YMCA

祝日朝ウナ

女サ室→🈳いてました👍
上手く"棲み分け"ができていた⭕️
私は中段端がお気に入り♡
壁面の岩塩からの輻射熱もモロに感じられるので😉
以前、ヒノキがぶら下がっていた時もあり、それがすごく良い香りだったのでまたやって欲しいな〜と思いました🌲

小雨も上がり、朝の秋風が心地よく感じられる外気欲🍂
は〜最高〜🤤

朝からありが湯♨️です！

平日420円クーポン使用(連勝中✨)
(水) 17:50〜小雨🌧️
水曜は混んでる印象だが、
これから雨予報のせいか、空いていた👍サ室はノンストレス😁

今日は、塩サ室の温度高めで調子がよろしい⭕️
誰もいないタイミングだったので、天井に溜まっている蒸気をビート板で攪拌🌀　さらにコンディション良くなりましたよ〜😎

水風呂は、今日は高めの20℃超⬆️
ならば立ちシャワーの方が冷たいので、ガンガン浴びる🧊　
まだ外気も暑く、小雨も降っているので、脱衣所空調前で休憩😌
脱衣所が静かな時はここがベスト💯

お初です♪
三連休の中日、混雑覚悟だったものの
女湯サウナは空いていて快適👍

最近行った中では、宮前平･湯けむりをギュっとコンパクトにした施設♨️

30分毎のオートロウリュ&パンカールーバー熱風❤️‍🔥のサウナ、
桂皮の香りの薬草サウナ、
深く柔らかな水質の水風呂は19℃なので長めに🩵

ここは露天から拝む空がいいですね🥰
サウナ後は解像度バキバキなので、青い空と秋の雲が絵に描いたように美しかった🌿　風の抜けも良いし、大好きなアディロンが7つもある‼️

寝転びベッドは3台あるが、直射日光ガンガンなので誰も使ってないのがもったいないな〜　あそこにも屋根が付けば最高😊

露天の景色と言えば…
出入り口付近に『網笠』あり(かさこ地蔵みたいなアレ)
全裸に笠って…🤣
皆さん、それを被り真剣に日除けをしながら露天風呂に浸かってらっしゃる🤣
ここにしかないシュールな画はここならでは！

季節毎に景色を楽しみに、
またこちらのサウナイキタイ♨️

(金)サ は、やっぱり達成感あるな〜
今日も来て良かった😊
ありが湯♨️狛江湯

湯主のこだわりの、サウナ&水風呂の温度差🩵　1セット目から、安らかに逝かせていただきました😇

内気浴のスポットクーラーを浴びるため、イスの位置の微調整は欠かせません☝️

2週間ぶりに来たら
浴場入り口に、豊かな棚が登場📖

初✨朝ウナ以外のスパ成♨️

地元商店街のポイ活で、こちらの無料招待券と交換✨　サ活のために、地道にポイ活😅

時間制限ある朝ウナとは違い、普段よりかなりマイペースに過ごす😌　当たり前だけど、これ大事だな〜
静かな女性専用休憩ルームで昼寝&読書📖もした
(my ♪BGMはコーネリアス/夢中夢)

平日昼間は空いていて、“巨大羊羹"(←デカい黒湯の湯船w 投稿者さんより引用🙇‍♀️) 一人占め‼️
黄土のどっしり熱く湿度もあるサ室利用者は、先輩方が多く最下段が人気なので、必然的に中〜上段で♨️

日陰になってる外気浴は、とても静かで空いていた🥹　(先輩方はサ→水のルーティン)
まだまだ暑い日が続くが、日陰で感じる風は確実に秋だ🍂


※そういえば…
女性専用休憩ルームで気持ち良さそうに昼寝していたおじいちゃんがいたw
あと、なんかバリバリ食べてるマダムもいたのでwスタッフにお願いしました⚠️

いつもの里 11:00〜

腰痛の悪化対策として、電気風呂ビリビリ⚡️&寝ジェットでツボ揉みほぐし(1番通路側が威力強め)&塩サでストレッチ🧘
私なりの"里"での治療法❤️‍🩹

エアー抽選会(バズレ無し！)やってたから、運試し🎯
豪華賞品は当たらなかったけど生ビール券ゲットだぜー😆🍺

朝♨️利用　10:00〜12:00

初訪問時と比べ、ヨモギの香りを強く感じ、
ロウリュサウナはガツンと熱く感じた❤️‍🔥　8分毎のロウリュが超良い仕事をしてくれている👍
サ室内は、日韓常連マダムの井戸端会議の会場w 仕事のグチ、家族の話、マダムと旦那様の馴れ初めまでもw
人生の先輩方のアレコレを聞きながら蒸される♨️ ここはそういう所😌

水風呂は24℃位を指しているが、体感17〜18℃くらいなのでしっかり長めに冷やす🩵　
🐸のクチから溢れ出る水の近くが水流あって👍

休憩は、イスを階段踊り場から拝借🪑
ロッカー&ドレッサーにある扇風機前でクールダウンがオススメ❗️

ランチ前の隙間時間に良いサ活となった🇰🇷

新しいMOKU購入〜↓

ヨプの王豚塩焼 新大久保本店

熟成肉のサムギョプサル

厚切り肉は旨味あり且つジューシー🍖　海鮮チゲとトッポギが辛かった😝

回数券買ったのに、なかなか来れなかったレビさん♨️
本日サウナチャンス！
(水)18:00〜

はい〜✨このボナですよ🥹
温度と湿度のバランス、居心地いいのに滝汗！　鳥人間📺見て、カラダは熱いのに感動で鳥肌w
からの
水風呂は対流ありの18℃+まろやか🩵
空いていたので足を伸ばしてカラダを浮かせる😇

そして"天国への階段"を上がり、
空いていて静かな露天で休憩🍃
こんなに気持ちいい外気浴、何ヶ月ぶり！？　暑い夏がウソのように、爽やかな風🌿　秋の訪れを肌(全裸)で感じる👍
最っ高にととのった🥹

台風で不安定な空模様🌀

いつもの里に着いた直後、豪雨☔️
湿度がある雨の中での外気浴は萎え〜なので、セットの合間は
脱衣所の扇風機前でクールダウン🧊

露天のイス&ベッド以外に
内気浴できるスペース、どこかに作れないかな〜🤔 ロッカーの一部潰して、とか…？

カラカラのサ室92℃❤️‍🔥(外気の湿度がここに欲しい🤣)
水風呂15℃前後🩵
温度のバランスは良かった⭕️

帰る頃は、
2、3日続いた頭痛が軽減されてた👍

(水)17:35〜☀️
台風🌀の影響を考え、本日どうしても来たかった♨️

88℃➕湿度が担保されている⭕️
オートロウリュのノズルから1秒に1滴水が滴る。
　名付けて、点滴ロウリュ🏥😆
私の脳と心に栄養を与えてくれる💪
空いてるサ室、宇宙を感じるBGMで完全トリップ🪐

ミネラル豊富な狛江の天然水の14℃水風呂🩵

今日も最高のセッティングありが湯ございます♨️

最後のセットで、サウナバンドをしてない2人組👭
受付してから入ることを伝えると、
どうやら外国の方たちのようだった🇨🇳🇰🇷🇹🇼
その後、サウナには入ってこなかったが
、狛江湯を十分に満喫できただろうか？(どこから目線w)

今週末は、『かき氷シャンプー🍧』と『氷水風呂🧊』を開催

デカい氷のかたまりと細かいやつを、水風呂にどぶぁ〜っと投入してくれた🩵
14℃台まで下がりました〜👏
水質はさておきw 冷たくて気持ち良かった🥴

かき氷🍧シャンプー
→かき氷カップに氷がてんこ盛りに盛られていて、その氷の上にシロップの如くシャンプーをたっぷりかけて渡してくれる🍧
それを頭の上でぶしゃっと潰して洗う✨
目が覚める冷たさ✨で気持ち良いのなんのって😇

最高の夏イベでした👍

夏の間は、毎週末やってくれたら嬉しいな〜🌴

蕎麦いまゐ仙川店

鴨せいろ

西新宿での健康診断後、朝のゴールデン街🏮をくぐり抜け…行って来ましたよテルマー湯♨️
(火)10:15〜 ☀️
午後〜師匠と合流🌿

白を基調として清潔感のある浴場✨
天井も高くて、外の光も差し込み開放感あってステキやん🩵
様々な湯船があるが、やはり1番は炭酸泉♨️ 露天風呂タイル画の花火も見える！良い眺め〜

🧂塩サウナ🧂
思ってたより湿度がない！
カラダ用の塩、顔用の泥パックを試す
。　
…あ！なるほど！湿度があり過ぎると、顔の泥がすぐに溶けてしまうからかも！
仕上がりはしっとりしつつ肌がキュッと引き締まり、まあ良い感じ👍　

🪨メインサウナ🪨
開放的で明るい室内。座面も広くて、余裕で胡座⭕️ なんでこんなに広いの！？

午前中から夕方にかけても超〜空いていた！ 平日有給万歳🙌
月/火 は高温dayらしい❤️‍🔥
96℃くらいあり、オートロウリュがなんと5分毎！　そりゃあ下段でもしっかりどっしり熱いわけだ🥴

🧊水風呂🧊
冷た過ぎず温過ぎず、キモチイイ16℃！
サウナ室の広さと比較すると、水風呂は狭いかも⚠️ 今日は空いてたけど😙

お食事処、岩盤浴も利用したが
空き過ぎてて心配になるくらいw

※岩盤浴は、男女別です！
休憩でまったり寝転べる所は一緒👫
良い意味で使い分けができます👍

※屋上は、全くの別方向性でビックリ‼️😅
"灼熱炎天下ジム"😅
日焼けマッチョな人が鏡見ながら鍛えてた！power！！てな

新宿DRAセブン

グリーンピザ🍕

ジェノベーゼ&オクラ&大葉🌱 誕生日祝いありがとう😭🥂

(土) 8:00〜☀️朝ウナ

昨夜の、濃いめのハイボールが残っていて頭が痛い…⚡️
そうだ！サウナに行こうw

大好きな、黄土&岩塩のサウナ室❤️‍🔥
86℃ながらどっしり熱い👍　だけど呼吸もしやすい⭕️ やっぱ好っきゃねん😘
今日はテレビが消されていた。朝だから？？
その方が良い⭕️

水風呂前に新しいイス２脚！
しかし浴室全体が熱いため、"ととのい"には不向きかな。
脱衣所もエアコン弱めで熱くて、ととのえず。(改良の余地がたくさんあり、期待💓)

午前中は、日影がたくさんある外気浴スペース🌿が正解です💯
台風🌀から一転、穏やかな天気のありがたみを感じた朝でした〜

(木) 17:35〜☀️
お盆休みの人もいるためか、やや人が多い。
が、タイミング良ければサ室貸切タイムも訪れた👍
今日はサ室BGMで、"サウナ好きすぎ"は流れなかったな〜(何気に楽しみにしてた) 今日は、軽めのモグワイみたいなナンバーで良い感じでした🎶

仕事では大汗💦　暑ければ暑いほどサウナイキタイ♨️
冬は冬で…寒ければ寒いほどサウナイキタイ♨️
これがサウナーの性なのか🤪

温度と湿度がしっかり担保されてるサウナと、狛江の天然水キンキン14℃且つまろやかな水風呂で
今日もしっかりととのい、
"あまみ"という、あみタイツを履き帰路につく🚲

サ飯はカレーだ💓

スパイスカレー あいがけ

🦐カレー&🍆🐷キーマ

三連休中日は、いつもの里♨️で。
11:00〜☀️
土日の午前にしては、まあ空いていたかな😊

そして8月になり、
炭酸泉の温度は下がり(35.8℃)
←これは良い⭕️
水風呂の水温は上がっている(20℃)
←これは課題

どちらもその場に長く滞在👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️
すると女性はおしゃべりに花が咲く
…話が盛り上がり、さらに長くなる🤪

露天は日除けが無いため、暑すぎ💦
脱衣所のエアコン前で休憩〜
静かなタイミングならととのえる⭕️

仙川パスタ

アル・ポモドーロ

太麺をチョイス🍝 破格の580円‼️コスパ最強✨

初👻モンスター👾🧌
🎀火曜日レディース DAY🎀
12:00までの入店で500円OFF
2時間 1128円　

"ととのい工場"とは良く言ったもんだw
・圧巻のストーブ/20分毎のオートロウリュ
・黙浴徹底
・キレイ！広い！冷たい水風呂(温度差はたいしてない 15〜16℃)
・耳障りのないアンビエントなBGM
・薄暗い照明
・空調完備の休憩室(ガウン着用なので更にととのいUP)
はい、もれなくととのいます😇

定員9人の小さい休憩室が、お籠もり感あって良かった💜

⚫︎サ室20人未満の場合、寝サウナokでヨガマットみたいなものと枕もあった！
次回行ったらやってみたい！

⚫︎ビート板棚最上段に、
枚数無制限のタオルがあります⚠️
サ室座面に流れた自分の汗を拭き取るために…
サウナーのマナーだと思うのだが、
できていない方が多く見られた🫤
サウナ専用施設でそれは…💦
もっと周知が必要だな〜と。

そんな思いもあったが
2時間、十二分にリフレッシュできた👍

旅の疲れと汗をこちらで拭う♨️

旅でのサウナはもちろん最高で楽しかった🎵

しかし帰ってきてからのこちらの安堵感よ😌

色々と"モノ申したいこと"はあるが、これがホーム♨️ということ…なのかな？

8/4 時之栖　オリーブの木に宿泊🌲
こちらの百笑♨️と屋外サウナKULTA(別料金、パン屋の奥)の両方利用🧖

まずは百笑♨️
サウナは3種類も！地方の昔からある温浴施設としては珍しいのでは？テレビ📺の跡はあるが付いてはいない。

・中温(麦飯石)サウナ
一番混んでいたこちら。人気なのに、部屋の作りは一番小さいこの矛盾よ😅
湿度は無いが居心地良い👍
狛江湯の麦飯石といい、私は相性が良いのかも⭕️

・高温(汗蒸幕)サウナ🇰🇷
麻布を巻いたり覆ったりして入るスタイル🇰🇷
ここがビックリ‼️
熱いっ‼️🫠湿度もたっぷり‼️
入った瞬間汗が噴き出る💦💦💦
独特な雰囲気のあるサ室
床一面、藁が敷き詰められていて、
壁と天井は、黄土と木。
ある意味、自然体験🌲
すごい頻繁な(1分毎？それ未満？)オートロウリュは、
一瞬水道の蛇口を捻ったような出方。
水量は少量だが超頻繁なためこの湿度を保っている❤️‍🔥
ストーブ近くに巨大な岩塩？それとも石？　ここからも輻射熱放ってそうな感じ。広いのに空いてて、ほぼ貸切⭕️

・低温(備長炭)サウナ
今回こちらは入らず。ただここも広い！
寝転んでゆっくりしたい方はいいのでは…

💙水風呂
2箇所ともぬるいです😂　温泉だけを楽しむ人には良いかもですが💦
せっかく２つあるので、温度差つけてもいいのでは？

広い露天スペース🌿
ぬるめの水風呂も長めに入り、夏の夜風にあたると…あら、いい感じ😌

kiyasume リラクゼーションドリンク

LINE登録でもらえた💚 ゆずスカッシュ(微炭酸) "気が休まればそれでいい"らしい

(水)17:40〜☀️
この夏は暑過ぎ&ゲリラ☔️多めだからか、狛江湯に行きがち♪
キンキンの水風呂と、ナイスな内気浴コーナーに惹かれて足が赴く♪

サ室設定の良さは言うまでもない👍
そして今日はなんと、BGMで、"サウナ好きすぎ"聴けた〜♨️ 狛江湯のサ室空間に超ハマる！　この後のととのいに大きく作用する🩷

あ、12分計が新調されてました🕰️

今日もしっかり4️⃣セット
良い時間を過ごせたな
退店時には、ちょうど豪雨が通り過ぎていた
👍