こーや

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナで整うことが出来た。
そこまで混雑もしていなくて良かったが、外が少し寒くて外気浴がしずらかった

10-1-10の3セット
温度はそこまで高くなかったが人が少なく、景色も良かった。外気浴の椅子は6席あった

10分-1分-5分×2
温度が高くて久しぶりだったのでとても気持ちよかった。外気浴は気温が低くて少し寒く感じたが、整うにはちょうど良かった。

オロポ

うまい😸