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LKメトロ

2024.03.02

10回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

神戸三都物語③
いよいよ3月で(一時)閉店のクアハウス。
おそらく今日がファイナルバウト。

10時までの朝風呂セットには間に合わず数分遅れで挿入。
ユーザー多いなー。サ室内はざっと数えて17人。
そしてみな愛おしむように水風呂に浸かる。

は〜いつまでも・・
その後の言葉が出ない。
いや、出るがそれは再会時に取っておきましょう。
断ち切るために重曹泉で茹でられてフィニッシュ。
そろそろ上がりましょう。
お世話になりました。
オヤジチョキ女子にもまた会えるかな・・

お客様のアンケート集計のひとこと集。
「聖水が降り注ぐ奇跡の方舟」ってイイネ。
今日も聖水を顔で浴びる。
パタヤ・デビルズデンは閉店、クアハウスも(一時)閉店となれば、これからどこに行けばいいのか・・
どなたか情報キボンヌ。

三宮肉劇場

ハラミ・メガネ丼 肉増し無料

2日・9日・29日は肉増し無料。十番が割高に感じてきて、コチラへ。ビールが美味い。

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110

LKメトロ

2024.03.02

8回目の訪問

サウナ飯

神戸三都物語①
始発で宮本むなし、からの6時のオートロウリュ迎撃、なんてよくやってました。6〜7年前、神戸に住んでた時は。

なんてのを思い出して、久しぶりのむなし。
朝の和定食490円
リーズナブルでありがたい。
近くにあればねー。

からの朝万葉。
お、浴室内庭園部分がアディロン展示場になりましたか。
そして久しぶりの万葉イズネス。
7時回・8時回とも最上段イズネス正面で迎撃。注水2回ながら、これまた久しぶりの万葉桜が咲きました。

水風呂も柔らかめな印象。
いろいろお得なキャンペーンやってるし、丸一日ダラダラ過ごすのもいいね。

なんてところで飲茶つまんで次へ。

神戸三都物語②
ピアノだけ爪弾いて次へ。

香港食館

豉汁凤爪、冬菇烧卖

冬菇烧卖が美味い。山竹牛肉丸みたいなみっちり感。

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93

LKメトロ

2024.02.25

66回目の訪問

サウナ飯

せっかくの三連休を何するでもなく漫然と過ごしたもんだから、何かしなきゃ。
回転寿司さかえで腹を作ったあと、DTYに挿入。  

浴室に降りると16:29、てアウフグースやるやんけ。
満室のメインサ室に図々しくもインサートし、詰めてもらったコーナー席に縮こまって着座。
満席時のあのコーナー席の役割は重要で、出る方は一刻を争うのに気が利かないヤツがコーナーだと退路を塞いだりして、出る方は慌ててジャンプ気味に飛び降りて床で滑って、なんてDTYあるあるだからな。
そんな意識高い系29分インサウナーも、完走せずに退室。てへぺろ。せめて完走しなきゃ。完走と言えば今日は大阪マラソンか。

と、誇らしげに完走メダルを首からぶら下げる大阪マラソン帰りらしき人も散見。
今日は冷えただろうね。
帰りのエレベータ内でも、モルテン前日から入れるとトイレが近いしそもそも味が砂糖水(わらび餅?)みたい、アミノサウルスは・・なんてところで1Fに着いてしまった。
この、ガチ勢のジェルトーク聞けただけでも三連休の元取ったようなもんです。ありがとう。

竹乃屋で鳥皮とか補充して帰宅。

しようとしたが、御堂筋線内でも(新大阪から帰る参加者でしょう)3時間20分がどうのとか運動の苦手なLKメトロには雲の上の会話が聞こえる。

結局、沖縄飲み屋にインターセプトされて、苦菜豆腐和えなんてサービスされたりして。胃腸に良くて酒飲みには云々と。
今月いっぱいのおでんとか、早い時間でないとなくなるじゅーしーチャーハンとか、でカロリーオーバードーズもたまには許せ。

そんなで三連休終わり。沖縄とか行ってみたいですね〜。帰って天ぷら食べなきゃ。
あ、バナナ買って黒ずんでくるまで育てる!

