2023.01.16 登録
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作り込まれたサウナって感じだった。全体が薄暗く静か＋畳ベースの床。潜れる水風呂。広々とした屋上外気浴スペース。
良きサウナー ゴミを残さず 床を濡らさず
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水風呂で
1鼻から息を吸う（4秒）
2息を止める（2秒）
3口からゆっくり息を吐く
これを繰り返すとかなりリラックスできた。今日のレスタも静かな雰囲気で最高でした。
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