サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:6がつく日はイベント日なグランシャトー。

今日ははなにわ健康ランドから熱波師の世界観さんが来店。

気合いが入りまくってたらしくとんでもなく熱かった。

なにけんのブロワーより熱かったかもしれん、、、

グランシャトー最高。

歩いた距離 2.3km

にゅうめん(600円)

出汁がきいて美味い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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