沖縄料理 はながさ 西中島店

島らっきょう、島らっきょう新芽天ぷら

天ぷらが沖縄天ぷらっぽくない・・

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115

LKメトロ

2024.02.25

37回目の訪問

サウナ飯

22時以降は酒飲まない作戦が奏功し、寝覚めが良い。5時に温冷交代浴してワイズキャビンをCheck Outしたらりっかりっかへ。

6時オープンながら数分前には開けてくれる。

桃側サウニング開始。TVはアンパンマンからウルトラマンを流すも、どうにかならんか。
とは言え、昨日飲み過ぎた分の発汗充分で、15〜6の水風呂で冷やされて、のリピート。

7時過ぎたら朝食会場へ。
そしてユニオンで天ぷら買って、琉局。

いちぎん食堂

すき焼き定食

椎茸の存在感凄かった。プラコップで飲むビールが美味くない。

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103

LKメトロ

2024.02.24

41回目の訪問

サウナ飯

さて、プロ野球キャンプRUN後は、ぼんぼんでAランチ見ながら豚の蒲焼〜うな重の栄養補給。
から、ワイズキャビンに帰省。仮眠したらそろそろサウナに入りましょうねー。

早い時間から結構人いますね。
サ室ドアの閉まりが悪いのはもちろんだが、熱源上の反射板?がぷらぷら揺れてるのがいつも気になる。4点吊り下げ止めの1ヶ所が外れてるからな。
それを見つめるのが唯一のサ室内エンターテイメント、か。

緩く冷やされて夜の街へ。

Umiさんの「Proud Mary」とShizukuさんの「裸の心」が見れれば、それだけで元取ったようなもん。ありがとう。

Italian restaurant & Live house Gala

前菜盛り合わせ

イカスミリゾットのクロケット的のが美味かった。

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80

LKメトロ

2024.02.24

36回目の訪問

サウナ飯

今年の那覇の桜はもう終わり、かも。
桜ランPt.2は無理だな。

それでも5時に起きて温冷交代浴で強制起動。
0.5度表記の水風呂に敬意を表しつつ、16くらいだなとつぶやいてワイズキャビンの沐浴終了。

から5:57の県庁北口始発バスで北谷へ。
今回のメインディッシュ、プロ野球キャンプ地ランの始まり〜。
・北谷Agreスタジアム(中日)
・宜野湾ユニオンですからスタジアム(横浜)
・浦添ANA BALL PARK(ヤクルト)
・那覇セルラースタジアム(巨人)

本来なら、宜野座は無理でも広島キャンプのコザしんきんスタジアムからスタート、くらいがガッツリRUN感が出るが、脚力の無いLKメトロには今回のコースが限界です。

そんな疲れを癒しにりっかりっかに挿入。
紫の側で、かつての100円要らない側、サ室ドア建て付けいい側。
サ室TVで何やってたか全く覚えていないのはラン疲れというより後期高齢者ゆえだろう。
紫のサウニングでリッチーブラックモア気分でBurnした後は、半外気浴の風通りいい席でサバーイ。

さて沖縄ランもしたし、後は飲んで寝るだけ。

永當蕎麦 久茂地店

煮込み350円、ハムカツ150円

煮込みとハムカツでカドクラ・たきおか・大統領気分。煮込み350円はすごいボリューム。ミミガー入り。

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90

LKメトロ

2024.02.23

40回目の訪問

サウナ飯

今日も右手に瀬長島を見ながら着床。
初めてのJAL機、初めての伊丹からのJAL機で、普段のLCCとは全然違いますね。
ホンマオーキニもニフェーデービルも言わないのね。

で普段と同じくゆいレールに乗ってワイズキャビンに挿入。

若者の3人組・4人組が5月蠅だったが、3セット目にはサ室アローン。
今日も4℃表記の水風呂にツッコミを入れながら緩く冷やされる。
ん、華氏表記?ファーレンハイト?ドシーではない?

