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SE-G

2023.08.23

4回目の訪問

水曜サ活

今日は朝から5㎞のランニング→仕事→ゴルフの練習→サウナ　満喫しました～
サウナ　　8分×3
水風呂　　1分×3
外気浴　　10分×3

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
0
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