ソロサウナ紳士

北欧のサウナ室で、サ道2024を鑑賞！

北欧のサウナ室のテレビの中に、北欧のサウナ室で蒸されるイケメン蒸し男。

その場所に今自分が座っているという、サ道ファンにはたまらない瞬間。

2019年にこの番組を見て、初めて北欧に来て今日で115回目のととのい。

嬉しい時、悲しい時、いろんな時に北欧に来て、毎回気持ちよかったなぁと家路についた。

タナカタツキさん、ありがとう！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：

金沢出張が終わり。新幹線に乗る前に、サウナイキタイで見つけたよさげな銭湯、双葉湯へ。

まず、脱衣所から浴室まで、全部綺麗。

こじんまりとしながらも、お風呂の種類が豊富で、うたせ湯と露天風呂まである。

そして、サウナ料金のかからないサウナ。

3人掛けとコンパクトでも、しっかり発汗。

掛け流しの水風呂の水がいい。

露天風呂に行くと、地元のおじちゃんがどうぞどうぞとへりに座らせてくれて、雑談。

やっぱりここは清潔でいいみたい。

金沢駅近くで、駐車場もそこそこある。

地元に愛されている銭湯な感じで、すごくいい。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

宿泊からの朝ジョギングしてからの朝ウナ。

日の出前の福井市は寒い。

ジョギングしてても温まらない,

でもお風呂とサウナ室は暖かい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

福井出張宿泊サウナは、「サウナ命」と入り口にあるゆ〜遊。

サウナ室は各座面が広くて、ゆっくりあぐらをかける好きなサイズ。

室内の雰囲気もいい。

水風呂は深くて掛け流し。

寒いけど、外気浴もできる。

24時まで入りたい放題で、朝も6時からやっているなんて最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝９時からやっているありがたい銭湯。

近くの萩の湯ほど施設が広くないこともあり、人が多すぎることがなくていい。

それでいて、サウナ室、外気浴スペースが広くて、サウナーファーストな感じがするところがいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張宿泊サウナ。

6000円台で、サウナと水風呂と朝食までついているところがありがたい。

富山駅周辺のサウナ付きホテルでは、マンテンホテルや野乃ほどのサウナではないが、サウナと水風呂があるだけありがたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

KHUSHI SOGAWA BASE

クリスマスターリー

ホテルすぐ近くの絶品インド料理屋さん

日曜日の16:30ころチェックイン。

1セット目だけ1〜2分待ったが、それ以降は待たずにサウナ室に入れた。

男性側の奇数日は、露天で外気浴できるところがいい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

福島出張で福島駅から新幹線に乗る前にこちら。

飯坂温泉の花ももの湯かここで迷ってが、やはりこちらで正解。

お湯の湯船はないけど、いいコンディションのサウナ室、水風呂、ととのいスペースがあり、基本みなソロで楽しんで静かな空間。

サウナを楽しむ人だけなので、混むことなくゆっくりととのえてよい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

山形出張に来たので、スーパー銭湯テルメ。

なんだか今夜は混んでるぞ、と思ったら今日は11月26日=いい風呂の日。

無料入浴券がプレゼントだけど、期限は12月25日までの1か月。

残念ながらこの1か月は山形に来る予定はない。

山形のサ活数トップだけあって、サウナ室は広くちょうどいいコンディション、水風呂も広くて冷たく、外気浴もできる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日の昼過ぎ14:30頃にチェックイン。

やっぱり混んでいるけど、広いサウナは待ちなし。

外気浴がちょうどいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝５時起床で朝ジョギングからの北欧直行朝ウナ。

