feel so god

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は黄砂がすごいらしいので海ではなく山に行こうと決めてお邪魔しました。

サ室はゆったり92度くらい。体に優しくゆっくり蒸されます。常連のおっちゃんのさえずりを聞きながら汗がしっかりかけました。

水風呂は11度と17度。お酒で傷んだ身体には17度がピッタリでした。水が柔らかいのか温度ほどきつくはないです。

外のバイブラバスの横に外気浴スペースが。暖かい陽の光と風の音、サ室とのギャップからか滅茶苦茶解放感ありました。ゴザ風マットで寝ました。これからの季節凄くオススメです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4月になり年齢層が上がって、丁度良い人加減になりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日が暮れると寒くなって外気浴が気持ち良かったです。回数券も忘れずに買いました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：何だか最近バチっと整えないと思っていて、以前との違いは何だろうと考えたらサウナハットは被ってなかったなぁと。久しぶりにハット無しで突撃すると8分でフラフラになって、しっかり整いました。

ハット無しだと頭臭くならないのも良い！夏も近いので当分ハット無しで過ごします

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空いているであろう平日の昼間にお邪魔しました。サ室は混んでも居ないが8割程度。丁度良い感じでした。

値上がり予定とのことで回数券を買いに来ますね。

出雲そば本店スピナ大手町店

ヤング定食そば変更

おっさんになるとヤングに対抗心が湧きます

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂からの眺めが黄砂や花粉で関門海峡が湯煙に包まれているようでした。

サウナ：10分 × 3(アイスロウリュ×1)
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：サウナの日でアイスロウリュを初体験。21:45の回に参加しました。超満員で室温が下がっていて10分我慢出来ました。
その後2セット入りましたが人が減って室温が回復。いい汗かきました。

ごはん屋 TAMANOYA

タルタルチキン定食

タレが美味い😋

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりにお邪魔しました。サ室が広く快適です。露天風呂との出入り口脇の屋根下にベット2つあるので雨に濡れず外気浴可能。気持ち良かったです。