なんてところで夕食タイム。
22時過ぎたらお酒はやめてバーニャカウダでヘルシータイム。コーヒーでシメ。

Italian restaurant & Live house Gala

前菜盛り合わせ

キッシュ的なのが美味い。

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86

LKメトロ

2024.02.23

20回目の訪問

サウナ飯

またPCでモゾモゾしたくなったが、今日は午後からお出かけ。
なんて時はなにけんよりもGSS。定期内だしね。
7:30過ぎに挿入。

軽く蒸されてまずは朝食、てことで納豆定食。
納豆、生卵、海苔の安心感。

朝食って安心感が大事なのか、とか悟りかけたところで、週末の朝は安心の旅サラダでスタート!
と思いきや今日金曜だった!
安全帯外された標高333mの気分で下段で蒸される。
GSSのサウナの一段目の段差高いんだよね。

高山病になりかかりつつ、PCいじりつつ、を繰り返して10時半に帰国の途へ。

さち福やCafe 大阪国際空港店

鶏とエリンギの炙り焼 ゆず味噌ソース

定食で1550円は高いがヱビス中瓶550円はいんじゃないですか?

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90

LKメトロ

2024.02.18

64回目の訪問

サウナ飯

なんか最近「サ活上げない子」になっちゃってるよね。LKメトロ。
以前は土日で3〜4サ活あげてたのが、この土日ゼロ。直近は先週のめんそ〜れサウナ・・

いかんいかんと一念発起しかけて挫折した頃に布施に挿入。

おっとその前に南海難波駅で朝定食500円(一般)。
腹を落ち着かせて10時イン。

ひと汗かいて7Fで持込PCでモゾモゾ。
で12:30ランボアウフ受けに浴室に戻ったところで、てとぅさんとご挨拶。個マキタは受けず完走。
もうちょっとPCでモゾモゾして14時前から蒸されて6Fでメシ食おう。

豚バラスンドゥブで煮えるまで30分くらい。
アクと油を掬うタイミングが下手くそだが、気にしない人から見ると神経質なくらいにアクと油を掬ってモグモグ。

シメのサウナで汗かいて帰国。
途中に梅田・大富豪と琉球にインターセプトされて散財。

南海電気鉄道 難波給食場

朝定食500円(一般)

切符買わずに利用証でイン。

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68

LKメトロ

2024.02.12

35回目の訪問

サウナ飯

ワイズキャビンの5時開湯の温冷交代浴で強制起動。そしてCheck It Ooooooout〜!

常に誰か酔い潰れて寝ている国際通り(今朝は黒人女性が)の6時前散策を経て、りっかりっか湯に挿入。

6時前から開湯してるようだが、サ室は1番乗り。メッシの香港マッチ不出場(&日本でのチョイ出場)が中国に飛び火して、のニュースを見ながらサウニング。

水風呂は体感15。冷やされる。このあと火照り残りで機内で悶え苦しみたくないので、しっかり冷やしておきたい。

からの、お待たせしました。全国の沖縄食堂ファンの皆様。いちぎん食堂で朝メシ食って琉局。また来るね。

案の定、機内で悶え苦しむ。

いちぎん食堂

牛肉豆腐みそ煮定食

半分七味振って。

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133

LKメトロ

2024.02.11

39回目の訪問

サウナ飯

サウナで身を清めて夜の松山へ。

「ちょっちゅね」って八重山弁なのか、そもそも用高はそう言ってたか(一人歩きしてないか)、なんてウチナーンチュも知らないわ、とかプチ盛り上がり。

アンコールでCan't Take My Eyes Off Of Youのサンバ風グチャグチャバージョンやってくれてありがとう。

でワイズキャビンに帰省。23:57でサウナの熱源はまだ落ちていない。LKメトロのサウナ熱は落ちているが。まあまあ飲んでるんでね。
軽く蒸されて、でも火照り残りで寝苦しいのは勘弁だからある程度冷やして、就寝。
明日もいい朝を。

Italian restaurant & Live house Gala

前菜盛り合わせ

バーニャカウダ、鰹のカルパッチョ、レバーペースト、牛肉のグリルとか、美味かった。

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93

LKメトロ

2024.02.11

38回目の訪問

サウナ飯

朝に花はなしちゃったのでハナハナ乾杯しましょう。

国際通りは子どものリレーマラソン?的なので通行止め。

13時過ぎに公設市場に到着。
って、旧正で休み〜!orz

ならばと、琉球料理亜砂呂でおでんと酒2杯のセット1200円。23km走った後のビールが沁みる。
からの、ぼんぼんでうな重1800円。桜を愛でた後のうなぎが沁みる。

