スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
行くか、スカイビルの14F…。
サウナ：10 x 2(うち1回はアウフグース）
水風呂：03 x 1
休憩 ：適宜
（計3セット）
久々のスカイスパであったが、確かに普段よりも人は少な目であったと思う。
（入ったのが遅めの時間だったからか）
アウフグース以外の時のサウナも結構余裕があったし、ととのいいすもあまり待たずに座れたし。
前回は、アウフグースでヘロヘロになってしまった分、今回はちゃんと対策を考えました
・先に塩サウナに入ってしまう
・気持ち長めにバイブラ水風呂に入る（水風呂に入る時間を少なめに）
・しっかりと休む
そこから、山本さんの定時アウフグースを受けました。結構人が途中で出ていくほど熱かったんですが、今回は最後までやりきりました。熱い中にも丁寧さがあり、しかしそれでいて力強さがある。
寒波の逆みたいなものを感じ取りました。前回ほどはへばらなかったんですが、まだまだですね。
あと、バイブラ水風呂に入る人が思いのほかあんまりいなくて、長めに入っていられたのがよかったですね。
サ飯はかつ丼。これが丁寧な味がカツにしみこんでいてうまい。
営業時間短縮により急ぎ目に食べたのが少し残念であったが…。
今日もお疲れさまでした。
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