tomatosodaman

宿泊で朝サ活

サウナ　8〜10分
水風呂　1分
外気浴or風呂　3〜5分
3セット

セルフロウリュで一気にデトックス。
水壺風呂が沁みる。

鮭定食食べてチェックアウト

外出ても体ポカポカ
サイコーでした！！

大阪出張終わり
家族が明日来るので、プライベート延泊
念願の、初大東洋、カプセル泊

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分
×3セット

最後に露天風呂

いやー疲れ取れるわー！！
ここは天国

冷水風呂！10℃以下はヤバ過ぎ！

さぁこれからマッサージ（眼精疲労・ヘッドスパ20分＋足ツボ20分）やって、爆睡！

明日の朝も入れると思うと幸せすぎる！

10:00入店

サウナ5分×3
水風呂0.5分×3
休憩5分×3
の3セット

昼飯
ビール
明石焼き
COCO壱番屋 海の幸カレー5辛

からの2回目

サウナ5分×2
水風呂0.5分×2
休憩5分
高濃度炭酸泉10分

でクローズ

本日限界突破デー
サウナ100℃
水風呂10℃

シビれた
1日満足でしたw

お盆休み中だったので平日昼過ぎでも休日繁忙の賑わい。
サウナ⇔水風呂⇔高濃度炭酸泉⇔日光浴の4セット。
適度に休んでマイペースでくつろぎました。
オートロウリュは最上段だとかなりの熱さ。
サウナハット＆サウナタオルを口元に巻く、で、8〜10分行けました。

8分×3セット
常に席待ちが3〜5人いる状況だったが、効率的に回っている印象。
立ち待ちのときにひとりセルフロウリュをやって発汗を促す。