朝６時にチェックインすると、あんなにある靴箱がすべて埋まっているという、初めて見る光景。

受付で、「混雑しております」と言われビビったが浴室は軽く混んでいる程度で、待ちなく入れた。

北欧朝ウナの魅力は、朝日が差し込んだ時の浴室の神々しさ。

今日も北欧のサウナの神様に、ととのわせてくれてありがとうと心の中でつぶやく。

いつもは6分くらいで発汗MAXになるが、今日は8〜9分かかった。

セッティング変わった？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北欧カレーハーフ

完璧な朝ごはん。

巣鴨の銭湯といえば巣鴨湯が有名で、施設の新しさ、綺麗さ、外気浴がある点などは巣鴨湯が勝るが、ここ宮下湯は何と言っても水風呂が素晴らしい。

地下80mから組み上げる井戸水が掛け流しで、バイブラ付き。

水温は20度を指しているが、体感は18度できちんと冷たいけど、長く入っていられる理想的な水風呂。

けっこうな数の非サウナーのおっちゃんたちも温冷交互浴を楽しんでいる。

また、巣鴨湯のように混まないところもいい。

サウナ代200円で、ハンドタオル、バスタオルもつくのもありがたい。

サウナ：6分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ネパール料理 プルジャダイニング

秋スペシャルセット

宮下湯から徒歩１分のネパール料理の名店。

富山出張で、新幹線に乗る前に高原鉱泉へ。

シンガポールにいるはずのマーライオンが、まさか富山の銭湯の水風呂にいるとは！

水風呂の小さなライオンの口から出ている、大量の水か気持ちいい。

ここの井戸水のようで、飲んでも問題なさそうで美味しい。

余裕をこいてととのっていたら、新幹線の出発まであと30分。

レンタカーも返さないといけないし、果たして新幹線に間に合うのか？と思ってが、なんとか間に合った。

次は時間を気にせず、ゆっくり来たい。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

宿泊朝ウナ。

朝の水風呂は14度に冷えていて、キンキン。

人がいなかったので、窓全開の外気浴が気持ちいい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

マンテンホテルの朝ごはん「和定食」

昆布巻きの刺身が美味しい。

敦賀出張宿泊サウナ。

北陸のホテルサウナでは、かなり質の良いマンテンホテル。

コンパクトながらもちゃんとしたサウナ。

16度のキンキン水風呂。

外気浴はないが、窓辺に腰掛けて、窓を開ければ半外気浴。

全開にしたいが、さすがに寒くなって非サウナーの方々には迷惑なので遠慮して、数センチだけ窓を開ける。

ホテルサウナの醍醐味、すぐにベッドイン。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

京都駅で新幹線からサンダーバードに乗り換えるついでに途中下車して、サウナの梅湯へ。

いつか来たいと思っていたら、ついに行けるチャンス。

まず、外観がいい。

内観も趣きがある。

サウナ室は浴室側がシースルーの珍しいタイプ。

室内コンディションがよく5〜6分で汗だく。

そして、水風呂がいい！

これが噂の18度の天然地下水で、ちゃんと冷たいけど、ずっと入っていられる冷たさ。

これはまた入りたくなる水風呂。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

岡山出張で、岡山市内でサ活数が多いこちらへ。

やはり、サ活数はウソをつかない。

特に外気浴が気持ちいい。

開放的で、空が広がる。

岡山駅前から、バスに乗ってやってきた甲斐があった。

800円なのも、ありがたい。

やたら若者のグループが多くて、賑やかだった。


サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

北欧の外気浴の気持ちよさは、都内屈指。

水風呂ははじめ22度だったが、5セット目の時は19度になっていた。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

三連休の最終日、14:30過ぎに来るとやっぱり混んでいる。

5〜6人の待ちが発生するものの、30人くらいは入れるのですぐに誰かが出てきて、数分で入れるのが萩の湯のいいところ。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

富山マラソンからのたから湯。

富山駅周辺で日帰り入浴できるところを探すと、徒歩15分ほどのここが最寄りの銭湯。

フルマラソンでほてった脚、体をアイシングするのが主目的で、それにぴったりな掛け流し水風呂。

いつもなのかはわからないが、この時は蛇口マックスで掛け流し。

マラソン後で体調万全ではないので、サウナは今ひとつ満喫できなかったが、サウナ100円のため浴室の人数からすると空いている。

サウナから水風呂が徒歩１秒の自己最短距離なのもいい。

露天もあって、和風庭園にベンチがひとつ。

今度は体調万全な時に来たい。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット