蒸しサク

2020.03.01

1回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分 × 1、11分 × 1
水風呂:1分 × 3
ぬるま湯 : 2分 × 3
休憩:5〜7分 × 3
合計:3セット

信州健康ランドに泊まって、朝のサ活を終え、今回の目的、富士見パノラマスキー場から入笠山へ雪山登山 (と言っても雪少なし) 、その後、ゆ〜とろん水神の湯でサ活。

まだ新しい施設のよう。
サウナは外にあり、温度は90℃弱、適度に湿度があってなかなか良い感じ。
20℃の高めの設定の水風呂に入った後はぬるま湯という、これまた28℃くらいのゆるい水風呂に入った。
このぬるま湯に死んだように入り続けるおじさんがいて、なんと3セット終えた後も時折いびきをかきながら入り続けていたのが気になった。
おそらく大丈夫だったかと思うが、入口付近に足を伸ばされていたため、皆、足を引っかけていた。
整いスペースが、2人がやった座れる背もたれのない長椅子しかなくて残念。

そして、レストランで少し早い夕食。
麦とろカキフライ定食を注文。
美味しくいただきました。
ただ、ご飯がちょっと少なかった。

最後にソフトクリームを食べて、これが美味しくて、クリーマーの僕としても大満足でした。

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