あや

2023.02.04

5回目の訪問

サウナ:7分 10分 8分 5分
水風呂:1分 1分 30秒 30秒
休憩:3分 5分 3分 13分
合計:4セット

一言:セルフロウリュはペパーミントのアロマ。爽やかな香りですっきり🌿✨

土曜日の夜で混んでいたため、いつもより下段に座りましたが、その分無理なく長くいられて、よく温まりました☺️

冷水風呂からの外気浴で、身体が引き締まった後の、2セット目からのサウナの気持ちよさ!4セット目を終え、寝湯でうとうとしてしまうほど、リラックスできました😌

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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