はまけん

2023.10.12

19回目の訪問

サウナ飯

ノー残業デー。
鷹の湯近くの公園でランニング&筋トレしてからIN。心拍数が既に上がってるからか、汗の出がいつもより多かった!

1セット目
バレルサウナ→ヒノキの水風呂→外気浴

2セット、3セット目
ドライサウナ→水風呂&茶風呂で冷冷交代浴→休憩

そして、息子のお迎えの時間まで休憩所でダラダラ。香辛料しっかりの麻婆豆腐が美味しかった〜!

麻婆豆腐

香辛料しっかりで美味しい!みそ汁も染みる〜

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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