Sota

2025.01.13

5回目の訪問

#サウナ
10分を3セット。
ロウリュ前は湿度も低く、カラカラでいい感じ。
1セット目、入ってすぐに汗が出る。

ロウリュ後は湿度が一気に上昇、さらに汗が噴き出て、余分なものが体内から一気に出ていく感じがした。


#水風呂
夏場はいつもぬるめだけど、冬はキンキンに冷えていた。
これがよい。

#休憩スペース
椅子と台を利用し、足を伸ばして休憩が可能。

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