サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

サ室はアツめなのに結構長くいられるサウナでした
初めてセルフロウリュをやってみたけど、2段目は結構熱くなってかがんでいないとキツイレベルです。
サウナ後の水風呂は比較的水温は高めで優しいので水風呂得意でない自分も長く浸かれました

途中何度もロウリュをする結構狂ったサウナーさんがいたけど、全体的には気持ちいいサウナ屋さんでした!

歩いた距離 2km

おーちゃんさんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真

笹塚チャーシュー焼飯とヴィヒタビール

チャーシューゴロゴロで美味しかったです ビールとの相性も最高です!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
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10

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