としらんど

2024.03.17

10回目の訪問

サウナ:外8-12分 × 3 ドライ12分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:ピークタイムだったけど、外サウナは割とゆっくり。久々にドライに入ったが、人の出入りが多く、ややぬるめ。これはこれでいい感じ。

  • サウナ温度 78℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃
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