おじさん

本日のサ活
サウナ　10分×3
黒湯温泉　5分×2
水風呂　1分×5
トトノイ　5分×5

今年初サ活♨️

新年早々体調崩して久々のサ活です、、、。
健康第一ですね本当😭

久しぶりでしたが自宅でトトノウトレーニングしていたので特に問題なし👍

今日TVで放送される、マツコの知らない世界はサウナ特集とのことで、どうやらますの湯さんがでるそうです♨️
こりゃ更に混むだろうと思い、行ってきましたとさ💡

本日のサ活
サウナ　5分×1、10分×3
水シャワー　1分×3
トトノイ　5分×3

新規開拓⛏️♨️

初個室サウナーーーーー！
1時間2500円と、都内では割安です。
タオル、バスタオルはセットなので、
手ぶらで行けます🙆‍♂️

1時間という限られた時間の中、
シュミレーションしてきたものの、
はしゃぎすぎたせいで終了5分前に
急いで身支度する始末www

サ室は綺麗でセルフロウリュ仕様でしたので、
5分に一回水をかけて、音も楽しめました❤️

何だろう、個室のせいなのか、
『ジュワーーーー、パチパチパチ』
と、ロウリュの音が鮮明に聞こえて
癒しのひと時でした。

水風呂はないので水シャワーですが、
これはこれでよし。

バスタオルで身体を包み、
即座に目の前のベンチへGO!

トトノウゥーーーーーーーゥーゥー🧖

今年一年を短い時間の中走馬灯のように
振り返りつつ、すぐに忘れることにしましたw

コンパクトに必要なものが収められた
サウナで最高でした😀

本日のサ飯は、サウナの下の階の居酒屋で。
鶏皮ポン酢とクラフトビール、
そば焼酎のそば茶割をいただきました！
また行きたい！🍵

本日のサ活
サウナ　10分×3
温浴　5分×1
水風呂　1分×3
トトノイ　5分×3

新規開拓⚒️♨️⛏️
蒲田のゆ〜シティーさんへ🏃💨

入浴+サウナで800円
タオル大小付き👍

サ室は90度くらいで全身温まりました💡
サウナマットなどないので、
タオルを敷いて利用してくださいとのこと🧖

水風呂はキンキンで、90cmくらいでしょうか？深めの水風呂でヨキ。

アマミ大発生で早くトトノイタイっ！
と思ったら露天風呂➡️の張り紙のある扉🚪

扉を開くと先輩方がたくさんおりまして、
2人用ベンチが1つだけなので、常に満席🥲
3回中2回はスタンダップトトノウ🛋️

トトノウゥーーーゥーーーゥーーー

何とか立ったままでも整えました笑

何やら銭湯の2階はレストランのようなので、
今度時間がある時は利用したいと思いました💁🏻‍♂️

サ飯はcafe de crieの照り焼きチキンサンド🥪

#サウナ 90℃ #水風呂 16℃ #サ飯
#サウナチャンス

本日のサ活
サウナ　10分×4
黒湯温泉　5分×2
水風呂　1分×6
トトノイ　5分×6

半月ぶりサ活♨️

お笑い芸人のライブに行ったり🤣
岡崎、浜松、静岡の大河ドラマ館を🏯
制覇したりで、忙しかったのですが、
やっと、のんびりサ活が出来ました🧖

静岡といえば、さわやかなので
今回のサ活とは全く関係のない、
ハンバーグの写真を載せておきます笑

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サ活が出来なかったこの半月、
家のお風呂でサウナイメトレをして
過ごした甲斐があり（本当か🧐）
トトノウぅぅぅーぅーぅー😇
ことが出来て良かった♨️

温浴でしっかり体を温め😶‍🌫️
サウナで更に温めぬいた体に😡
水風呂&キンキン水シャワーで🥶
バチキマリしました🤪

#サウナ 100℃ #水風呂 18℃ #黒湯 42℃
#サウナチャンス

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サウナイキタイを見て、初めてますの湯さんに行く方もいると思うので、男性サ室について1つだけ思ったこと書いておきます。

