徳の湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
３回目参戦！！
今週、残業も多くサウナ行く時間がなかったので、週末に笑
21時からスタートしましたが、混んでました😋
仕事の疲れが吹き飛んだ笑
本当に整った😋
やっぱ、水風呂のキンキン具合が最高に整う😁
下記セット数で、サ活実施❗️
１セット目
サウナ（10分）＋水風呂（45秒）＋外気浴（5分）
２セット目
サウナ（10分）＋水風呂（45秒）＋外気浴（5分）
３セット目
サウナ（12分）＋水風呂（1分）＋外気浴（5分）
最近夜寒いので、外気浴の後にお湯に浸かってインターバルを設けてます😀
様々なことを、模索しながら整うを考えるのが楽しみ❗️
皆さんの工夫していただけると幸いです！！
サウナを極めていきましょう！！
歩いた距離 0.9km
男
-
115℃
-
12℃
0
14
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