てつ

2022.03.12

30回目の訪問

サ室10分×10
水風呂1分×10
休憩なし

今日は時間がなかったため、ジムのサウナ。

相変わらず、駄目なところが多いが今日はサウナに入れただけありがたかった。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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