2023.01.17 登録
[ 静岡県 ]
ノー残業デー。
鷹の湯近くの公園でランニング＆筋トレしてからIN。心拍数が既に上がってるからか、汗の出がいつもより多かった！
1セット目
バレルサウナ→ヒノキの水風呂→外気浴
2セット、3セット目
ドライサウナ→水風呂＆茶風呂で冷冷交代浴→休憩
そして、息子のお迎えの時間まで休憩所でダラダラ。香辛料しっかりの麻婆豆腐が美味しかった〜！
[ 静岡県 ]
1830-2000
4セット
バレル→ドライ→高湿高温→高湿高温
ここで初めてご飯をオーダー
ミックストリプル（牛すじカレー＋豚キムチ＋麻婆豆腐）
麻婆が辛くてクセになりそう！
味噌汁もしっかり美味しい！
[ 静岡県 ]
子供のサッカーの試合が草薙で、待ち時間にサクッと来ちゃいました。
数ヶ月ぶりに来たけど、外気浴スペースの椅子が増えてありがたかった！
内庭みたいで日陰もあり、緑もあり、すごく心地良い。
[ 静岡県 ]
19-20時
仕事終わりに、息子の迎え前に3セット。
うめポ（梅×ポカリ）、初めて飲みましたが程よい甘さで好き。梅の果肉を潰して食べられて楽しい。
これで明日も頑張れる！
[ 岐阜県 ]
新岐阜サウナ
https://new-gifu-sauna.com/
22:30訪問
（家族旅行で岐阜に訪れ、夜中に1人抜け出させてもらった！）
・入り口からハイセンス（全館いい香り）
・1Fで受付→館内着に着替え
・2Fに上がり、館内着を脱いでサウナ/水風呂/休憩
・4セット後、3Fに上がり、激ウマ冷やし中華とオロポを補給（Lo 24:30で助かる！）
最高過ぎて、岐阜に移住したくなりました。。
■1セット目
フィンランド式大部屋サウナ：10分
清流水風呂
※長良川の清流かけ流しで質良し！
休憩
※静かな空間に鳥のさえずりが流れていて安らか…（洗面所の横なのに全く気にならない）
■2セット目
フィンランド式大部屋サウナ：12分
※23:00のアウフグースにヒット
瞬冷水風呂→寝水風呂
※7℃→25℃の水温差で脳がトロトロ
休憩
■3セット目
プライベートサウナ：10分
※静かに己と向き合える
瞬冷水風呂→清流水風呂→寝水風呂
※冷冷冷交代浴の3コンボ
休憩
■4セット目
プライベートサウナ：10分
清流水風呂
※清流かけ流しでスタンダードに締め
休憩
[ 静岡県 ]
18時IN
バレルサウナ初体験。
通常時でも十分な気温と湿度で、木の香りも素晴らしい。12分毎のオートロウリュは凶暴。（褒めてます）
奥だと熱風が直撃してしまうので、2セット目以降は入口付近で堪能。
バレル横の外気浴スペース（3脚）は常に埋まっていたので、次回こそ寝たい！
