気持ち良す。
サウナ後の天ぷらざる蕎麦もうまし。

天ぷらざる蕎麦

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も気持ちの良いサウナでした。サウナ帽を被っている人を初めて見た！