としらんど

サウナ：10分 × 4（内3.外1）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

1月締めサウナ。めっちゃ人多かったけど、おかげで内サウナは2段目でも調度良い温度に。程よい整いでした。まだこの時期の夜の外気浴は勇気がいる。

#水曜サ活

サウナ：10分 × 3（内1.外2）
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

軽めのつもりが、アロマイベントと相まって外サウナでしっかり汗かいた。微かに香るオレンジがよき。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナ初め！
今年もよろしくお願いします！
今日は徐々に温度を上げていくこと、冷やしすぎないことを意識したらいい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

2024年サウナ納め。
ドライ2、ロウリュ1でしっかり汗を出し、炭酸泉でフィニッシュ。
今年もたくさんリフレッシュさせてもらい、ありがとうございました。

久々のホーム🏡
8-1-10の軽め3セット、炭酸泉でフィニッシュ。
外サウナの温度が強くて、1回でダウン・・・
サウナ後のアイスうまかった‪🍦‬欲を言えば、ぜひチョコミントを入れてください🙏

サウナのテーマパーク感がすごい！
お気に入りは塩サウナ😍
独眼竜ロウリュ凄かった・・・
ドライもセルフロウリュもベース温度高めだったけど、十分満足(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
評価が高いのも納得ʕ ◦`꒳´◦ʔ
次回は①塩サウナ②ドライ③ロウリュの順で入ってみたい♨️

サウナ：ドライ10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：深夜帯だったが、以外と空いててびっくり👀

サウナ：外サウナ10分 × 3、ドライ10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：偶然サウナの先輩と遭遇し、有益な情報を教えて頂きました😊

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：新潟遠征といえばここ！温度と湿度の最高のバランスとロケーションが唯一無二でめっちゃ気持ちよかった。偶然アウフグースのイベントにも参加でき、超大満足！！

サウナ：溶岩7-10分 × 3、漢方10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：宮城県女川町でのイベント後に出陣。オリジナルのサウナハットを購入し、早速使用してみる。人数の関係で漢方は1回だけだったが、どちらも100℃近い灼熱で、サウナハットが頭と顔をしっかり守ってくれた。まさにこのためにこのサウナハットがあるのかと納得。夕暮れ間近で空が少しづつ暗くなりながらの外気浴は最高。近くを通ったら必ず立ち寄りたい！

外サウナ：10-12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：サウナの日！今日限定の白樺のアロマオイルの香りが最高にいい！！久々に外サウナ5セットきまった🧖

外サウナ：10-12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜のゴールデンタイムは大盛況ですごい！外サウナがすき！

外サウナ：10-12分 × 3
スチーム:20分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：最近外サウナ好きすぎてヤバい❤️春の回数券も無事ゲット♨️

サウナ：10-15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5-8分 × 5
合計：5セット

2回目の訪問でしたが、ノスタルジックな雰囲気とナイスサウナで心も体もととのいました♨️
外気スペースで静かな中に身を置くことで、自然と一体になるあの瞬間がたまらない🫠

サウナ：セルフ10-15分 × 2
ドライ10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

久々のソロ活🈂️
日中の外サウナめっちゃ楽しすぎる🧖‍♂️

サウナ：10分 × 1
12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：映画後の🈂️
３セットでガッチリが今回のテーマ