としらんど

サウナ：10分 × 3（ミスト1.内2）
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

🈂️友と久々ホーム。久しぶりすぎて、ミストサウナでキマリかける。内サウナもアツアツ。若者で賑やかだったが、各々の楽しみ方だなぁと。

サウナ：10分 × 3（外2.内1）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#水曜サ活
なんやかんやで3月サウナ初め。
アロマイベントで使われてたカユプテ&レモンがめっちゃいい匂いで最高。短時間でガッチリをテーマにしっかり整った。

#水曜サ活

サウナ：12-15分 × 3（低温1.高音2）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ひさびさにくららでサ活。
低温が熱く、高音がマイルドに感じる。
外気浴スペースの椅子の数がめっちゃ多くて、おそらく県内1,2を争うレベルの充実さ。
露天ジャグジーのお湯の色が紫ですごい。
ご年配の方が世間話しながら入っていたが、それも田舎サウナの醍醐味でなんだかほっこりした。

サウナ：10分 × 3（内2.外1）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2月初サウナ。今日のテーマは1セット1セットを大事にすること。ちびっこが多くて賑やかで厳しい戦いを強いられたが、やはりサウナは裏切らなかった。
PS.そろそろアイスの自販機にチョコミントを入れてください。

サウナ：10分 × 4（内3.外1）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

1月締めサウナ。めっちゃ人多かったけど、おかげで内サウナは2段目でも調度良い温度に。程よい整いでした。まだこの時期の夜の外気浴は勇気がいる。

#水曜サ活

サウナ：10分 × 3（内1.外2）
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

軽めのつもりが、アロマイベントと相まって外サウナでしっかり汗かいた。微かに香るオレンジがよき。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ初め！
今年もよろしくお願いします！
今日は徐々に温度を上げていくこと、冷やしすぎないことを意識したらいい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

2024年サウナ納め。
ドライ2、ロウリュ1でしっかり汗を出し、炭酸泉でフィニッシュ。
今年もたくさんリフレッシュさせてもらい、ありがとうございました。

久々のホーム🏡
8-1-10の軽め3セット、炭酸泉でフィニッシュ。
外サウナの温度が強くて、1回でダウン・・・
サウナ後のアイスうまかった‪🍦‬欲を言えば、ぜひチョコミントを入れてください🙏

サウナのテーマパーク感がすごい！
お気に入りは塩サウナ😍
独眼竜ロウリュ凄かった・・・
ドライもセルフロウリュもベース温度高めだったけど、十分満足(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
評価が高いのも納得ʕ ◦`꒳´◦ʔ
次回は①塩サウナ②ドライ③ロウリュの順で入ってみたい♨️

サウナ：ドライ10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：深夜帯だったが、以外と空いててびっくり👀

サウナ：外サウナ10分 × 3、ドライ10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：偶然サウナの先輩と遭遇し、有益な情報を教えて頂きました😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：新潟遠征といえばここ！温度と湿度の最高のバランスとロケーションが唯一無二でめっちゃ気持ちよかった。偶然アウフグースのイベントにも参加でき、超大満足！！

サウナ：溶岩7-10分 × 3、漢方10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：宮城県女川町でのイベント後に出陣。オリジナルのサウナハットを購入し、早速使用してみる。人数の関係で漢方は1回だけだったが、どちらも100℃近い灼熱で、サウナハットが頭と顔をしっかり守ってくれた。まさにこのためにこのサウナハットがあるのかと納得。夕暮れ間近で空が少しづつ暗くなりながらの外気浴は最高。近くを通ったら必ず立ち寄りたい！