ソロサウナ紳士

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝6時からやっている普通の銭湯かと思ったら、全然普通ではない、銭湯とは思えないクオリティの銭湯&サウナ！

これで土日サウナ券、タオル、入湯料あわせて800円とは誠に恐縮してしまうお値段。

日曜日の朝からかなり混んでるけど、サウナ室は広く、ととのいスペースも広いので、ゆっくりととのえた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての弁天湯は、全部のロッカーの中に、コンセントとUSBの穴が付いていて驚いた。

奇数日なので、桃源の湯で露天風呂があり、外気浴ができる方だった。

店主もサウナーなんだろうな、というのがわかる、サウナ愛のある銭湯で、ここはまた来たい。

日曜日の夕方4時頃にいたが、ガチの入れ墨が入った4、5人がいて、何かをしでかした若造の説教をサウナ室の中でしていたので、聞きたくもないが黙って聞いた。

親分は社長と言われていて、若造への教訓は、

・身内以外は信用するな。
・相手のあげ足をとれ。

というようなことを言っていて、いったいどんな組織(会社？)なんだろう？

サウナ室の会話はどうかと思うが、水風呂に入る前は皆かけ水をしていて、安心した。

社長が部下を連れて、まさに裸の付き合いをして、部下の分の凍ったポカリも用意(風呂桶に入れてサウナ室で解凍)していて、そんな昭和な会社もある意味いいなと思ったが、そこに属したくはない。

いろいろと勉強になるサウナタイムだった。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今朝も4:30に起きて、ジョギングからの直行北欧朝ウナ。

0セット目のジョギングで汗だくなので、1セット目からいい汗。

香港人かシンガポール人かわからないけど、中華系英語ペラペラのあんちゃん2人がいて、汗を流さず水風呂に入ろうとしたので、「あんちゃん、スゥッティー！」と声をかけて、キンキンの水風呂を守った。

朝から脱衣所のロッカーがいっぱいになるほど混んでた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：0セット目は12キロジョギングからの北欧直行朝ウナ。

トレーニング後だからか、いつもより1〜2分発汗が早めでサウナ室滞在時間が短縮され、水風呂もいつも以上に気持ちよく、言わずもがな外気浴でととのった。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：フライデーナイトは混むけど、サウナが広いので待つことなしでととのえた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も朝4時半に起きて、着替えを持って上野まで１時間弱ジョギングからの北欧直行朝ウナ。

朝6時〜7時半は、ちらほら空席もあって、サウナ紳士が多くて、静かに快適にととのえた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：4時半に起きて、着替えを持って１時間弱北欧までのジョギングからの、朝ウナ6時チェックイン。

0セットめにジョギングで軽く汗をかいて、サウナでたっぷり汗をかいて、外気浴が最高！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の金曜日の夜21:30、さすが空いているだろうと松本湯に行くと、なんと15人待ち。。。

気を取り直して、プランBのアクア東中野へ。

こちらは、程よい空き具合で快適。

松本湯にはない、露天水プールと、外気浴が楽しめる。

ここはここで、素敵な銭湯サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：5時に起きて、自転車こいで朝ウナへ。

GW中なので、朝6時でも混雑。

チェックインした時点で、入口の靴箱がほぼ埋まっていた。

とはいえ、やはり北欧の外気浴は格別！

北欧カレーも格別！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨のGW初日、さすがに混んでないだろうと22時に行ったら、まさかの混雑。

カウンターで、少々お待ちくださいと言われ、2分待ったら人が出てきてすぐに入れた。

最近、いつも混んでて、断念して何度もアクア東中野の方に行ってたから久しぶり。

外気浴はないけど、やっぱり銭湯サウナとは思えないサウナと水風呂、さらにぬるめの泡風呂が最高！

泡風呂が気持ちよくて、溶けてしまいそう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日の22時すぎ、松本湯に行ったら入口に「サウナ規制中」とあったので、アクア東中野へ。

ここもやっぱりフライデーナイトなので混んでたけど、2セットめを除けば待ちなくサウナ室に入れた。

絶好の外気浴の気温。
松本湯にはない、外気浴ができるのがアクア東中野のいいところ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝4時半に起きて、北欧の朝ウナ。

宿泊者が多いのか、朝からそこそそ混んでる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室もいいし、外気浴もできるところがいいんだけど、水風呂がせめて18度くらいならもっといいんだなー。

22度なので、ぬるくてずっと入っていられる。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初めて3日連続でサウナに来た。

初日、2日目が銭湯サウナで、3日目が北欧。

改めて北欧のサウナの110度という高温、ロウリュからの熱波、さらにギンギンの水風呂からの外気浴の気持ちよさを再確認した。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：銭湯とは思えない綺麗さ。

黒がベースの落ち着いた浴室で、富士山の絵とかはない。

サウナ室はこじんまりとしているが、ここ日の男湯はコンフォートサウナで、程よい湿度。

椅子の奥行きがもうちょっとあればいいけど、それは仕方ない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に第三玉の湯来たけど、平日16時のサウナ室は空いていて快適。

TV、BGMもなく、もの思いに耽ることができる。

前に来た時は、水風呂がぬるい印象だったが、今日は19度でもかなり気持ちよく入れた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝4時半に起きて、自転車で北欧へ朝ウナ。

5:15チェックインで、ガラガラだろうなと思いきや、まさかの混雑。

44個ある浴室のロッカーは８割方埋まっていて、サウナ室も一番下の3段目に腰かける人もいる混雑ぶり。

でも運良く毎回上段に座れて、外のリクライニングチェアにながまる(これは方言？)ことができた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年一番の絶好の外気浴日和！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最高すぎる銭湯サウナ。

相変わらずガチな入れ墨の人が多い。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：最高気温が18度くらいという、絶好の外気浴日和！

ととのわずにはいられない。