セフィル

2021.05.01

46回目の訪問

歩いてサウナ

しごおわ、雨のお散歩がてら。

瞑想サ活なSHIZUKUさん、混んでるか不安だったけど、この前よりは。ルーティーンずらしてととのい場にも困らず。

やっぱり天気にも左右されず安定のととのい。忙しい過ぎて心が亡くなってたんで、良き小休憩。明日からもお仕事がんば。

ありがとうございました。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

セフィルさんのSmart Stay SHIZUKU 上野駅前のサ活写真

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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