イケッチ

2025.01.27

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ノロウイルスの出てしまった店舗の消毒作業が夜に入り,急遽夜勤に…

作業は20:30くらいに終わったので,みんなでサイゼリヤでごはん食べてそのままサウナへ🧖

初サウナの後輩withで行ったけど,彼は意外とビシッと入れていた。

今度テントサウナ行くから予行演習w

サウナと内風呂はそれなりに人いたけど,外が小雨だったのも影響してた。

外気浴が小雨は最高です♪

ただ,やり過ぎるとすぐ風邪引くので注意w

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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