まあまあポワーンとしてきたのでワイズキャビンに帰省。お昼寝してたらサウナの準備が整ったよう。

軽くサウナ→水風呂→熱風呂→水風呂のセット。
で着替えてカプセルでゴロゴロ。
コレを3回やって少し酒が抜けたか。若干目測を誤って飲みすぎた感があったが。

LKメトロの毛嫌いする、水風呂のぬる湯注入だが、ありがたそうに打たせ湯的に腰に当ててるオサーンがいた。色んな人がいるなあ。

さて、夜の松山に繰り出しましょう。

琉球料理 亜砂呂

おでんセット1200円

単品おでん800円+ドリンク2杯でコレならお得。てびち、チーズバクダン、卵バクダンが美味い

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88

LKメトロ

2024.02.11

34回目の訪問

サウナ飯

朝5時過ぎのワイズキャビン水風呂温度計は3℃を指す。
アハハ。それは無いが14〜5℃はあった。
朝イチの冷えた水風呂の恩恵に浴して身体を目覚めさせたら、りっかりっかに向かいましょう。

いいかげん桃側と紫側を覚えろよ、って感じだが、旧サ室ドア建て付け悪い側。
大谷サン狂騒曲的な日朝(にちあさ、朝日だったけど)ワイドショーを見ながら緩く蒸される。
水風呂^_^サバーイ。

たまにはいちぎん食堂ではなく別線で、花はな商店へ。朝7時からいただけるのはいいね。すばまーさん。

花はな気分で乾杯するわけでもHANAHANA台に向かうでもなく、花を愛でに行きます。
てことでガッツリ沖縄の桜を愛でようやないか。ここ数日で開花とか満開とかつぶやいてる人いたようだし。

①新都心・黄金森(くがにむい)公園
②新都心公園銘苅側
③伊祖公園
④浦添大公園
⑤末吉公園
⑥与儀公園
⑦漫湖公園

昨日のGala情報では、桜は寒い時につぼみが膨らみ、暖かくなって一気に開花するが、今年は暖冬でつぼみが育たず、花が咲かないそう。
さて、どうでしょう。

正直、どこ桜咲いてんの?てくらいにピンク色が
ありませんが、各公園の1番艶やかなヤツを撮りました。

結局、与儀の花が1番きれい。

くたびれて壺川駅から帰巣。どうなってんですか?

花はな商店 本店

朝そば定食850円

スープも麺も美味い。フーチバーと紅ショは無い方が。味変は終盤に辛ペースト微量のみで駆け抜けるのが吉。

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102

LKメトロ

2024.02.10

37回目の訪問

サウナ飯

今日も右手に瀬長島を見ながら着床。
「今日はほんまおーきに」とピーチ琉のにふぇーでーびるを受け止めながら街へ繰り出しましょう。
意外と涼しいね。

ワイズキャビンに挿入し、サクッとサウニング。
ウェルビー栄?のハット氏が蒸され中。LKメトロのなにけんハットに反応し
「ウェルビーかぶってますが大阪です」とハットに付けたなにけんキーホルダーアピール。
やはりキャンプ見学に来たようで、少し宜野座トーク。

が、こちらはいつもの飲み行脚。
ということでいつもの如く。

沖縄も旧正ということで、昼のパンダエクスプレスでもらったフォーチュンクッキーを開けてもらう。
「あなたの思いやりは財産です。」
だって。ほんとその通り。ほんまおーきに。

Italian restaurant & Live house Gala

前菜盛り合わせ

フリットミストのアボカドのが美味い。歯が痛いがゆっくり美味しく食べられるものばかりで嬉しい。

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95

LKメトロ

2024.02.10

11回目の訪問

サウナ飯

りんくうの湯

[ 大阪府 ]

今日は諸事情でりんくう方面へ。
アウトレットをひやかした後に、ふとサウナでも、と思い立ち挿入。

サ室は3人スタートだったのにいつの間にやら満席に。サウナハットなんか誰もかぶってないね。
ブラマヨのTVの料理研究家のを見ながら蒸される。7分、9分、12分、9分。
水風呂は体感18くらい。サバイ。

昼メシのパンダエクスプレスでフォーチューンクッキーをもらう。中国の旧正月だからか。だからよ。

三連休どうしましょうねえ。どっか走るか。

PANDA EXPRESS りんくうプレミアム・アウトレット店

プレート

チャオメン、フライドライス、オレンジチキン、モンゴリアンポーク、ビール2本で2520円

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95

LKメトロ

2024.02.04

63回目の訪問

サウナ飯

宇奈とと愛。
今日までの、ギガ増し丼プラスをもう1ギガキメておきたい。
てことで、日祝営業始めた本町店に挿入。
ホッピー黒言うたのにナカ無しのホッピー白持ってくる等のオペミスはあったが、まあまあ満足して腹パン。から布施へ。