⚠️そろそろ床が抜けそうなので⚠️
⚠️ご注意くださいませ🙅‍♂️⚠️

本日のサ活
サウナ　5分×3、10分×4
水風呂　1分×7
トトノイ　5〜10分×7

新規開拓♨️⛏️

爆音ミュージックロウリュで有名な、COCOFURO姉妹店です💃🎶🔊💥💥💥

今日は【歌謡曲・演歌】の日とのことで、
美川憲一　さそり座の女
世良公則＆ツイスト　燃えろいい女
狩人　あずさ２号
がセトリでした😊

最初は様子見で5分。
うーん最上段（3段目）がちょうどよい。
熱風が体全体を包み込みとても温まる。
温度計は90℃。
まだいける。

2セット目
ミュージックロウリュはじまりした。
曲は燃えろ良い女。
世良公則の良い声がサ室に響き渡る。
そんな余裕も束の間、、、、

まさのり『燃えろ！　良い女ぁ〜！』

ロウリュ『ぷしゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！』

私『ん？んんん？、、、、、
　　ひぃーーーーーーーーーーーー！』

なんじゃこりゃというくらいの熱風に襲われ、皮膚が馬鹿になったのか熱い冷たい熱いの変な感覚になり、心拍ともに最高潮。

滞在時間5分。
耐えきれず、水風呂に入ってました笑

いやー、なんだよこれ笑
1人じゃなかったら声に出して笑ってますよ🤣
ミュージックロウリュは上級者向け😶‍🌫️
1段目でも激アツ👀

もう帰るっ！なんてぶりっ子するつもりが、
気づけば、5・5・10・10・10・5・10分
合計7セッツ🖐️🧖✌️

サウナーズハイってやつですか🤷‍♂️

なんやかんやで2時間半、最高でした🧖

サ活2daysの〆のサ飯は蒲田に移動して、
かぶら屋のモツ煮🍲

本日のサ活
黒湯温泉　7分×2
サウナ 10分×4
水風呂　　1分×6
トトノイ　5分×6
〆に炭酸泉風呂

昼前サ活
たっぷり2時間トトノイマシタ。

平日の午前中というのに大変な賑わいで、
サ室は常に満室でした🤔
運良く毎度上段に座れて、
水風呂も待ちなしでラッキー🤭
サ室満時は黒湯からの水風呂コース🛀

滞りなく今日のミッションクリアです🫡

本日のサ飯は千鳥駅に移動して、
麺処 真名呼さんの上ラーメン🍜

汗を流して油を吸う。
それでもいいの、ととのったから。


#サウナ 110℃ #水風呂 18℃ #黒湯 42℃
#サ飯 #サウナチャンス

本日のサ活
サウナ　10分×3
水風呂　1分×3
トトノイ　5〜10分×3
〆に黒湯温泉と水シャワー

11:30に入場して大体25人くらいで、
サウナ室は4〜6人と混雑してました😅
日曜日だからしゃーなしですね。

今日は家でのんびりしたかったので、家に帰ってサ飯。串カツとハイボールで昼飲みサイコーです🍺

#サウナ 110℃ #水風呂 18℃ #黒湯 43℃
#サ飯 #サウナチャンス

本日のサ活
サウナ　10分×4
水風呂　1分×4
トトノイ　5〜10分×4
〆に炭酸泉と黒湯温泉

平日は空いてて良きです。
11:20に入場して大体10人くらいで、
サウナ室は1〜3人くらいでした。

蒲田まで行って、てっぱんのスパゲッティでサ飯。
一枚ベーコンのカルボナーラ旨し。

#サウナ 110℃ #水風呂 18℃ #黒湯 43℃
#サ飯 #サウナチャンス

本日のサ活
サウナ　10分×3
水風呂　2分×3
トトノイ　10分×3
〆に炭酸泉と黒湯温泉入って大満足♨️

前回「ととのったぁー」を覚えてから、あのフワッと幽体離脱するような感覚がやみつきに。

今日は久々の平日休みなので午前中からトトノイマシタ🧖空いててよかった。

サ飯は餃子酒場で、鶏塩ラーメン🍜

#サウナ 110℃ #水風呂 17℃ #黒湯 43℃
#サ飯 #サウナチャンス

15:30に入場。
ポツポツ雨が降っていたからか、
日曜にしては空いていたと思う。

今日のメニュー
サウナ10分×3…安定の110℃
水風呂1分×4…16℃
黒湯5分×2…42℃

炭酸泉は生活の木の薬草湯という
入浴剤？？が入っていました。
檜の香りがして良かったので、
今度仕事帰りに買ってこようかな。

あと、今更なんだが…。
「整うぅぅぅ…フワッ…………。」
っていう感じがサウナ歴7年で
やっとわかった気がする。

11:00に来訪
サウナ　108度　10分2セット
水風呂　17度　
温泉　42度
炭酸泉　38度くらい？
1時間があっという間でした。
土曜日なので30人くらい。
サウナは常に4〜5人はいる状態で少し混雑していました。

#温泉
#サウナ
#水風呂
#歩いてサウナ

8:00に朝活サウナしました。
Googleの情報では比較的空いてると出ていたが20人くらいはいました。
朝の時間帯は黒湯の温度が40度といつもより低めの設定。
サウナは安定の110度でした。
サウナハットを購入したので早速使用したのですが、買ってよかったー。たまに熱中症になりかけるときがあるがその心配もなくなりました。
これからますます行くのが楽しみです。

弾丸温泉旅行♨️で鬼怒川温泉です。
大浴場には内湯が1つ、露天風呂が２つ、サウナがありました。
露天風呂はラジウム温泉とアルカリ温泉で温度は40度くらいでした。
サウナは92度で4人まで。
ラウンジでコーヒーなどソフトドリンクをはじめ、ビールやハイボールが飲み放題でした。

#サウナ
105度くらい

#水風呂
17.6度

#温泉
黒湯→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→炭酸泉（今日はユーカリブラックペッパー）→黒湯のルーティンで1時間

#サ飯
#歩いてサウナ
歩いた距離 1.5km