黒湯の温泉 ゆ〜シティー蒲田
銭湯 - 東京都 大田区
いつも一人で走っているけど、モチベ上げるために同じ年代のサークルに参加してみた。
今回は心拍数も測定しながら日比谷公園からスタートし東京タワー🗼浜離宮、築地場外、銀座回って大体10キロ、ゆっくりおしゃべりしながら途中信号や観光で止まりありの約3時間の超スロージョグ🏃(LSDって教わった)を体験。
長時間走るにはこんな練習もありなのかと目から鱗👀、いつもどやったら早う走れるかで距離を延ばしながらペース上げていくことしか頭に無かったが、体力無いのに無茶してたこと痛感、思わず怪我するところで、ほんと生き急いでおったわい🤭
最後に皆んなでシュークリーム食うておしまい。
その帰路途中で年明けて初めてだがホーム銭湯♨️に入館、ジェットバスと電気風呂で肩甲骨と股関節をマッサージし、いつものサ2セット、黒湯は温度、濃度と匂いはここが一番だった。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
銭湯行って立ち飲み屋行ってと究極のゆるラン楽しかったです。今度是非！
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