HIROMITSU

公式アカウントの半額クーポンが当たったので、久しぶりに光の湯へ。800円が400円と凄くお得。
先ずは温泉に。二の丸温泉といい、有田あたりの温泉は本当にお湯が良い。気持ち良かった。
さてサウナ。オートローリュー有りのサウナ室はテレビ有りで3段、ゆったり入れる。水風呂は夏はちょっとぬるく感じるが、冬は丁度良い。休憩スペースは畳みで5人、椅子が中2外4、リクライニング1と先ず難民にならない。特に畳みが気持ち良い。
3セット入ってお昼。
休憩して、更に3セット。気持ち良かった。
サウナハット掛ける所が欲しいな。

エノトリア

アヒージョとゼッポリーニ

ここのゼッポリーニは別格。 前菜なんでも美味しい

ドーミーインの朝は朝ウナから始まる。
☀️6時の寝起きセルフローリューはめっちゃ効くな〜
シングルの水風呂で目を覚まして休憩。朝から最高。
2セットして朝ごはん。
ゆっくり休んでもう一回サウナ行ってこよう。

モーニング

サワラのタタキ、岡山牛の牛丼、岡山ばら寿司、きびだんご等、岡山名物がたくさん

久しぶりの岡山。泊まるはやっぱりドーミーイン。岡山ドーミーのサウナは一味違う。セルフローリュー出来るサウナ室、シングルの水風呂、ミスト付きの休憩スペースと素晴らしい施設。
3時にチェックインして4セット、最高でした。
明日も朝からサウナ楽しみです。

いらっしゃい亭

オムライス大盛り

飲めるオムライス。気が付いたら無くなっていた。

アウトレットで買い物し、その後りんくうの湯へ。サウナは90度ながらわりとマイルド。水風呂は17度とまあまあ冷たい。ローリューもまあまあと、全体的にまあまあな感じ。2000円でお昼付き、タオル付き、岩盤浴有りだから、岩盤浴が好きならお得だけど、サウナ好きには、まあまあお得かなと。
休憩室は素晴らしい。なんと言っても最新のマッサージ機が4台無料で使える。ゆっくりほぐれました。
アウトレットとセットで楽しめました。

カツ丼セット

まあまあ

泊まりからの朝ウナ。夜中3時に目が覚めて、サウナ1セットで二度寝。8時半から再びサウナ。朝は人の出入りが少ないせいか、昨日より熱い。ローリューも無いのでカラカラ、熱々。これはこれで良い。
そういえば、昨日の白樺タケルさんのアウフ最高だった。また受けたいもんだ。
3セットで最後しっかり整った。

スカイスパの朝ウナからの横浜で遊んで北欧宿泊。4時半に到着し、5時のアウフグーススタート。素晴らしい音楽と素晴らしいサ室、素晴らしいタオル捌きのマッチングで最高の状態。更に休憩中に不思議な楽器？の音が更に整わせてくれる。
やっぱり、北欧はいつ来ても最高！

もつ焼 大統領

モツ煮

馬のモツはちょっとクセが有って最高

朝6時に目覚め。仕事の時は朝全然起きれないのに、サウナに泊まると何故か早く目が覚める。
そのまま朝ウナ。メインサウナの窓からはまだ夜景。でも水風呂に入って、チェアで休憩中に朝日が出てきた。今日は良い一日になりそう。
セルフローリューのサウナも人が少なく、ローリューを行う。昨日は出来なかったんだよな。しっかり温まる。もう一度メインサウナで朝ウナ終了。
ご飯を食べて二度寝して、もう1セット行こう。

モーニング

麻婆豆腐美味しい

東京で会議の前に、二日間休みがあったので前々泊でスカイスパ初訪問。ちなみに明日はサウナ北欧です。
横浜駅から直結ですごく行きやすい場所にあり、サウナ室からの眺望が最高です。
1時間に1回のアウフグースは、10分以上も有りかなり温度も高く、しっかりと扇いでくれ、水風呂も冷たくいい感じです。
午後3時と7時にはスタジアムサウナでアウフグースがあり、それも最上段に座るとかなりの熱さがあります。
明日も朝から、朝ウナ楽しみです。

もつ焼きごえん 野毛店

通風煮卵

何を食べても安くて美味しい

久しぶりの美世の湯。
仕事終わりに7時に入店。
サウナ2セット過ごして、8時のローリューに。
ここのローリューはめっちゃ熱い。気持ち良かった。

雑誌に半額券が付いていたので、スプスミノエ初体験。740円の入浴料が370円。
サウナは1時間に一回、オートローリュー。5分間でかなり熱くなる。千葉のドラゴンローリューまでは行かないまでも、かなりの熱と長さ。通常時も90度としっかり熱く、水風呂17度と丁度いい。
何よりととのい場が沢山あって、ベットチェアとインフィニティチェア、整い椅子と色々有る。
サウナ8分 水風呂1分　休憩✖️3セット　
お昼ご飯、天丼とうどんのセットで650円
ゆっくり休憩して更にサウナ✖️3セット
気持ち良かった
今度は食事セットで来よう