メインサ室は混んでて高温サイドでサクッと。
延寿湯で疲れを癒して、7Fで仮眠。

4Fに降りると、ミーのさんが1人席で白湯鍋を育てている所に遭遇。1人席とは珍しいですね。
今日は各地でアウフグースイベント的なのがあるにも関わらず、ホームのなにけんで寛ぐ氏を尊敬しながら今日も焼酎水割りを流し込んで投了。

名代 宇奈とと 大阪本町店

鰻のスタミナ炒め、白焼梅しそポン酢

一品ものはうなぎ少ないね。

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113

LKメトロ

2024.02.03

10回目の訪問

サウナ飯

サウナシャン

[ 大阪府 ]

今日は初めての、正宗屋相合橋店走友会(略称MARC)での大会参加。
てことでみーちんさんと万博記念公園のハーフマラソンです。この日に向けてうなめしギガ増し大盛りとかバナナとかかす汁大とか色々準備してきたんですよ。隠れた努力家・LKメトロなんです。

V字か逆V字かの傾斜を4往復?するコースだが、常に登り続ける騙し絵みたいなコースで、登り続きの箱根5区みたい。
それでも山の神のLKは何とかMARC参加者中堂々の2位の成績で完走。

から、みーちんさんと二人で激走の疲れを癒しに向かったのは、十三・シャン。
ドライサウナにガッツリ対峙する体力も気力もなく、でも和はっかサウナでは二人で今後の身の振り方(水分摂取先)を相談し、少し疲れが溶けたか。

水風呂内にスピーカーが浮かんで音楽流れてる。このへんシャン凄いよね。

から十三タウンへ。
ハーフ後のサウナ後ならどんだけ飲み食いしても、全てが許される。はず。

スタンド呑処 大衆酒蔵 丸勝 十三店

湯豆腐

おでんとか刺し盛りとか発注したが、写真はコレがいい感じなので。

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117

LKメトロ

2024.02.03

6回目の訪問

サウナ飯

お久しぶりのすみれの湯へ。
こっち方面は用事でもないとなかなか来なくなっちゃったね。

なもんで、ここの朝食ご飯も美味いんだが、上新庄でインターセプトされるくらい。

腹の虫を落ち着かせて、ようやく挿入。
お久しぶりのスチーム。足湯で背面掛け流しの湯を受けながら漢方強めのスチーム。ありがたや。

ドライは上方92、下方78の長居しやすいヤツ。初回はビート板使用を忘れてたよ。
12分、11分、10分、10分。今日はできるだけ身体を温めておきたい。
水風呂より外気浴優先。

電気風呂で膝だけ電気当てるのにまあまあ変な体勢だったが不審がられさえせず、そんなこんなでタイムアップ。
万博記念公園へ向かいましよう。

老虎苑

かす(汁大)、カレールゥなど計850円

かす汁定食ってカーボローディング、事前の水分塩分補給でマラ前メシにもってこいかと

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54

LKメトロ

2024.02.02

263回目の訪問

サウナ飯

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

BGM
なし 仕込み忘れ

名代 宇奈とと 梅田店

うなめしギガ増し丼プラス ご飯大盛 1200円

バナナ食って寝よう。

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88

LKメトロ

2024.02.01

262回目の訪問

サウナ飯

HOTTERS24淀屋橋店

[ 大阪府 ]

BGM
Bud Powell / The Amazing Bud Powell: Vol. 1


Un Poco Loco 3テイクを連続で聴く苦痛!苦痛!カウベルもピアノソロも厳しい!
今日も新規入会者いたみたい。がんばれ!
いやがんばるな!混むから。

今日は北新地で飲み食い。よっちゃんで手羽先三昧。とめ手羽系で美味いが、甘ダレ系が無いのは残念。
からの旬彩堂でカレーラーメンでシメ。

-ShunSaido-カレーラーメン専門店 旬彩堂 北新地店 深夜ラーメン

梅カレーラーメン

カレー味なんだが梅風味と海苔とかでお茶漬けっぽくいただける。

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