宿泊からの朝ウナ。
5時半に目が覚めたので、そのままサウナへ。メインサウナで2セット、メディテーションサウナで1セット。メディテーションサウナ、もう少し温度上がらないかな？ライトはいい感じに、なっていました。
朝カレーを食べて2度寝。ぐっすり2度寝（最高）して、10時にサウナへ。久しぶりの、ランボーの暴風アウフ。本当丁寧なローリューとサウナハットを飛ばす爆風のコンビ。気持ち良かった。4セットで終了。
1泊2日13セット。良い休みになりました。

久しぶりのなにけん。今回はサウナウォッチで、ととのいを科学する。基本の脈拍は98、150で出るようにしよう。
サウナ7分〜9分、水風呂1分、休憩 ✖️3
２回目が、一番ととのったかな。
やっぱりなにけんは楽しい。
お昼寝してから2ラウンド、明日朝3ラウンド楽しみです。

冷奴

サウナ後の奴とビールは最高。

4時半、宿泊からの朝ウナ。
夜中に目が覚め、早朝サウナ。昨日の芋の子状態とは打って変わって貸切サウナ。セルフローリュー5時から、先ずはカラカラサウナでゆっくり発汗。これはこれで気持ち良い。昨日は人とセルフローリューが多すぎて、低温ミスト状態だったんだよな。
２回目は、ファーストセルフローリュー目指して5時にサ室へ。一歩出遅れ、先にローリューが始まってました。5分待ってセカンドローリューを。まだまだ乾いているサ室が、私のローリューで湿度を上げる。熱い、最高。
さて、もう一度寝て、帰る前にもう一度サウナ行きます。

立呑 ジャグラー

おまかせ3品

ここのおまかせは、間違ったことが無い

今年のサウナ初めは大東洋。
ローリュー初めも大東洋。最高！

今年最後のサウナも、気持ち良かった

昨日の宿泊からの朝ウナ。
4時過ぎに目が覚める。5時のローリューに合わせてサウナ到着。早朝なので、昨日とは打って変わって少ない人数。ドアの開け閉めが少ないお陰で、サ室の温度も高い状態の中ローリューが始まる。一気に蒸気に包まれた中、熱波を受ける。めっちゃ気持ち良い。
フィンランドサウナも、未だ湿度が低く、セルフローリューを楽しめた。やっぱり早朝サウナ最高。
フィンランドサウナ２回入って、6時のローリューでまた整う。
朝ごはんを頂き、2度寝に向かう。本当最高！

モーニング

ここのお味噌はいつも美味しい 今日はシジミのお味噌汁。肝臓に優しい

2ヶ月半ぶりの神戸サウナ。年末で、まさに芋の子を洗う状態。ローリューの時間も人が溢れている。
そんな状況でも満足出来たのは、さすが神戸サウナ。
熱波、スタッフ本当頑張っていました。
ありがとう！

ぎょうざ 大学

餃子定食大盛り

並んで入ったけど、まあまあかな。 期待値が高すぎたかな。

温泉、水風呂最高。
休憩も最高。
カレー、ラーメンも美味しい。

なにけんに行くと10時半、12時半のローリューが中止との事。ちょうど良い機会なので、かねてから気になっていた花園温泉に行ってみよう。
と、言うこと事でやってきましたsauna kukka。
先ずは2階。スタジアムサウナでオートローリューを受ける。良い感じの熱さ。水風呂も冷たくて良い感じ。休憩の椅子も沢山あっていい。8分✖️2セット楽しむ。炭酸風呂も、温泉もいい感じ。特に電気風呂を炭酸風呂で出来るのが最高！セルフローリューが出来る小さいサウナは温度、湿度共にいい感じで、こっちの方が好きかも。
ご飯を食べて、３階で休憩。3時のアウフグースに合わせてちょっと一眠りしていると、2時からゲリラアウフするとの事。これは行かねば。
大会が近いとの事でキレキレのタオル捌き。最高！3時に通常のアウフグース。こちらは、1人ずつタオルで熱波を送ってくれる。こっちも好き。今日は激アツデーとのことで、最上段は本当激アツ。久しぶりにラスト前に熱すぎて飛び出してしまった。
16時からまたゲリラが有るとの事。
めっちゃ来て良かった花園温泉sauna kukka

ウェルビー栄は２回訪問したことがあるのだが、福岡は初めて。先月の栄でスタジアム、サウナに度肝を抜かれただけに、期待が高まる。
狭いビルの中で、3つのサウナを配置し、頑張ってるなとは思ったのだが、ちょっと残念な点がありました。
ひとつめは、お風呂が無い事。サウナはほんとに好きなのだけど、やっぱり湯船が欲しい。猿山みたいな所に作れないのかな？
二つ目は、森のサウナでセルフローリューが出来なくぬるく感じた事。
よかった点は、アウフグースが素晴らしかった事。風風がビュンビュン来て気持ち良かったです。
食事も美味しく、休憩場所もたくさんあって、よかった。
森サウナのセルフローリューが再開したら、またぜひ行ってみたいです。

長浜ナンバーワン 祇園店

長浜ラーメン

福岡のラーメンは、どこもほんとにレベルが高い。